孕妇能吃火锅吗 怎么选择火锅食材

　　一提起火锅，相信大家都会垂涎欲滴，确实火锅在民间的人气非常高，火锅当中可以放入很多的食材，但是营养比较全面，所以也属于一种比较健康的美食，但是很多人对一个问题都有争论，那就是孕妇能吃火锅吗?今天我们就来了解一下孕妇到底能不能吃火锅，以及孕妇应该怎么选择火锅食材?

　　很多人认为火锅过于油腻，而且汤底非常的辣，不适合孕妇使用，其实火锅汤底的种类非常的多，孕妇朋友们在吃火锅的时候，只要选择比较清淡的锅底，同时在选择食材的时候注意营养均衡的搭配，就能够健康的吃火锅不会对身体造成什么样的危害，所以说孕妇是可以吃火锅的。孕妇在吃火锅的时候需要注意要将食材全部煮熟后再折，才能够保证饮食的卫生和健康，不会影响到自己的身体。

　　另外孕妇朋友们在选择火锅食材的时候，需要注意的是，应该选择新鲜的食材，特别是蔬菜等食物，一定要选择新鲜的，而且要清洗干净之后再到火锅里面去煮，这样才能够将蔬菜表面上残留的一些农药和其他有害物质清除掉。对于一些肉类的火锅食材，孕妇朋友们一定要注意去正规的超市和卖肉的地点去买，而且买的时候要注意，肉类食品是否已经通过了卫生检疫，同时也要注意肉类的新鲜性。

　　总的来说，孕妇是可以吃火锅的，只要孕妇在吃火锅的时候注意饮食的营养搭配和食材的新鲜卫生就能够吃上一顿健康美味的火锅。其实现在食品安全的问题非常的严峻，外面的餐馆很多卫生条件都不合格，对于孕妇来说想吃火锅的话，不妨自己购买一些火锅底料和食材，自己在家烹煮。