孕妇胎教的方法 孕妇胎教需要注意什么

一、孕妇胎教的方法

　　好的科学的胎教方法也是很重要的，能够孕育出很聪明的宝宝，现在的胎教的方法是很多的，我们可以在语言上，艺术上，心情上去给宝宝最好的胎教，下面我们就来看看孕妇如何进行胎教。

　　胎儿的视觉发育比其他感觉功能发育缓慢，大约怀孕27周之后，一般到怀孕36周之后，胎儿才对光照刺激产生反应。因此，可从怀孕27周开始，在胎儿醒着有胎动的时候，用手电筒照射孕妈妈肚皮(胎头的方向)，结束前连续开、关手电筒数次，可以让胎儿感受到光亮的变化，进而刺激胎儿的脑部及视觉发育。

　　避免不愉快、高频率的噪音，建议令人愉悦的、和缓的、较低频率的音乐，一般胎儿在20周时，中耳、内耳开始发育，24周便开始有听力，32周开始对外界声音有反应，因此音乐是很好的胎教。怀孕早期就可以开始音乐胎教，虽然胎儿的听觉还没有发育好，但愉悦的音乐会使孕妈妈开心，对胎儿就有了积极的影响。避免过度嘈杂、节奏太强烈的音乐和环境，长期处于这种环境会造成血管收缩，使得血液循环变差，胎盘功能就差，因而影响胎儿发育。

　　孕妇怀孕后不论任何时间、地点，都可以隔着肚皮轻轻抚摸胎宝宝，将触摸讯息传给胎儿，可刺激胎儿大脑发育。胎儿有胎动或胎儿某部位隆起凸出肚皮时，也可以去触摸它。在怀孕20周有胎动之后就可以做触摸胎教了。触摸时间大约十几分钟就可以了，时间过长会影响胎儿的睡眠和作息。触摸动作要轻柔以免造成子宫收缩，可能有流产或早产的危险。孕妇有流产保胎或者出血等情况下不建议施行触摸胎教。

　　准爸爸和准妈妈可以和胎儿对话，起床时，吃饭时，睡觉前，游玩时每做一件事都可以和胎宝宝交流。透过与子宫内胎儿对话，可以适当刺激胎儿的听觉，而且准爸妈稳定、温柔、清楚的声音，对胎儿有稳定的作用!可以在24周有听觉之后可以做，或者任何时候，都可以和胎宝宝说说话。准爸妈可以趁着胎儿活动时，用缓慢、温柔、清楚的言语和胎宝宝说话，但不要太久，一次十几二十分钟就可以，以免打扰胎儿的睡眠。

二、孕妇胎教需要注意什么

　　胎教并非随时随地可以进行的。胎儿绝大部分在睡眠中度过，因此为了尽可能不打搅宝宝的睡眠，胎教的实施要遵循胎儿生理和心理发展的规律，不能随意进行。其中有几点父母要注意的。

　　1、胎教要适时适量。要观察了解胎儿的活动规律，一定要选择胎儿觉醒时进行胎教，且每次不超过20分钟。其次，胎教要有规律性。每天要定时进行胎教，让胎儿养成规律生活的习惯，同时也利于出生后再认，为其它认知能力的发展奠定基础。第三，胎教要有情感交融。在施教过程中，母亲应注意力集中，完全投入，与胎儿共同体验，建立起最初的亲子关系。

　　2、良好的环境对宝宝的生长比外界的刺激更有利于胎儿的生长发育。而对于胎儿而言，良好的环境就是妈妈心情愉快，营养充足，那对宝宝而言就是最原生态，最有力的胎教。

　　3、胎教应定时做，挑选宝宝抬动频繁的时间(这说明宝宝醒着)，每天不要超过10分钟，如果宝宝胎动突然频繁，说明他不喜欢，可以暂停。

　　接受胎教的宝宝一般有如下反应：到听音乐的时间会胎动频繁，表现想听。一听到音乐就不太动了，表示正在听，音乐曲子之间暂停的时候，胎动又开始，说明宝宝听得很认真呢，音乐结束后，又会开始动。

三、孕妇怎么做音乐胎教

　　1、准备阶段。把音乐打开，以轻松愉快、诙谐有趣、优美动听的音乐为主，音量调至适中。孕妇可以找一张舒适的靠背椅子或者躺在床上，双手自然放在腹部或者双脚两边，全身放松。

　　2、享受音乐。随着音乐的节奏，孕妇可以调节呼吸，全身自然放松，思绪放空。此时，各种妊娠症状也会被暂时忘记，脑海里只有轻快的音乐，尽情地享受。可以闭起眼睛，随着音乐节奏，手、脚有节奏地慢慢晃动。每次音乐胎教大概做10分钟左右吧。

　　3、结束。当音乐停止后，孕妇慢慢起身走动一下。

　　孕妇也可边做家务或边吃饭边欣赏。还可以随着音乐哼哼唱唱，让柔和美妙的音乐充满生活空间，让胎儿在音乐的摇篮里快乐地成长，让自己疲劳的躯体、绷紧的神经都得到较好的放松。

　　音乐胎教的六大禁忌：

　　1、过度嘈杂或不当的音乐;不要给胎儿聆听过度嘈杂或不当的音乐，他其实不喜欢听到高振动频率之音波。

　　2、不要听节奏太快的音乐，因为太快的节奏会使胎儿紧张。

　　3、音乐的音量要适中，太大的音量会令胎儿不舒服。

　　4、音乐的音域不要过高。因为胎儿的脑部发育尚未完整，其脑神经之间的分隔不完全。因此，过高的音域会造成神经之间的刺激串连，使胎儿无法负荷，造成脑神经的损伤。

　　5、不要听中途有突然巨响的音乐，因为这样会让胎儿受到惊吓。

　　6、胎教音乐不要过长。5～10分钟的长度是较适合的，而且要让胎儿反复的聆听，才能造成适当的刺激。等到胎儿出生之后听到这些音乐就有熟悉的感觉，能够令初生婴儿有如待在母体内的安全感，对于安抚婴儿情绪有相当好的功能。

四、孕妇胎教的故事

　　《七田真天才胎教法》这本书不同于其他绘本类胎教书籍，扎扎实实都是文字和理论，研究学者范儿的准妈妈最适合买这本书，做好各类关于胎儿饮食、情绪和运动的胎教笔记等。 本书作者七田真坚持认为，胎儿在胎内已经具备感情、智力和记忆，性格的形成和语言的学习也是从胎内开始的，对胎儿进行科学的早期和系统的教育，能够提早开发胎儿的右脑能力。

　　《睡前胎教故事》，准爸爸妈妈和宝宝讲话将有助于孩子大脑的发育。《睡前胎教故事》既是孕妈孕爸给予孩子的睡前胎教故事书，同时也是孩子出生后，妈妈可以读给孩子的故事书。

　　《斯瑟蒂克胎教法》这本胎教书重视胎教的理论性。从最简单事情讲述胎教的重要性。内容包括情绪胎教、音乐胎教、对话胎教、准爸爸胎教、美学胎教、故事胎教、营养胎教和知识胎教等。图书的受众不是胎儿，而是准爸爸妈妈。

　　《塔木德胎教童话》，这本书可以让胎儿听到异国风情的故事。这本书的特别之处是，胎儿可以听到不同于中国传统故事思维的其他故事。