孕妇胎教的方法 孕妇胎教需要注意什么
2017-03-22来源:网友分享 作者:吕问雁
一、孕妇胎教的方法
好的科学的胎教方法也是很重要的,能够孕育出很聪明的宝宝,现在的胎教的方法是很多的,我们可以在语言上,艺术上,心情上去给宝宝最好的胎教,下面我们就来看看孕妇如何进行胎教。
胎儿的视觉发育比其他感觉功能发育缓慢,大约怀孕27周之后,一般到怀孕36周之后,胎儿才对光照刺激产生反应。因此,可从怀孕27周开始,在胎儿醒着有胎动的时候,用手电筒照射孕妈妈肚皮(胎头的方向),结束前连续开、关手电筒数次,可以让胎儿感受到光亮的变化,进而刺激胎儿的脑部及视觉发育。
避免不愉快、高频率的噪音,建议令人愉悦的、和缓的、较低频率的音乐,一般胎儿在20周时,中耳、内耳开始发育,24周便开始有听力,32周开始对外界声音有反应,因此音乐是很好的胎教。怀孕早期就可以开始音乐胎教,虽然胎儿的听觉还没有发育好,但愉悦的音乐会使孕妈妈开心,对胎儿就有了积极的影响。避免过度嘈杂、节奏太强烈的音乐和环境,长期处于这种环境会造成血管收缩,使得血液循环变差,胎盘功能就差,因而影响胎儿发育。
孕妇怀孕后不论任何时间、地点,都可以隔着肚皮轻轻抚摸胎宝宝,将触摸讯息传给胎儿,可刺激胎儿大脑发育。胎儿有胎动或胎儿某部位隆起凸出肚皮时,也可以去触摸它。在怀孕20周有胎动之后就可以做触摸胎教了。触摸时间大约十几分钟就可以了,时间过长会影响胎儿的睡眠和作息。触摸动作要轻柔以免造成子宫收缩,可能有流产或早产的危险。孕妇有流产保胎或者出血等情况下不建议施行触摸胎教。
准爸爸和准妈妈可以和胎儿对话,起床时,吃饭时,睡觉前,游玩时每做一件事都可以和胎宝宝交流。透过与子宫内胎儿对话,可以适当刺激胎儿的听觉,而且准爸妈稳定、温柔、清楚的声音,对胎儿有稳定的作用!可以在24周有听觉之后可以做,或者任何时候,都可以和胎宝宝说说话。准爸妈可以趁着胎儿活动时,用缓慢、温柔、清楚的言语和胎宝宝说话,但不要太久,一次十几二十分钟就可以,以免打扰胎儿的睡眠。
二、孕妇胎教需要注意什么
胎教并非随时随地可以进行的。胎儿绝大部分在睡眠中度过,因此为了尽可能不打搅宝宝的睡眠,胎教的实施要遵循胎儿生理和心理发展的规律,不能随意进行。其中有几点父母要注意的。
1、胎教要适时适量。要观察了解胎儿的活动规律,一定要选择胎儿觉醒时进行胎教,且每次不超过20分钟。其次,胎教要有规律性。每天要定时进行胎教,让胎儿养成规律生活的习惯,同时也利于出生后再认,为其它认知能力的发展奠定基础。第三,胎教要有情感交融。在施教过程中,母亲应注意力集中,完全投入,与胎儿共同体验,建立起最初的亲子关系。
2、良好的环境对宝宝的生长比外界的刺激更有利于胎儿的生长发育。而对于胎儿而言,良好的环境就是妈妈心情愉快,营养充足,那对宝宝而言就是最原生态,最有力的胎教。
3、胎教应定时做,挑选宝宝抬动频繁的时间(这说明宝宝醒着),每天不要超过10分钟,如果宝宝胎动突然频繁,说明他不喜欢,可以暂停。
接受胎教的宝宝一般有如下反应:到听音乐的时间会胎动频繁,表现想听。一听到音乐就不太动了,表示正在听,音乐曲子之间暂停的时候,胎动又开始,说明宝宝听得很认真呢,音乐结束后,又会开始动。
三、孕妇怎么做音乐胎教
1、准备阶段。把音乐打开,以轻松愉快、诙谐有趣、优美动听的音乐为主,音量调至适中。孕妇可以找一张舒适的靠背椅子或者躺在床上,双手自然放在腹部或者双脚两边,全身放松。
2、享受音乐。随着音乐的节奏,孕妇可以调节呼吸,全身自然放松,思绪放空。此时,各种妊娠症状也会被暂时忘记,脑海里只有轻快的音乐,尽情地享受。可以闭起眼睛,随着音乐节奏,手、脚有节奏地慢慢晃动。每次音乐胎教大概做10分钟左右吧。
3、结束。当音乐停止后,孕妇慢慢起身走动一下。
孕妇也可边做家务或边吃饭边欣赏。还可以随着音乐哼哼唱唱,让柔和美妙的音乐充满生活空间,让胎儿在音乐的摇篮里快乐地成长,让自己疲劳的躯体、绷紧的神经都得到较好的放松。
音乐胎教的六大禁忌:
1、过度嘈杂或不当的音乐;不要给胎儿聆听过度嘈杂或不当的音乐,他其实不喜欢听到高振动频率之音波。
2、不要听节奏太快的音乐,因为太快的节奏会使胎儿紧张。
3、音乐的音量要适中,太大的音量会令胎儿不舒服。
4、音乐的音域不要过高。因为胎儿的脑部发育尚未完整,其脑神经之间的分隔不完全。因此,过高的音域会造成神经之间的刺激串连,使胎儿无法负荷,造成脑神经的损伤。
5、不要听中途有突然巨响的音乐,因为这样会让胎儿受到惊吓。
6、胎教音乐不要过长。5~10分钟的长度是较适合的,而且要让胎儿反复的聆听,才能造成适当的刺激。等到胎儿出生之后听到这些音乐就有熟悉的感觉,能够令初生婴儿有如待在母体内的安全感,对于安抚婴儿情绪有相当好的功能。
四、孕妇胎教的故事
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