儿童咳嗽食疗_儿童咳嗽的原因

一、宝宝咳嗽到底是什么原因引起

　　专家指出：咳嗽病不一定都是疾病引起的。咳嗽是人体自身的一种放射性动作，只要有异物进入呼吸道都会反射性出现这种咳嗽的症状。咳嗽是人体自然排出呼吸道异物的一种抵御机制。所以咳嗽并非都是坏事。我们通常把咳嗽分为两种，一种是干咳，一种是湿咳。干咳没有时没有痰，往往是异物刺激引起的咳嗽。比如刺激性气味、呛水、雾霾天气等等。湿咳就不一样，这种咳嗽时往往带痰，并且在剧烈咳嗽时还会咳出一些黄色分泌物。

　　我们必须明白孩子咳嗽首先他的身体防御机制没有异常，而没有咳嗽的孩子反而会引发呼吸道问题，使分泌物进入肺部引发各种疾病。然后我们在来看看咳嗽的原因是什么。先排除疾病原因，看看是不是以下这些问题引起的。

　　1、室内空气不通风，空气比较干燥，湿气不足。

　　2、宝宝睡觉时不自在，上半身垫太低，试着把垫子垫高一些，让宝宝呼吸保持顺畅，咳嗽时先拍拍宝宝背部。

　　3、室内温度过高或过低，忘记给宝宝增减衣物。

　　4、查看宝宝是否有鼻塞或鼻涕变化，适当使用海盐水喷雾剂。

　　5、最后查看咳嗽的频率和强度，测量宝宝体温和精神状态，如果长期咳嗽没有停止，就需要带到医院检查一下。

　　所以妈妈们不要宝宝一咳嗽就给孩子吃药，在确定宝宝是疾病原因引起的咳嗽前，先观察宝宝咳嗽的变化。宝宝身体肝肾功能发育不全，还处于长身体的阶段，能不吃药我们尽量不使用药物治疗。我们应该给孩子创造恢复的环境而不是所有问题都通过药物解决。

二、小儿咳嗽的家庭缓解护理方案

　　夜间抬高宝宝头部

　　如果宝宝入睡时咳个不停，可将其头部抬高，咳嗽症状会有所缓解。头部抬高对大部分由感染而引起的咳嗽是有帮助的，因为平躺时，宝宝鼻腔内的分泌物很容易流到喉咙下面，引起喉咙搔痒，致使咳嗽在夜间加剧，而抬高头部可减少鼻分泌物向后引流。还要经常调换睡的位置，最好是左右侧轮换着睡，有利于呼吸道分泌物的排出。

　　爱心叮咛：咳嗽的宝宝喂奶后不要马上躺下睡觉，以防止咳嗽引起吐奶和误吸。如果出现误吸呛咳时，应立即取头低脚高位，轻拍背部，鼓励宝宝咳嗽，通过咳嗽将吸入物咳出。

　　水蒸汽止咳法

　　咳嗽不止的宝宝在室温为20℃左右，湿度为60-65%左右的环境下症状会有所缓解。如果宝宝咳嗽严重，可让宝宝吸入蒸汽;或者抱着宝宝在充满蒸汽的浴室里坐5分钟，潮湿的空气有助于帮助宝宝清除肺部的黏液，平息咳嗽。

　　热水袋敷背止咳法

　　热水袋中灌满40℃左右的热水，外面用薄毛巾包好，然后敷于宝宝背部靠近肺的位置，这样可以加速驱寒，能很快止住咳嗽。这种方法对伤风感冒早期出现的咳嗽症状尤为灵验。

　　爱心叮咛：给宝宝穿上几件内衣再敷，千万不要烫伤宝宝。

　　热饮止咳法

　　多喝温热的饮料可使宝宝黏痰变得稀薄，缓解呼吸道黏膜的紧张状态，促进痰液咳出。最好让宝宝喝温开水或温的牛奶、米汤等，也可给宝宝喝鲜果汁，果汁应选刺激性较小的苹果汁和梨汁等，不宜喝橙汁、西柚汁等柑橘类的果汁。

三、儿童咳嗽应当引起重视

　　儿童新陈代谢旺盛，需氧量高，呼吸频率快，而呼吸道局部免疫功能较成人低下。当气候变化，孩子受凉，或过度劳累，身体抵抗力下降时，空气中的病毒就会随孩子的呼吸侵犯上呼吸道黏膜而导致发病。儿童咳嗽应当引起重视，要积极做好小儿咳嗽的治疗工作，不要给小孩的生长发育带来影响。

　　儿童咳嗽应当引起重视

　　小儿咳嗽临床多表现为咽干喉痛、咳嗽痰盛、咳痰不爽等症。对成年人来说，咳嗽两声不算什么。但是专家提醒：儿童咳嗽往往比成人严重，如不及时治疗，延误病情，极有可能引发并发症，因此对小儿长时间的咳嗽不可大意。因为天气或饮食等原因，小儿更加容易出现肺热咳嗽症状。

　　小儿鼻部和鼻咽腔相对较短，鼻道狭窄，鼻毛短小，鼻黏膜柔软，血管丰富，黏膜分泌物较多。小儿气管狭小，喉黏膜下组织松弛，淋巴管丰富，如遇气候变化，最易感染呼吸道炎症，引发咳嗽。

　　儿童咳嗽应当引起重视，小儿咳嗽一定要做好护理。护理咳嗽小儿，注意饮食禁忌很重要。学会一些护理方法是很关键的。

四、小儿感冒咳嗽的食疗方法

　　【风寒咳嗽】

　　如果舌苔是白的，则是风寒咳嗽，说明孩子寒重，咳嗽的痰也较稀、白黏，并兼有鼻塞流涕，这时应吃一些温热、化痰止咳的食品。具体方法如下：

　　1、蒸大蒜水

　　取大蒜2-3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加盖放入锅中去蒸，大火烧开后改用小火蒸15分钟即可。喂给孩子喝蒜水，大蒜可以不吃。一般一天2～3次，一次小半碗。大蒜性温，入脾胃、肺经，治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果好，而且方便简单，孩子也愿意喝。

　　2、烤橘子

　　将橘子直接放在小火上烤，并不断翻动，烤到橘皮发黑，并从橘子里冒出热气即可。待橘子稍凉一会，剥去橘皮，让孩子吃温热的橘瓣。如果是大橘子，孩子一次吃2～3瓣就可以了。如果是小贡橘，孩子一次可以吃一只。最好配合大蒜水一起吃，一天2～3次。橘子性温，有化痰止咳的作用。

　　注意：性寒凉的食物禁止食用，如绿豆、螃蟹、蚌肉、田螺、蜗牛、柿子、柚子、香蕉、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸荠、慈姑、海带、紫菜、生萝卜、茄子、藕、冬瓜、丝瓜等。

　　【风热咳嗽】

　　如果孩子的舌苔是黄、红，则是风热咳嗽，说明孩子内热较大，咳嗽的痰黄、稠、不易咳出，并有咽痛，这时应吃一些清肺、化痰止咳的食物。具体方法如下：

　　1、梨+冰糖+川贝

　　把梨靠柄部横断切开，挖去核后放入2-3粒冰糖，5-6粒川贝(川贝要敲碎成末)，把梨放入碗里，上锅蒸30分钟左右即可，分两次给宝宝吃。此方有润肺、止咳、化痰的作用。因为现在的宝宝普遍贪凉，热了就吹空调，一年四季都在吃寒凉的水果，所以现在患风热咳嗽的宝宝明显减少。

　　2、还可以给宝宝吃下列食物：

　　①柿子：性大寒，能清热、化痰、止咳。但宝宝一次只能吃一只，吃多了肚子会不舒服。

　　②西瓜：性寒，能治一切热症。

　　③枇杷：性凉，能润肺化痰止咳。适宜热性咳嗽吐黄脓痰的宝宝吃。

　　④荸荠：性寒，荸荠水能化痰、清热。取2-3只荸荠去皮，切成薄片，放入锅中，加一碗水，烧5分钟即可。

　　⑤吃冬瓜煨汤、炒丝瓜、炒藕片、炒苦瓜等，同样能起到消内热、祛火、止咳的作用。

　　注意：辛辣、容易上火的食物禁止食用，如羊肉、狗肉、乌骨鸡、鱼、虾、枣、桂圆肉、辣椒、樱桃、蚕蛹等。