怀孕7个月注意事项 做好这些保健康

　　到了怀孕已经七个月的时候，腹中胎儿的每一个器官基本都己经形成了，孕妇朋友们更加要多多注意的。现在有很多比较年轻的妈妈们，都并不清楚自己在怀孕的每个阶段的具体的注意事项。那么，怀孕7个月注意事项包括哪些呢?对于这方面，下面的一些经验比较有用，就跟大家详细地分享一下到底七个月的孕妇们具体应该在日常注意些什么事项。

　　饮食方面，怀孕七个月的孕妇要注意适当多吃一点儿苹果跟香蕉等健康的水果，平时还需要多喝水，这样做才可以有效防止便秘的。与此同时，怀孕七个月的女性还要每天都喝点牛奶，吃一个鸡蛋，多进行补充营养，保证每天都摄入优质的蛋白质。孕七个月这个特殊的阶段，孕妇还需要注意每天少食多餐，也不要吃得太多了，这样一般不容易被消化的。

　　怀孕七个月的孕妇们应该在日常注意些什么事项呢?妇产科专家指出，孕妇除了需要每天注意自己的饮食营养摄入以外，还要做到平时尽量不要一个人单独出远门，可以在自己家楼下附近进行短时间的散步锻炼，万万不要过长时间进行站立，只要适当地活动一下就行了。孕妇怀孕七个月一般手脚跟腿等部位都会出现严重的水肿，所以需要注意日常白开水的摄入量。每天多注意自己的健康情况，一旦发现不对劲，就及时就诊。

　　除了以上各种事项以外，妇产科专家表示，如果条件允许的话，可以多给腹中小宝宝听一听轻柔的音乐，也可以用手时常轻轻地去抚摸自己的肚子，这样就可以跟胎儿进行良好的交流，有很好的促进腹中胎儿良好活动的作用。