宝宝什么时候需要补水 宝宝补水小常识

一、宝宝什么时候需要补水

　　水是都知道的是生命之源，生活中也是都离不开水的，宝宝的健康护理也是都很关注的，给宝宝补水也是不能忽视的，那么宝宝什么时候需要补水?

　　两顿奶之间

　　在两顿奶之间，可以适当喂宝宝一点水，尤其在天气炎热的夏天，或是干燥的秋天，或者宝宝出汗多、咳嗽、鼻塞时，需要多补水。还能起到清洁口腔的作用。

　　吃离乳食时

　　在吃离乳食的时候可以给宝宝喝一点水，但是要注意量，不能影响到宝宝的食欲，而且最好是白开水，这样就不会影响宝宝吃正餐了。

　　长时间玩耍以后

　　宝宝在经过长时间的玩耍以后，通常都会觉得口渴，这个时候妈妈应该给宝宝补充一些水分。特别是对月龄大的宝宝，运动量比较大，流失的水分也就更多。

　　外出时

　　尤其在干燥炎热的季节，外出很容易流汗，所以妈妈应该随身准备一些水，在宝宝口渴的时候及时给他补充。

　　大哭以后

　　哭泣可是一项全身运动，宝宝经历了长时间的激烈哭泣以后，不仅会流很多眼泪，还会出很多汗，所以需补水。

　　洗完澡以后

　　洗澡对宝宝来说也是一种运动，会出很多汗。所以洗完澡以后应该给宝宝补充一些水非常时期的补水

　　提示：对于比较小的宝宝，肠胃发育尚不健全。如果出现呕吐、腹泻的症状，还是应该到医院由专业医生来判断电解质水、葡萄糖的补充，不要在家盲目补充。

二、人工喂养的小宝宝需要额外补水

　　人工喂养是母乳喂养的一种替代方法，如果没有条件进行母乳喂养，那么就要采取人工喂养的，育儿专家提醒，人工喂养的小宝宝要及时的补水，这样才能保证小宝宝的健康成长。

　　人工喂养的宝宝需要补水

　　人工喂养的宝宝，则需要在两顿喂牛奶之间喂一次水。因为牛奶中的蛋白质80%以上是酪蛋白，分子量大，不易消化;而且所含的矿物质要比母乳高3倍，牛奶中的乳糖含量也较人乳少，这些都容易导致宝宝便秘，给宝宝补充水分有利于缓解便秘。

　　且牛奶中含钙磷等矿物质成分较高，宝宝的肾脏还没有发育成熟，为了让过多的矿物质和蛋白质的代谢物从肾脏排出体外，也需要有足够的水分。另外，适量补充水分，还能促进胃液分泌，增强婴儿对非母乳食物的消化能力。

　　既然人工喂养的宝宝需要补水，那么，要如何补水呢?

　　人工喂养的宝宝补水方法

　　睡前少喝水：刚出生的宝宝在夜间深睡后不能完全控制排尿。如果在睡前喝水多了，很容易尿床，即使不尿床，也会影响睡眠质量。

　　少饮多餐：为新生儿补水的方法要正确，要经常让宝宝喝一定量的水，做到少“饮”多餐。不要等到孩子渴了才想起为孩子补水，因为孩子口渴时表明体内水分已失去平衡，身体细胞已经脱水。

　　切忌渴后暴饮：极度口渴时，应该先让宝宝喝少量的水，休息一会儿，等身体状况逐渐稳定后再喝。不要等到渴极了一次喝下过多的水，因为宝宝的机体在短时间内喝下太多的水，会使体内的血液浓度急剧下降，从而增加心脏的工作负担，甚至可能会出现心慌、气短、出虚汗等现象。

　　白开水是最佳的水分补充品：对于小宝宝，尤其是新生儿来说，白开水是最好的补水选择。因为水是六大营养素之一，不仅能补充宝宝流失的水分，还有散热、调节水和电解质平衡等多种功效。并且白开水是完全安全，不会产生任何负面影响的，所以作为日常的液体补充是最好的。

　　1天的饮用量控制在体重的10～15%：宝宝每天需要补充的水分大概占自身体重的10～15%，所以把每天的饮水量控制在这个范围内就可以了。不过也不需要太精确地测定，根据宝宝的实际情况就好。

　　味道要清淡：无论给宝宝喝什么来补水，都要注意在刚开始的时候应该和水进行稀释，而宝宝喝的东西味道一定要淡，糖分低。因为糖分太高对于宝宝的肠胃及食欲都会有影响。

　　人工喂养的宝宝，妈妈千万别忘了补水哦。

三、母乳喂养宝宝需要补水吗

　　在母乳的喂养中，很多的妈妈们都有些担心和迷茫，因为看到孩子只吃母乳，甚至不用喂水的时候，总是担心孩子会缺水而造成身体健康出现问题，那么，用母乳喂养的孩子还需要补水吗?一起来看专家给我们的答案吧。

　　“吃奶的孩子可以不吃别的，但水总得喝吧?”日前，母乳喂养新观点给了家长们明确的答案：如果您的孩子是母乳喂养，那么在半岁以前不用喝水;如果是喝奶粉的宝宝，则要适当喂一些水。

　　在一般情况下，母乳喂养的宝贝在6个月内都不必增加任何食物和饮料，包括水在内。因为母乳含有宝贝从出生到6个月龄所需要的脂肪、乳糖、蛋白质、维生素、水分、钙、铁、磷等全部营养物质和微量元素。母乳的主要成分其实就是水，达到87.5%。这些水分一般都能够满足宝贝新陈代谢的全部正常需要，不需额外再喂水了。如果让母乳宝宝过早喝水，反而对他们有害。美国一项研究发现：喝水多了，会给婴儿肾脏造成压力，可能引起水中毒，因为血液中的钠被稀释了。而水中毒是婴儿癫痫发作的最大原因。

　　还有很多妈妈担心，天气炎热时宝宝会口渴。其实不必担忧，母乳自身的调节功能可以使其在这个时候水含量更高一些，完全能够帮助宝宝解渴。

　　喝奶粉的宝宝则最好喝点水。都知道喝奶粉的宝宝容易“上火”。因为奶粉中没有母乳得天独厚的脂肪酸结构，且没有母乳中的低聚糖，无法生成更多有益肠道蠕动的益生菌，容易导致宝宝大便干结，或者小便发黄。建议每次喂水量约为每顿奶量的一半：出生第一星期30毫升;第二星期45毫升;1个月后50—60毫升;3个月时60—75毫升;4个月时70—80毫升;6个月时80—100毫升;8—12个月时100—120毫升。

　　水是我们的生命之本，但是母乳是婴儿最好的饮食，专家告诉我们，母乳喂养不用给孩子补水也是很有科学依据的。

四、宝宝补水四原则

　　夏季天气炎热，我们的身体需要及时的补水，这样才能保证身体的健康，那么宝宝们该如何补水呢?小编对于宝宝的喂养很有经验，下面就为新手爸妈们介绍宝宝夏季补水的四大要点。

　　饮料不能替代水

　　饮料和成品果汁中都含有大量的糖，会影响孩子的食欲及消化功能，还易导致蛀牙，甚至糖尿病;饮料中的色素和防腐剂也会对儿童大脑造成损害。即便自己用水果榨汁不加糖给孩子当饮料，也不能完全替代饮白开水，因为水果中也是含糖的。

　　别让孩子喝冰水

　　夏季热，一些家长给孩子喝冰水降温，突然的冷刺激易引起胃黏膜血管收缩，甚至引起肠痉挛。

　　用酸奶替换牛奶

　　许多儿童每天都喝牛奶，但在夏季，牛奶喝多易上火，不妨让孩子改喝酸奶，酸奶中也含有丰富的钙和营养物质，还含有不少有益菌。

　　饮用豆浆不宜多

　　豆浆含钙丰富，孩子常喝也可补钙，但不宜空腹饮用，否则豆浆里的蛋白质易在体内转化为热量被消耗掉，不能起到补钙作用。且不宜多饮，以免引起腹胀、腹泻等不适。如加白糖，须煮熟离火后再加。