怀孕可以喝优酸乳吗 帮您解读优酸乳是否适合孕妇喝

　　优酸乳是一般大人和孩子都非常爱喝的一种饮品，那么既然叫优酸乳，您一定会问了，叫乳的一定是牛奶类的了，孕妇喝都是没有问题的。那么，今天小编就和大家一同来了解下优酸乳。孕妇是否可以喝优酸乳。解答好了这个问题，很多想喝又不敢喝的人就知道应该怎么做了。

　　什么样的是优酸乳呢?我们来看下优酸乳的定义是什么?

　　优酸乳并非酸奶，而是含奶饮料，其中牛奶的含量很少，你仔细看会在包装上发现写着"乳饮料"一类的字样。那么由此可以知道优酸乳不是纯牛奶或者准确的说不是纯的酸牛奶，而是牛奶含量较低的饮料。

　　优酸乳也就是乳饮料，它的种类也是很多样的：含乳饮料又可分为配制型和发酵型：

　　1、配制型的又可称为折叠配制型成品，其蛋白质含量不低于1·0%称为乳饮料，

　　2、低折叠乳酸菌饮料，这种类型的发酵型成品中其蛋白质含量不低于0·7%。 这样通过包装标签上蛋白质含量一项可以把它们与酸奶或牛奶区别开来。

　　了解了优酸乳的构成和种类，我们就可以来详细分析一下：

　　1、优酸乳里的牛奶含量是很低的，如果想补充蛋白质的话是达不到那么多含量的。

　　2、优酸乳里含有的添加剂建议孕妇是要少摄取的，这样对肚里的宝宝才是一种保护。

　　3、有的孕妇喝优酸乳后会引起胃部不适反酸，这种情况对孕妇这种特殊人群来说会非常的不舒服。

　　鉴于以上的原因，小编在这里提示大家，优酸乳虽然在味道上更多样，口感更好，但从营养价值来说还不是特别的丰富。只能做为一种饮料来喝。鉴于孕妇怀孕的特殊时期，小编建议各位孕妇朋友们可以喝一些蜂蜜水或者白开水。这2样对孕妇的便秘和补充足量水分都是非常有好处的。