春季幼儿保健常识 多带孩子晒太阳

　　转眼又到了春天，春天虽然气温回升了许多但是仍然不稳定。如果不注意的话，就非常容易使幼儿产生感冒、扁桃体炎等疾病。因此家长了解一些幼儿保健常识是非常重要的，接下来就给大家详细介绍一下幼儿保健知识都有哪些。

　　1、家长一定要根据当天的天气情况来给孩子穿衣服。穿的太少容易受凉，穿太多的话也不好，穿太多衣服容易使幼儿出汗，这样的话反而会引起感冒。

　　2、春天是一个传染病非常高发的季节，所以不要带孩子去人口密集的地方。

　　3、春天的天气仍然很冷，因此许多人都每天不开窗户，这样的话就会导致屋里的空气浊气很重，容易使人生病。

　　4、家长要教育幼儿注意卫生，吃东西的时候要把手洗干净。不要吃手指，防止病从口入。

　　5、很多孩子运动以后都会出汗，家长可以在孩子运动以前就先脱掉一件外衣，等运动以后马上穿上。

　　6、春天对于幼儿身高发育非常重要，因此家长一定要保证孩子能摄入足够的钙质。平时要让孩子少吃一些糖、巧克力蛋糕等食物，因为这些零食里面的磷酸盐比较多，会影响钙在幼儿身体里面代谢。

　　7、家长应该多给孩子吃一些含有维生素的蔬菜和水果。维生素可以提高孩子的免疫力和抗病能力，对孩子大脑和身体的发育有益。而且春天气候干燥，比较容易刮风，是出血症的高发期，而维生素对于出血症有很好的预防作用。

　　8、家长可以用盐水给孩子漱口，也可以让孩子用盐水刷牙，这样的话有保持口腔清洁的作用。如果能让孩子在早晨喝少量盐水的话可以清洁肠胃，并且有清热解毒的功效。

　　春天天气仍然比较冷，所以许多家长都害怕孩子受凉，把孩子关在家里不让出去。这样的话就会导致孩子的呼吸道对于外界冷空气非常敏感，对疾病的抵抗力很差。家长们可以在阳光充足、风小的时候让孩子活动一个小时，这样的话对孩子体质的提高有积极作用。