剖腹产术后饮食 ，剖腹产术后如何做月子

　　当母体分娩时会消耗母亲大量的营养和体力。有很多人认为刨腹产的妈妈比自然分娩的消耗体力少，其实不然刨腹产对身体的损害要远大于自然分娩的。刨腹产手术需要麻醉开腹等治疗手段，对身体本来就是一次大的打击。有人形容刨腹产就像破了的气球重新再缝补好一样，即使看似一样但其实已经有了很大的伤害。因此刨腹产的妈妈身体恢复要比自然分娩的慢些，更应该多注意饮食与生活。

　　剖腹产手术因有伤口，同时产后腹内压突然降低肌肉松弛，肠道蠕动缓慢，容易发生便秘。所以剖宫产和自然分娩后的饮食安排应该是不同的，术后6小时应服用流质食物(如萝卜汤等)以增强肠道蠕动，促进排气减轻腹胀并大小便通畅。更容易发酵产气的食物，如糖、黄豆、豆浆、淀粉等，产妇应少吃或不吃，以防腹胀。排气是刨腹产术后可以进食的信号。食物也应从流质到半流质，宜富有营养且易消化，然后再根据产妇的体质来逐渐恢复到正常饮食。

　　刨腹产后饮食应以清淡为主，避免油腻;避免吃容易引起胀气的食物;多吃富含膳食纤维的食物，预防便秘;因失血应多补充含铁质的食物。尽量不吃反季节蔬菜和水果，因为反季节蔬果的营养含量比当季的要差一些，但也避免当季催熟剂蔬菜水果和其他的东西，影响孩子的健康母乳喂养。母乳喂养的妈妈要特别注意韭菜、麦芽(含麦芽的食品，如巧克力)和其他食物牛奶的作用，最好不要吃。使宝宝过敏的食物，如橘子、洋葱会引起婴儿腹泻、胀气。月子期间女性尽量控制食盐摄入量，如咸菜，咸鸭蛋等腌制，避免产后水肿。剖腹产后所有的食物和饮料(尽量不喝)，最好能吃热的，包括水果建议使用热水温着吃。

　　产后不宜过度滋补，滋补过量的新妈妈容易导致肥胖，从而引发多种疾病，对于产后的身体恢复有一定的难度。新妈妈肥胖还容易造成乳汁中脂肪含量增多，从而导致宝宝肥胖或者腹泻。手术十天后可以根据自身的身体状况，进行一些轻度简单的运动以帮助身体恢复。切记产褥期绝对禁止房事。手术后要采取严格的避孕措施，以防止意外怀孕使子宫斑痕破裂引起破裂。

　　刨腹产不是小手术，不要以为自己年轻就在乎。分娩做月子是改善个人体质的一个机会，所以大家要爱护自己的身体。只有身体健康才能尽情地享受生活，才能够更好的照顾自己的宝宝。由于剖腹产的女性产后比自然产的更加虚弱，所以营养的补充就更是一点都不能够马虎，需要照料者多费些心。产妇也一定要多注意自己的情绪，听些舒缓的音乐，保持心情愉快，只有短短的几十天，很快就可以度过。