【问道白石山】学习道家辟谷得出的心得体会——参加广西道教首届辟谷养生班有感

　　2016年7月23日，经过师父的安排与政策的支持，我有幸参加了广西道教白石山首届养生辟谷班学习辟谷。非常感谢师父、师母，非常感谢三邕师兄的悉心教导，让我得以学习正宗的道家辟谷术。

　　对于辟谷养生我的第一感受是混身都软绵绵的 ，特别是第二天以后，身体一天比一天软。还有一个重要体会就是——馋，嘴巴特别特别的馋，见到东西就想吃。

　　每一次练功吃气后都神清气爽，特别的精神，肚子没有之前那么饿了。正如师父，师兄所说的:辟谷不是不食，而是换成更高端的方式，我们食的是天地之气、宇宙之气。

　　学习辟谷我得到的收获非常多，首先身体的毒素排出了，再有的是内心得到了前所未有的平静，没有平时杂念，除了想吃的。感悟力也提高了。

　　辟谷术不愧被师父说成了神仙之术，学习后对人有诸多的好处。对于外界来说，辟谷能养生，但对于我们修道的人来说，辟谷不仅能养生，更是一种修炼。

　　学习辟谷既然有这么多好处，以后我会坚持辟谷，让自己更好的学道、悟道、宏道。