冬季咳嗽有哪些食疗 咳嗽如何治疗

一、冬季咳嗽的4个小偏方

　　1、生姜红糖

　　患风寒感冒时，还伴有咳嗽，可以用生姜3～5片，小儿1～2片，大蒜7～10瓣，小儿2～3瓣，红糖半勺一起煮，要小火煮10分钟，把蒜头的辣味煮掉，这样效果好。

　　2、蒸大蒜水

　　取大蒜7～10瓣，小儿3～5瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，在碗上加上盖子，放入锅中去蒸，大火烧开后改小火蒸15分钟即可。

　　当碗里的蒜水已不烫了，较温时喝下，大蒜可以不吃，一天2～3次，一次小半碗、大蒜性温，入脾胃，肺经，治疗寒性咳嗽，肾虚咳嗽效果非常好，而且方便简单。

　　3、麻油姜末炒鸡蛋

　　将一小勺麻油放入炒锅内，油热后放入姜末，稍在油中过一下，随即倒入1个鸡蛋炒匀，在临睡前趁热吃下，每晚吃一次，坚持吃上几天，就能看到明显的效果。

　　4、梨，花椒，冰糖

　　梨一个，洗净，靠柄部横断切开，挖去中间核后，放20粒花椒，2粒冰糖，把梨上部拼对好，放入碗里，上锅蒸半小时左右即可，成人一次吃完，小儿可分二次吃完。

　　蒸花椒冰糖梨对治疗风寒咳嗽效果非常明显。

二、咳嗽食疗的方法是什么

　　1.生姜+红糖+大蒜

　　孩子患了风寒感冒，喝温热的生姜红糖水能起到很好的治疗作用，如果孩子同时还伴有咳嗽，可在生姜红糖水里再加2～3瓣大蒜一起煮，要用小火煮10分钟，把蒜头的辣味煮掉，这样孩子才肯喝。

　　2.蒸大蒜水

　　取大蒜2～3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加盖放入锅中去蒸，大火烧开后改用小火蒸15分钟即可。当碗里的蒜水温热时喂给孩子喝，大蒜可以不吃。一般一天2～3次，一次小半碗。大蒜性温，入脾胃、肺经，治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果非常好，而且方便简单，孩子也愿意喝。

　　3.烤橘子

　　将橘子直接放在小火上烤，并不断翻动，烤到橘皮发黑，并从橘子里冒出热气即可。待橘子稍凉一会，剥去橘皮，让孩子吃温热的橘瓣。如果是大橘子，孩子一次吃2～3瓣就可以了，如果是小贡桔，孩子一次可以吃一只。最好配合大蒜水一起吃，一天2～3次。橘子性温，有化痰止咳的作用。吃了烤橘子后痰液的量会明显减少，镇咳作用非常明显，而且孩子都愿意吃。

　　4.麻油姜末炒鸡蛋

　　将一小勺麻油放入炒锅内，油热后放入姜末，稍在油中过一下，随即打入1个鸡蛋炒匀。孩子风寒咳嗽及体虚咳嗽时，每晚让孩子在临睡前趁热吃一次，坚持吃上几天，就能收到明显效果。

三、冬季咳嗽存在4个误区

　　误区一： 感冒后一定会咳嗽

　　人们常常把咳嗽、感冒、发热三者联系在一起。尤其冬季寒冷，气温低，很多人一出现咳嗽就会想到是感冒引起的。其实，引起咳嗽的原因很多，如病毒和细菌感染、过敏、烟尘、大气污染等理化刺激，肿瘤等原因都可引起咳嗽。

　　咳嗽主要分为急性咳嗽、亚急性和慢性咳嗽。急性咳嗽：指3周以内的咳嗽，是呼吸科门诊最常见的症状。亚急性咳嗽：持续时间超过3周，在8周以内的咳嗽称为亚急性咳嗽。慢性咳嗽：持续时间超过8周，可持续数年甚至数十年。

　　临床上常见的是急性咳嗽和慢性咳嗽。一般发生在冬季，由流感病毒引起的一般是急性咳嗽，需要及时给予药物治疗。而咳嗽反复发作超过8周，同时胸部没有异常，基本为慢性咳嗽，抗生素治疗一般无效，需要从上述病因出发进行检查。

　　误区二：咳嗽用抗生素好得快

　　一感冒就吃抗生素，这已经是很多中国人无法绕过的治疗盲区。由于缺乏正确的用药常识，每年冬天挤到医院门诊输液的感冒患者也越来越多。抗生素的滥用不但使患者对抗生素的耐药性增高，越用越高级，并且对于不适用抗生素治疗的疾病，还会因错误用药贻误治疗。

　　以咳嗽为例，最常见于感冒，而感冒的罪魁祸首多是病毒。抗生素类药物主要是针对细菌感染，对病毒无效。这时用抗生素非但改善不了症状，反而会使细菌产生耐药性。如何判断感冒是由病毒还是细菌引起，可通过血常规、痰培养等方法。

　　误区三：一咳嗽就用止咳药

　　咳嗽就吃止咳药，这也是很多人的惯用方法。药店里买来一瓶止咳露，喝了也确实好使。但止咳药的副作用却是不容忽视的事实。

　　一些中成止咳药水中含有*的相关成分。将罂粟未成熟果实中的浆汁收集后干燥即是*，*的成瘾性非常强，一旦吸食，容易上瘾。在非处方药的止咳药中，复方甘草片价格便宜效果好，很受患者欢迎。但其成分中也含有少量*，故复方甘草片用法用量中规定使用期限为3~5天，这一点也易被人们忽略。临床上曾有报告，慢支患者每日服用复方甘草片三次，每次四片，连服三个月，发现时已成瘾。

　　误区四：忽视饮食调理

　　中国人生病往往重就医用药，轻生活调理。事实上，患病之前防重于治，患病之后三分治七分养。

　　冬季防住了感冒就挡住了咳嗽发生的第一道关。首先，注意呼吸道保暖，尽量穿高领的衣服，或者是出门戴口罩围巾;其次，坚持每天用冷水洗脸漱口，有利于提高呼吸道抵抗冷空气的免疫能力，但是冷水不宜过冷;再次，咳嗽大多是呼吸道受刺激后的生理反应，所以在饮食上最好清淡;最后，多喝水，尤其是喝温水，能把呼吸道里的过敏物质稀释、清除，减少呼吸道的过敏反应。

　　饮食的调理对于咳嗽的预防也很重要，可以食补养肺。适当进食一些养阴生津之品，如百合、蜂蜜、梨、莲子、银耳、葡萄，及各种新鲜蔬菜等柔润食物。咳嗽后可煮冰糖梨水和冰糖萝卜水服用。如果咳嗽严重，或者久咳不止，建议到呼吸道内科就医。

四、冬季咳嗽如何护理

　　1、平时注意休息，加强锻炼，感冒流行季节小心防护，不要到人口密集的公共场所，以免感染。保持室内空气流通，避免煤气、尘烟等刺激。

　　2、如出现风寒感冒的症状表现，及时采取措施或到医院诊治，以防风寒感冒加重导致出现风寒咳嗽。风寒咳嗽早期，忌用收敛镇咳药，若误用可导致肺气郁遏，外邪不能外达，反而造成慢性咳嗽，日久难愈。

　　3、咳嗽时急速气流从呼吸道中带走水分，造成黏膜缺水，应注意给孩子多喝水、多吃水果。

　　4、多喝温热的饮料可使宝宝黏痰变得稀薄，缓解呼吸道黏膜的紧张状态，促进痰液咳出。

　　最好让宝宝喝温开水或温的牛奶、米汤等，也可给宝宝喝鲜果汁，果汁应选刺激性较小的苹果汁和梨汁等，不宜喝橙汁、西柚汁等柑橘类的果汁。

　　5、。风寒咳嗽，饮食不宜肥甘滋腻，也不宜食生冷之品，以免阻碍脾胃运化功能，助生痰湿，加重咳嗽。

　　6、对于有过敏性咳嗽的孩子，家中的尘螨、粉尘、猫狗毛、霉菌孢子或蟑螂的分泌物，都可以导致孩子过敏咳嗽。