孕妇手指关节痛怎么办 孕妇手指关节痛的饮食

一、孕妇手指关节痛是怎么回事

　　什么是孕妇手关节痛?其实，孕妇手关节痛的症状，在孕妇中很常见。今天，为各位准妈妈解答什么是孕妇手指关节痛，想了解什么是孕妇手指关节痛?快来看看吧!

　　孕妇手关节痛的产生主要与缺钙有关，是因早孕反应致营养缺乏，钙吸收障碍，加上胎儿生长发育需要大量的钙，孕妇户外活动减少，接受阳光少，维生素D缺乏所致。骨质缺钙出现一系列缺钙及骨质疏松的表现，即妊娠关节病。

　　妊娠关节病开始表现为腰酸腿疼，逐渐加重可致骶关节、耻骨联合等全身关节疼痛，严重时影响翻身行走，虽不危及孕妇生命，但却使孕妇行走不便。

　　孕妇手指关节痛一般是缺钙导致，另外怀孕晚期血压会出现升高，心肺、肾脏负担都会加重，造成了水肿，局部、特别是肢端更容易出现这种情况。平时注意休息，减少食盐的摄入。也可以到妇产科就诊检查一下，根据具体情况采取相应的治疗。

二、孕妇手指关节痛的解决办法

　　孕妇本来在怀孕期就有很多的不便，如果出现手指关节痛就更加难受了。那么，当孕妇出现手指关节痛时，该怎么办呢?在这里，妈网百科特意整理了一些缓解孕妇手指关节痛的方法喔，快来看看吧!

　　1、孕妇手指关痛发生后，应积极治疗。同时要多摄入含钙丰富的食物，适当服用钙剂或维生素A、D。早晚一杯孕妇奶粉。

　　2、孕妇出现手指头痛，应该在白天多晒晒太阳，早晨和晚睡前吃纯净的钙之缘片营养素补补钙，钙之缘片是含有维生素D的吸收很好，坚持一至两个月左右就会有效果，孕妇补钙还能预防抽筋，高血压综合症等。

　　3、另外，起床后双手十指交错相握，伸直再握住、再伸直，或做“抓空”动作，即两手掌重复开、合，能管些用的。而且，宝宝生了之后，再持续不长的一段时间，这些不舒服就会消失的!

　　4、孕妇手指关节痛是不可忽视的不适症状，要及时缓解哦。

三、孕妇手指关节痛该吃些什么食物好

　　孕妇在怀孕时除了要补充孕期所需的能量外，当出现不适感时要到医院详询，尽早做好治疗。那么，孕妇手指关节痛该吃些什么食物好呢?下面将具体说说这个问题。

　　1、适当地补充维生素及钙从妊娠的早期开始就要适当的补充维生素D和钙，怀孕后对各种营养成分的需求量增加，所以要注重适当地增加维生素及钙的摄入量。

　　2、平时注意少吃一些盐，不要大量喝水，喝水可以分多次，每次少喝点。

　　3、孕妇适当吃些水果，不仅能增加营养，帮助消化，补充维生素和矿物质，而且水果还有一些特殊的医疗作用，对孕妇的身体健康，很有帮助作用。

　　4、多注重休息，平时可进行适当的活动。如果是冬季，准妈妈最好用温水洗手，经常抬高手臂，增加静脉及淋巴液的回流，可减轻疼痛。同时也不用太紧张，随着妊娠的结束，疼痛会自然消失的。

四、孕妇手指关节痛有什么注意事项

　　孕期的关节疼痛一般来说并不严重，属于妊娠期间的一种常见反应。孕妇对身体的各种变化要加强关注，针对手指关节疼痛，日常生活中要注意以下几个方面。

　　1、如一般疼痛，可通过按摩、生活方式调整等方面进行缓解，但如果疼痛剧烈，应考虑是否有炎症出现，应及时就医，以免对胎儿产生影响。

　　2、如需就医，应首先对医生说明自己的孕妇身份，医生会根据孕期情况选择合适的诊疗方式及治疗手段，避免和减少因诊治对胎儿产生的影响。

　　3、如需服用任何药物，都需注明是否对孕妇适用。如因缺钙导致关节疼痛时，要尽量选择大型企业生产的孕妇用补钙产品，一般适宜的补钙产品有液体制剂和固体制剂两种，液体制剂吸收较好，而固体制剂含钙量高，服用方便，孕妇可根据自身情况进行选择。

　　4、如孕妇为办公室人员，经常需要伏案或进行电脑操作，应注意适时进行活动，手臂长时间处于一个姿势，会影响血液循环。