辟谷复食后，若长期少食对身体有伤害吗？（内含山东农民赵巧芝辟谷案例）

　　辟谷复食后，若长期少食对身体有伤害吗？不一定。如果刻意节食肯定会对身体有伤害。相反，如果辟谷复食后，继续练功修德。自然的不想吃饭，每次只吃一点点，这样的例子挺多。

　　几年甚至几十年长期少食，依然身体很健康。举个例子。山东农民赵巧芝，女，37岁，山东省莘县人，从1994年冬第一次辟谷至今已辟谷四次。第一次94年冬辟谷7天，第二次95年2月16日至3月7日辟谷21天，第三次2001年元月至3月辟谷72天，第四次2001年9月 3日至今还在进行中。第二次辟谷时，已怀孕4个月，因怕长期辟谷影响胎儿发育，辟谷21天后复食。分娩后婴儿发育正常，现在已20岁，智力优于姐姐、哥哥。

　　第三次辟谷时，体重155斤，常感到胸闷乏力，辟谷几天之后，胸闷乏力消失。第四次辟谷时体重 113斤，（身高 1．58米）以后没有下降，且体力大增。长期从事重体力劳动，爱人在深圳打工，已有两年未回家探亲，赵承担全家一切劳务，种田10亩，养两头牛，扶养照料三个子女，大的14岁，小的9岁。去年夏秋收粮15000多斤，今年夏秋收粮 14000多斤，从劳动量而言大大超过本村同龄妇女的劳动强度。因为辟谷时间慢长，中间有过多次想复食，但吃后均感不适，不吃倒舒服，因此作罢。每天只喝水，量不大，不到常人的一半，有时吃点瓜果或菜汤之类，量很少。现在从外表看体型苗条萧洒，满面红光，步履轻快，精神饱满，说话声音宏量，一切优于常人。