辟谷就是不吃不喝？我呵呵了~~

　　很多人一听“辟谷”，就以为是不吃不喝。这绝对是误解！不吃不喝，那叫断食，和辟谷完全是两回事。断食没得吃，辟谷有吃有喝艾玛~~看到这一句，身为吃货的你是不是长舒了一口气？断食才是完全不吃东西，辟谷则有专门的辟谷食品。有吃有喝，这下放心了吧？断食饿到发昏，辟谷不会饿断食是你不吃东西，但肠胃照常运动，所以你会很饿，灰常饿，饿得看谁都像饼。

　　辟谷时，肠胃进入休眠状态，蠕动非常缓慢，所以不会感到饿。偶尔有轻微的饥饿感，通常是脾胃调整的反应，过一会就会消失。断食浑身无力损健康，辟谷神清气爽身体棒断食的时候，都饿得发昏了，当然没啥力气，更没啥精神。通常表现为脸色蜡黄，有气无力。时间长了更容易饿出毛病，损害身体。辟谷基本没有痛苦，活动自如，精神百倍，正常学习工作生活完全hold住。身体调动能量疏通经络，燃烧脂肪和垃圾，倍儿爽！断食越断越害怕，辟谷越辟越喜欢断食是一种强烈的自虐行为，损伤身体。身体当然会排斥。

　　所以每次断食，身体就会产生强烈的恐惧！辟谷只要稍微抵抗一下馋的诱惑（辟几次之后就不馋了），就可以排毒排湿排垃圾，一身轻松，身体会爱上这种感觉，期待辟谷的到来。所以呢，以后再也不要把辟谷和断食混为一谈了。也不要一提辟谷就：哎呀，伦家不能挨饿，好怕怕呢~~