流产后如何护理 流产后活血化瘀的食物有什么

一、自然流产会有什么原因

　　1.遗传因素

　　早期自然流产时，染色体异常的胚胎占50%～60%，多为染色体数目异常，其次为染色体结构异常。数目异常有三体、三倍体及X单体等；结构异常有染色体断裂、倒置、缺失和易位。染色体异常的胚胎多数结局为流产，极少数可能继续发育成胎儿，但出生后也会发生某些功能异常或合并畸形。若已流产，妊娠产物有时仅为一空孕囊或已退化的胚胎。

　　2.环境因素

　　影响生殖功能的外界不良因素很多，可以直接或间接对胚胎或胎儿造成损害。过多接触某些有害的化学物质（如砷、铅、苯、甲醛、氯丁二烯、氧化乙烯等）和物理因素（如放射线、噪音及高温等），均可引起流产。

　　3.母体因素

　　（1）全身性疾病  妊娠期患急性病，高热可引起子宫收缩而致流产；细菌毒素或病毒（单纯疱疹病毒、巨细胞病毒等）通过胎盘进入胎儿血循环，使胎儿死亡而发生流产。此外，孕妇患严重贫血或心力衰竭可致胎儿缺氧，也可能引起流产。孕妇患慢性肾炎或高血压，胎盘可能发生梗死而引起流产。

　　（2）生殖器官疾病  孕妇因子宫畸形（如双子宫、纵隔子宫及子宫发育不良等）、盆腔肿瘤（如子宫肌瘤等），均可影响胎儿的生长发育而导致流产。宫颈内口松弛或宫颈重度裂伤，易因胎膜早破发生晚期流产。

　　（3）内分泌失调  甲状腺功能减退症、严重糖尿病未能控制、黄体功能不足，均可导致流产。

　　（4）创伤  妊娠期特别是妊娠早期时行腹部手术或妊娠中期外伤，导致子宫收缩而引起流产。

　　4.胎盘内分泌功能不足

　　妊娠早期时，除卵巢的妊娠黄体分泌孕激素外，胎盘滋养细胞亦逐渐产生孕激素。妊娠8周后，胎盘逐渐成为产生孕激素的主要场所。除孕激素外，胎盘还合成其他激素如β-绒毛膜促性腺激素、胎盘生乳素及雌激素等。早孕时，上述激素值下降，妊娠难以继续而致流产。

　　5.免疫因素

　　妊娠犹如同种异体移植，胚胎与母体间存在复杂而特殊的免疫学关系，这种关系使胚胎不被排斥。若母儿双方免疫不适应，则可引起母体对胚胎的排斥而致流产。有关免疫因素主要有父方的组织相容性抗原、胎儿特异抗原、血型抗原、母体细胞免疫调节失调等。

二、自然流产后如何护理

　　第 一：要注意休息，当自然流产后，一定要注意生活有规律，一定要保证每天有8小时的睡眠时间，不要老是心情忧郁，睡不好觉。过多的睡眠也是不好的，要自己做 好调解。不要做剧烈的运动，不要提重的东西。同时还要注意每天定时大便，如果大便不好的话，多吃一些通便的食物，一定不要去使用泻药。

　　第 二：要补充营养，这一点非常的重要。多吃一些含有高蛋白的食物，同时也注意食物要含有维生素和微量的元素。蔬菜水果都是可以吃的，但是要有所选择，如果肠 胃虚寒的人，就要注意寒凉的东西一定不要太早的吃，比如绿豆什么的。如果体质阴虚而且火气旺盛的，就要少吃鲤鱼等容易上火的食物。

　　第三：要注意个人卫生。在自然流产之后，个人卫生的注意是件大事，以免引起不必要的妇科疾病，危害到自己的身体健康，一定要常洗澡，常换衣服。特别要注意阴部的卫生，不要盆浴。

　　第四：在流产后一段时间内，是应该禁止房事的，即使以后怀孕，早期的3个月和7个月以后，都要避免房事，以免造成习惯性流产。

三、流产后活血化瘀的食物

　　红糖

　　红糖是未经精炼的粗制糖，具有活血化派、祛疲生新、暖胃健食的作用，还能促进子宫收缩。产后食用红糖，一方面能在胃口不佳的状况下迅速补充能量、改善营养状态;另一方面能帮助排净恶霉，消除腹痛。特别适合刚分娩完到产后10天这段时间食用。

　　川芎

　　川芎可活血行气、祛风止痛，适合产后活血及防治各种风邪疼痛。可用于产后血疲气滞所致的腹痛、关节疼痛、头痛等症，对容易发生的各种“月子病”有很好的防治作用。本品辛温升散，凡阴虚阳亢及肝阳上亢者不宜应用，血虚无接滞者慎用。

　　莲藕

　　莲藕在治疗血症方面.有“活血而不破血，止血而不滞血”的特点，既能化疲血，又能生新血，对清除产后按血、改善贫血非常有效。生食藕能凉血散攒熟食能补心益肾、滋阴养血。脾胃功能虚弱、大便澹泄的产妇最好不要吃生藕。

　　黑木耳

　　黑木耳有活血抗凝、凉血止血、润肺益胃、益气补血、排毒通便的功效，最宜于妇女产后虚弱、恶露不尽、淤血腹痛、产后便秘等，对改善产后贫血也有一定效果。

　　山楂

　　山楂又叫红果、山里红，有开胃消食、活血化淤.促进子宫有收缩作用，所以，孕期并不适合吃山楂，而临产吃山楂可以促进分晚，产后则能帮助子宫复原，排污血，生新血，对于恶霉不尽、产后腹痛、便秘、饮食积滞等都有改善作用。

四、流产后活血化瘀的食疗

　　枸杞党参鱼头汤

　　主料：鱼头1个，山药片、党参、红枣各适量，枸杞15克。

　　配料：盐、胡椒粉各少许。

　　做法：1、鱼头洗净，剖成两半，放入热油锅稍煎，山药片、党参、红枣均洗净备用，枸杞泡发洗净。

　　2、汤锅加入适量清水，用大火烧沸，放入鱼头煲至汤汁呈奶白色。

　　3、加入山药片、党参、红枣、枸杞，用中火继续炖1小时，加入盐、胡椒粉调味即可。

　　功效：党参具有滋阴补气的功效，枸杞可滋阴补肾、清肝明目。

　　当归墨鱼粥

　　主料：当归、枸杞、桂圆肉各10克，墨鱼50克，大米80克。

　　配料：盐、料酒、香油、胡椒粉、姜末、葱花各适量。

　　做法：1、大米洗净，入清水浸泡，墨鱼处理干净打花刀，用料酒腌渍去腥，当归、枸杞、桂圆肉洗净。

　　2、锅中加入清水和大米，大火煮至五成熟。

　　3、放入墨鱼、当归、枸杞、桂圆肉、姜末煮至粥将成，加盐、香油、胡椒粉调匀，撒上葱花后即可。

　　功效：当归既补血又活血，还能止腹痛，墨鱼可滋阴补肾、凉血止血，桂圆肉、枸杞具有滋阴补血的功效。

　　无花果煲猪肚

　　主料：无花果20克，猪肚1个，蜜枣适量。

　　配料：盐、鸡精、胡椒、醋、姜各适量。

　　做法：1、猪肚加盐、醋反复擦洗，用清水冲净，无花果、蜜枣洗净，胡椒稍研碎，姜洗净，去皮切片。

　　2、锅中注水烧开，将猪肚氽去血沫后捞出。

　　3、将所有食材一同放入砂煲中，加清水，大火煲开后改小火煲2小时，至猪肚软烂后调入盐、鸡精即可。

　　功效：止腹痛，滋阴补血。

　　当归芍药多味排骨

　　主料：当归、白芍、熟地、丹参、川芎各15克，三七粉5克，排骨500克。

　　做法：1、将排骨洗净，氽烫去腥，再用冷开水冲洗干净，沥水备用。

　　2、将当归、白芍、熟地、丹参、川芎入水煮沸，下排骨，加米酒，待水煮开，转小火，继续煮30分钟，最后加入三七粉拌匀，加盐调味即可。