鼻子干燥难受如何改善 避免鼻子干燥的方法

一、鼻子干燥疼痛怎么办

　　鼻子干燥很难受，轻者会感到疼痛，重者稍微一碰就容易鼻出血。当鼻子干燥时，多是由于空气过于干燥，上火较重等原因引起的。鼻子干燥时千万不要随便碰或抠鼻子，否则会破鼻子的。下面小编根据个人经验说一下鼻子干燥的解决办法。

　　方法/步骤

　　比较直接的方法是向鼻孔里滴几滴香油。要滴在鼻孔里的内侧。香油能润滑鼻孔，促进鼻腔黏膜的正常修复，增加鼻腔里的湿润度。过一会儿鼻子就会舒服很多了。

　　用红霉素眼膏涂抹。用棉签蘸些红霉素眼膏抹在鼻孔里边，尽量抹匀称一些。眼膏能起到润滑鼻孔的作用，还能消炎杀菌。

　　多喝水，避免上火。上火往往会加重鼻子干燥，因此平时要多喝水，增强体内血液循环，能在一定程度上改善鼻腔血液循环，减轻鼻子干燥症状。喝水也要讲究方法，要少量多饮。

　　经常用冷水冲洗鼻子。不管是夏天还是冬天，如果能坚持冷水洗脸洗鼻子，能增强身体免疫力，增加鼻腔的抗病能力，有助于改善鼻子干燥的情况。

　　多吃富含维生素A、B2、C等的水果蔬菜。苹果、猕猴桃、橘子、小白菜、西红柿类的水果蔬菜能补充体内的各种维生素。有助于鼻黏膜上皮的恢复，改善鼻子干燥的症状。

　　经过上述治疗鼻子干燥减轻后，可以每天适当的按摩按摩鼻子，一定要轻轻的按摩，以促进鼻腔内的血液循环，进一步改善鼻子干燥的情况。

　　注意改善居室的空气湿度。如果家里太过于干燥，可以在屋里放盆水或买个空气加湿器来增加居室的空气湿度。另外再配个湿度计，以便随时观察居室的空气状况。

二、干燥性鼻炎 职业性慢性鼻炎

　　干燥性鼻炎一般认为长期受外界的物理或化学物质的刺激所致，如长期粉尘的机械性刺激，空气过热、过干的影响等。本病是一种常见的职业性慢性鼻炎。

　　临床表现鼻内发干，鼻腔分泌物减少，鼻内有刺痒感或异物感，经常引起喷嚏，灼热感，常诱使患者挖鼻，引起小量鼻出血，嗅觉一般不减退。鼻中隔前下区黏膜常糜烂，可有小片薄痂附着，去之常出血。

　　检查1.前鼻镜检查前鼻镜检查可见鼻黏膜深红色，表面干燥无光，鼻道有丝状分泌物。鼻黏膜干燥可有鼻腔结痂。2.鼻窦CT明确有无鼻窦炎。3.鼻内镜检查检查时，医生将鼻内镜伸入病人鼻腔内，然后仔细的检查所需要了解的部位，由于鼻内镜照明好、清晰度高，可以清楚地看到深在、狭小、不能在额镜下直接看到的结构。

　　诊断干燥性性鼻炎是一种常见的鼻黏膜慢性炎症，其典型表现为鼻腔前部黏膜干燥、充血，表面有黏稠的分泌物或薄的干痂。

　　鉴别诊断此病鼻甲无萎缩，应与萎缩性鼻炎作鉴别。

　　治疗1.去除病因。降尘、降温、通风等改善环境条件，加强个人保护，如戴口罩、冲洗鼻腔等措施。2.局部可用油剂滴鼻药液，如复方薄荷油、液体石蜡或鼻软膏。应注意勿用血管收缩剂。可鼻内滴用生理盐水、液体石蜡、稀释甘油等，此外，可以进行鼻腔冲洗，每天一次。3.内服鱼肝油丸、维生素B2维生素B2能促进细胞的正常新陈代谢。4.内服维生素C，维生素C对毛细血管壁有保护作用。5.维生素A有助于上皮的恢复。

　　预防1.增加室内湿度。可用加湿器，也可在室内养些植物。2.可每天做鼻部按摩。用拇指、示指夹住鼻根两侧，用力向下拉，由上而下连拉。此法可促使鼻黏膜的血液循环，有利于鼻黏膜的正常分泌，保持鼻腔的湿润。3.注意戒烟酒，多吃蔬菜，少吃辛辣、煎炸的刺激性食物，保持大便通畅。4.感觉鼻腔干燥时使用油剂滴鼻药液，如复方薄荷油、鼻软膏等。5.适量服用鱼肝油丸或维生素B2，对于预防鼻腔干燥也有一定的效果。

三、萎缩性鼻炎的症状治疗方法以及注意事项

　　萎缩性鼻炎是一种发展缓慢，以鼻粘膜、骨膜及鼻甲萎缩，嗅觉消失，鼻腔内有结痂形成为特征的鼻病。原发性医学界病因尚不清楚，可能与遗传因素、营养不良、代谢紊乱、内分泌失调等有关;继发性多由局部因素或多次鼻腔手术所引起。

　　【主要症状】

　　1、鼻塞：为鼻腔内脓痂阻塞所致，或因鼻粘膜感觉神经萎缩、感觉迟钝，此时鼻腔虽通气，但病人却是感觉“鼻塞”

　　2、鼻、咽干燥感：因鼻粘膜腺体萎缩、分泌减少或因鼻塞长期张口呼吸所致。

　　3、鼻出血：鼻粘膜萎缩变薄、干燥、或挖鼻和用力擤鼻致毛细血管破裂所致。

　　4、嗅觉丧失：嗅区粘膜萎缩所致。

　　5、恶臭：严重者多发生呼气有特殊糜烂臭味。是脓痂之蛋白质腐败分解产生。病人自己不觉(嗅觉丧失)，他人靠近可闻及，故严重者又称“臭鼻症”。

　　6、头痛、头昏：鼻粘膜萎缩后，调温保湿功能减退或缺失，吸入冷空气刺激或脓痂压迫引起。多表现为前额、颞侧或枕部头痛。

　　【中医分型】

　　1、肺气阴虚型：鼻腔干燥，肌膜萎缩，涕液秽浊，带黄绿色，或夹少许血丝，痂皮多，咽痒时咳，舌红苔少。脉细数。

　　2、脾气虚弱型：鼻涕如浆如酪，其色微黄浅绿，痂皮淡薄，鼻内肌膜淡红，萎缩较甚，出气腥臭，可伴食少腹胀，疲乏少气，大便时溏，舌淡苔白，脉缓弱。

　　【日常预防注意事项】

　　1. 适当参加体育锻炼。

　　2. 每天清洗鼻腔，清洗前应将结痂浸软，取出。

　　3. 每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴。

　　4. 气候干燥时，出门可戴口罩，或滴用油质滴鼻剂，如复方薄荷油等。

　　5. 戒烟酒。多吃蔬菜水果，保持大便通畅。

　　6. 不要经常用手挖鼻，以免损伤鼻黏膜造成鼻出血。

　　7. 饮食中忌食辛辣，燥热之物，多吃些蔬菜，水果。

四、避免鼻子干燥的方法

　　我们的鼻孔是我们呼吸道抵御外界病菌粉尘，湿润空气的一个通道，相当于是我们肺部的一个过滤装置，可以说是我们不可缺少的一个部分，但是由于我们生活中的一些不注意，或者一些生活环境的影响，我们的鼻孔可能会因此受到一些伤害，就比如鼻子干燥，干燥的鼻孔可能会导致我们的鼻孔出血，设置发生炎症，所以，爱护我们的鼻子是十分必要的，下面小编会给大家总结一些避免我们鼻子干燥的方法，相信对大家有所帮助。

　　麻辣烧烤的食物尽量少吃

　　麻辣烧烤的食物，我们一般都会吃到辣的感觉，很多人都忍不住会大汗淋漓，这个主要是由于辣椒素的作用，因为这些食物里面大多是含有辣椒素的，而辣椒素是会促进我们肾上腺素的分泌，从而促进了我们机体汗腺的分泌，所以我们在吃辣的时候主要不是因为环境中太热，而且辣椒素的作用，而我们体内水分散失过多，可能就会导致嘴唇以及鼻子的干燥，所以少吃辣是没错滴;温馨小提示：烧烤类的食品少吃最好，里面的苯并芘是致癌的物质。

　　补充足量的水分不要只吃干燥食物

　　很多人有时候支持一些饼干之类的干燥食物，对水分的摄入较少，这些情况就会导致我们体内水分摄入的不足，虽然说食物进入我们体内会被分解出一部分水分，但是长期对外界不饮用水，还是会对身体有一定影响的，特别是对肾的影响，还有就是出现鼻子干燥的情况，需要注意;温馨小提示：加工类的食品还是尽量的少吃，世卫组织已经将加工肉类定为一级致癌物，其他加工食品其实也好不到哪去。

　　空气中固体颗粒较多需要佩戴口罩

　　空气中粉尘颗粒较多，我们在呼吸空气的过程中会有大量的粉尘进入我们的鼻孔，而我们的鼻腔将其阻碍，避免其进入呼吸道，但是长期吸入粉尘，还是会有一部分会进入呼吸道，对我们的肺部有不利的影响，还有粉尘长期聚集与鼻腔上面会使得我们的鼻腔水分散失，出现鼻子干燥发炎的情况;温馨小提示：粉尘多的地方一定要做好防护措施，带好口罩。

　　增加室内的湿度最好弄个加湿器

　　有时候，我们的鼻子干燥主要是由于空气之中的湿度较低，比如东北的冬天，空气湿度普遍较低，这个时候容易造成我们机体皮肤水分的散失，鼻子干燥出血发炎，所以，最好是做好空气中的湿度保持，建议就是在室内加加湿器，以保持空气中的湿度;温馨小提示：加湿器同样得经常清洗，都在是会产生一些病菌的。

　　可以适当滴点薄荷油之类的滴鼻液减少水分蒸发

　　空气中湿度较低，干燥，我们采取的方法出来加强空气中的湿度以外，还有就是避免皮肤的水分散失，油类的滴鼻液可以产生一个隔膜，减少鼻腔内水分的流失，从而减少干燥性鼻炎的发生，例如一些复合的薄荷油之类的滴鼻液;温馨小提示：室内加湿空气，外出使用滴鼻液，这样可以很好的避免鼻子的干燥。

　　戒烟戒酒应该势在必行

　　香烟里面含有许多的致癌物质，同时也会刺激我们机体的内分泌系统，里面的一些神经兴奋的物质出来加强我们的精神以外，还会加快我们的能量代谢，热量产生过多，皮肤水分流失，鼻孔可能因此出现干燥，还有很多人喜欢从鼻孔上炊烟，也会导致鼻孔水分的流失，喝酒也同样会出现类似的情况;温馨小提示：香烟尽量戒除，酒类可以少饮，但是不建议多喝。

　　可以吃一些富含维生素B2的食物

　　维生素B2的功能有很多，其中一个就是保护我们皮肤的毛囊，黏膜以及一些汗腺的作用，这个作用刚好对我们的干燥的鼻腔黏膜起到一定的保护作用，减少其出现干燥鼻炎的发生，以及因干燥留鼻血的情况;温馨小提示：一些豆类，牛奶鸡蛋都含有这类维生素，动物肝脏同样含有，但是肝脏不建议多吃。

　　鼻孔插管吸氧的人群需定期用湿棉签擦拭

　　有一些病人需要长期的吸氧才行，小编曾经出现过肺气肿，需要长期吸氧，但是采取的是鼻孔插管式的吸氧，这类吸氧虽然经过了水的过滤，加强了湿气，但是由于氧气流动较快，还是会导致鼻腔内水分的散失的，所以我们必要的时候，用湿润的棉签，湿润鼻腔，避免因长期干燥导致血管破裂的情况;温馨小提示：普通人群在空气干燥的时候，也是可以采用湿润的棉签湿润嘴唇以及鼻腔哦。