幼儿保健小常识 幼儿秋季保健常识

　　秋天，气温多变，早晚凉爽，中午炎热，气候也非常的干燥，幼儿由于身体抵抗力弱，适应能力差，皮肤稚嫩，很容易出现口干舌燥、便秘、咽喉炎、扁桃体炎等一系列的阴虚内热症状，因此，家长在秋季应该多给孩子喝水，做好各项保健措施。下面，小编就来给大家说说幼儿秋季保健常识有哪些?

　　1、给幼儿多喝水

　　秋高气爽，家长应该多给孩子喝白开水，不能给孩子喝过多的饮料。如果孩子排斥喝白开水，可以试着喝些具有清凉效果的菊花茶、乌梅茶、金银花水、银耳汤、绿豆沙等。在幼儿园里，老师也应该多关心小朋友，午睡起来后应该让每个小朋友都喝一杯温开水。平时应该多给孩子吃些富含丰富营养的应季水果，如雪梨、苹果、橙子等。各种菜汤也应该在饭后给孩子喝，喝汤也能保持孩子体内水分的平衡。

　　2、少吃"上火"食物

　　秋季，天气干燥，小孩容易上火，所以，一些上火、刺激性食物应该少吃，如：大蒜、姜、韭菜、花椒、咖喱等。食物应该以清淡易消化为主，少吃偏咸的食物，因为盐分太多会加速孩子体内水分的散失。一些热性水果也要少吃，如荔枝、桂圆、芒果、橘子等。煎炸类食物也要忌食。

　　3、呵护幼儿皮肤

　　家长应该每天早晚给孩子洗脸，洗脸用的毛巾应该选择柔软舒适的棉质毛巾，在擦脸时，不要用力擦洗，每次清洗完毕后，可以给孩子涂抹一些儿童的润肤霜，以防止脸部干燥脱皮。勤洗澡，勤换衣服。

　　通过上述介绍，相信大家对于幼儿秋季保健常识都有了一定的了解，最后在提醒各位家长，秋季也是容易发生腹泻的季节，所以家长们一定要给孩子把住“入口关”，注意孩子的饮食卫生，饭前后要洗手，不让孩子吃生冷的食物，定时给孩子使用的餐具及玩具消毒。孩子如有不适，一定要及时到医院就诊。