肾虚爱出汗怎么办?如何去调理肾虚

　　肾脏对于我们男性朋友来说是非常重要的，很多男性在日常生活中会主动去补肾保健。但是，由于一些不良的生活习惯和体质原因，很多男性都出现了肾虚的症状。从临床上的表现来看，肾虚有肾阳虚和肾阴虚之分，不同类型的肾虚在临床的表现和症状上都有所差别，从一般的临床症状上可以看出，肾虚会导致容易出汗的情况，但是要注意容易出汗并不一定就说明是肾虚，因为容易出汗只是肾虚的症状，而非是肾虚的病因。那么，针对肾虚导致的多汗，应该怎么调理呢?

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　　1、食补调理

　　对于一些患有肾虚的男性朋友，首选方法会想到通过药物来调养，然而是药三分毒，经常吃药还会增加肝脏的负担。有句话说药补不如食补，选对几种补肾的食物不才是最好的补肾方法。在日常不妨多吃一些补肾壮阳的食物，比如麻雀、狗肉、鸡肉、鹌鹑蛋、麻雀蛋、海参、韭菜、生姜、等滋养肾脏的食物，相信一定能起到很不错的补肾作用。

　　2、穴位按摩

　　腰部是肾脏容身的地方，经常对腰部进行按摩，可以促进腰部的血液循环，使得肾脏得到良好的锻炼，另外脚心的位置也是肾经所在的重要部位，经常按摩脚心也能起到固肾、强身的作用，对于治疗肾虚有着十分重要的作用。按摩的方法有很多种，也很简便，不需要特殊的器材，在家里就可以做。

　　对于肾虚造成的出汗，按照以上方法，一般来说是需要坚持一段时间才会有效果的，如果想效果好点的话，还得建立良好的生活方式，比如多增加户外运动，尽量避免熬夜，总之良好的生活习惯才是最重要的。

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