孕妇可以吃枸杞吗 吃枸杞的注意事项

　　孕妇在孕期的饮食应该特别要注意，健康的饮食不仅有利于孕妇自己的身体健康，还有利于胎儿的发育。枸杞是大补之物，很多人都在关心，孕妇可以吃枸杞吗?医生指出，孕妇是可以吃枸杞的，如果孕妇处于感冒发烧、腹泻的时候就不宜吃，吃了会加重病情。

　　孕妇可以吃枸杞吗?

　　中医认为，枸杞不仅可以更好的滋补肝肾、益精明目、养血，还能增强人的免疫力。枸杞富含胡萝卜素和维生素，能更好地预防心脏病和癌症。枸杞有很好的保健作用，特别适合身体虚弱，抵抗力差的孕妇。

　　孕妇可以适当吃枸杞，但要注意吃枸杞的方法，枸杞不同的吃法有不同的作用，孕妇在吃枸杞之前，最好咨询一下医生，看这种枸杞的吃法会不会对胎儿造成影响。孕妇在吃枸杞的时候，医生不建议直接用枸杞泡水喝，这样没多大的效果，可以在煲汤的时候放一点，这样效果比较明显。

　　值得注意的是，在烹调时，要注意烹调方法。枸杞的烹调时间不宜过长，应在炒菜或煲汤收尾时放进枸杞，这样可以防止营养素流失。枸杞也不适合长时间的清洗，长时间清洗会将枸杞里面的营养物质洗掉，建议在温水清洗一下就行了，不要一直洗。

　　温馨提示：以上就是关于“孕妇可以吃枸杞吗”的相关介绍，枸杞的营养价值很高，可以补充很多天然的维生素和营养物质，在煲汤的时候就可以放一些枸杞进去，值得注意的是孕妇每天吃枸杞的量不能太大，否则只会产生相反的效果，希望这些只是可以帮到孕妈妈。