孕妇吃什么解毒 解毒的食物有哪些

　　孕妇一旦怀孕，将是全家人重点保护对象。吃什么、穿什么、用什么，都要经过严格的审查才能到孕妇的手上。有些孕妇在怀孕期间也不忘记身体排毒这件事，怀孕后就不能随随便便使用任何产品了。因此，食物排毒是最好的方法。那么，孕妇吃什么能起到解毒的作用呢?

　　自古以来，我们都认为红枣是最具滋养功效的食物。红枣中含有大量的营养物质，维生素c的含量特别高，葡萄糖和蛋白质十分丰富，孕妇吃红枣对身体好。同时，红枣还具有调整血脉、解百毒的作用，在准妈妈每天吃几颗红枣能排除体内的毒素。红枣是美容养颜的佳品，孕妈们由于种种原因可能会导致气血不足，这时吃上几颗红枣，能让孕妇的脸色看起来更加红润。

　　怀孕期间要想排毒，柠檬是首选。柠檬里不仅含有丰富的维生素c，还有有机酸和柠檬酸，这些成分都有排毒养颜的功效。经过研究发现，柠檬对肺部的毒素具有清除作用。孕妇适当地吃柠檬，还有治疗便秘的功效。

　　孕妇每天吃3个以内的柑橘也能起到排毒的功效。柑橘里含有大量的柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分，这些物质在孕期期间都是必需的。同时，柑橘还具有保持肌肤湿润的功效，它能抗氧化功效，达到排毒效果。孕妇每天坚持吃红枣、柠檬、柑橘都能起到排毒作用，我们都知道香蕉能治疗便秘，所以孕妇也可以多吃香蕉预防便秘。

　　孕妇每天多喝水也具有排毒的效果，孕妇在怀孕期间排毒是一件很有必要的事情，体内毒素太多，不但让孕妇整个人看起来状态不佳，还会影响到胎儿的发育。因此，孕妇们赶快行动起来吧!