宝宝6个月感冒护理方法 宝宝如何增强抵抗力
2017-04-14来源:网友分享 作者:毕代荷
一、6个月宝宝感冒的注意
避免足部着凉
足部被称为人体的第二心脏,足部受凉也是感冒的原因之一。不要急于给孩子换单鞋,可以让孩子多穿几天棉鞋,避免足部受凉。
孩子白天睡觉时也应该脱去外衣,盖上薄被,醒后马上把外衣穿上。如果穿着外衣睡,即使穿得不少,不盖上小被也容易睡冷,起来后会感觉更冷;如果穿着外衣睡觉,盖上被子,起来后不加衣服,孩子也同样会感到冷。所以,无论是白天还是晚上,睡觉时都要脱衣盖被,这样才能避免受凉感冒。
经常开窗通风
大多数的家庭都喜欢在早晨打开门窗通气,而后就一天门窗紧闭了,其实这样并不好,至少还应在午睡后和晚睡前进行居室的通风换气。另外,要选择适当的时机通风换气,最好在太阳出来后再开窗换气,否则,室外的二氧化碳浓度较高,对孩子的健康不利。
及时增减衣服
早晨起来给孩子穿上的衣服不要随便脱掉,尤其是孩子感觉到热或者已经出汗时,更不能马上将衣服脱掉,让孩子安静下来,等待自然消汗。注意看天气预报,如果气温有明显增高,早晨起床时就不要给孩子多穿,因为半途给孩子脱衣服很容易导致孩子受凉感冒。
如果不能决定给孩子穿多少,可以这样做:穿与孩子差不多厚薄的衣服,静坐一会儿,倘若既不感觉冷,也不感觉热,说明孩子穿的衣服厚薄正合适 。孩子虽然没有成人耐寒,但始终在运动状态中,穿多了自然就会出汗,出汗是导致孩子感冒的诱因之一。
运动后出汗要当心
当孩子玩得满身大汗时,千万不要脱衣服,应该把汗擦干,待汗水还没有完全下去时,就把外衣穿上,这样才不至于感冒。出汗后马上洗澡,也是感冒的诱因,要等到汗下去后,或先用干毛巾擦干后再洗澡。
二、宝宝6个月感冒饮食原则
饮食宜清淡稀软
因感冒患者脾胃功能常受影响,稀软清淡的食物易于消化吸收,可减轻脾胃负担。故宜食白米粥、牛奶、玉米面粥、米汤、烂面、蛋汤、藕粉糊、杏仁粉糊等流质或流质饮食。
宜多吃水果、蔬菜
蔬菜、水果能促进食欲,帮助消化,补充大量人体需要的维生素和各种微量元素,补充感冒食欲不振所致的能量等供给不足。风寒感冒,可多食生姜、葱白、香菜等;风热感冒,宜多食油菜、苋菜、蕹菜、菠菜等;暑湿感冒,宜多食茭白、西瓜、冬瓜、丝瓜、黄瓜等;邪热稍平时,则宜多食西红柿、藕、柑橘、苹果、杏、枇杷、甘蔗、荸荠等。
宜多饮开水
感冒者常发热、出汗,体内丧失水分较多。大量饮水可以增进血液循环,加速体内代谢废物的排泄,使体温得到及时的散发。因此,没有胃病的感冒者,饮用淡绿茶水,则效果更好。茶叶有很好的利尿作用,且兼发汗、健胃的功效,还能清消内热。
三、宝宝感冒的家庭护理
1、清空鼻子
“冲鼻子”。因为宝宝还不能自己清空鼻子,所以你得帮他。按照下页表格里介绍的技巧帮宝宝清空鼻子。
教宝宝自己擤鼻涕。大部分3岁以下的宝宝还不太会擤鼻涕,但即使你的孩子只有两岁,也不妨教他试试。先教他吹蜡烛,然后示范如何用鼻子吹蜡烛,告诉他“就这样,用鼻子呼气”。
教他闭上嘴,这样空气会集中从鼻孔里出来。然后,你来擤鼻子,让宝宝拿一块手绢放在你的鼻子前。接下来轮到他,你们一起做。"往外擤,不要向里吸”,但要擤得轻一点,别太用力。
擤或吸气太用力会使黏液进入宝宝的鼻窦或耳朵里,从而使感冒时间延长。教孩子轻轻、有效地擤。宝宝很少能把黏液咳出来。相反,他们会吞下这些黏液,于是胃开始抗议。咳嗽之后接着呕吐,这在儿童身上是很常见的。
2、稀释黏液
干燥的空气,加上狭窄的呼吸道,宝宝肯定很不好受。呼吸道上覆盖着一层纤毛,上面有一层薄薄的黏液。
这层保护体系就像微型的传送带,吸收空气中的微尘。干燥的空气,特别是来自中央空调系统的空气,就像海绵一样,从人体的各个部分吸收湿气——皮肤、头发,尤其是呼吸道。事实上,干燥的空气会使这个传送带停滞。黏液积成一团,变成细菌的培养液,导致呼吸道肿胀、受阻,很难呼吸。
蒸汽有助于清空堵塞的呼吸道。让宝宝多喝水,睡觉时打开蒸馏器,可以帮助他把黏液变稀,更容易打喷嚏或咳出来。或者带宝宝去浴室,关上门,打开淋浴喷头,一起冲冲澡。蒸汽能打开闭塞的呼吸道,有助于排出黏液。许多人喜欢用蒸馏器、加湿器来增加空气湿度,如果正确操作、小心维护的话,能起到很好的效果。
四、6个月宝宝如何增强抵抗力
多喝水
多喝水可以保持粘膜湿润,成为抵挡细菌的重要防线。80磅(约36公斤)以下的孩子,一天应喝的水量是每10磅体重对应250cc(也就是体重18公斤的孩子每天该喝1000cc的水)。
为了确保健康,应尽可能让孩子理解喝水的重要。上学、外出时让孩子背着水壶,车上随时放一瓶水,规定吃晚饭时每个人都要喝水,让喝水成为一个好习惯
而你也会发现水的另一个好处
即使不小心打翻,也不会弄脏衣物。
不必过于干净
免疫系统能对传染病原形成免疫记忆,万一再次遇上,可以很快将其消灭,如果你家太干净,孩子没有机会透过感染产生抗体,抵抗力反而减弱,并可能导致过敏和自体免疫失调。
世界卫生组织(WHO)曾警告,抗菌清洁用品会使微生物抗药性问题更严重;而美国医学会也呼吁大众避免使用含抗菌成分的清洁用品,因这些产品可能是抗药性微生物的来源,只要使用一般肥皂和水就可达清洁的效果。
教孩子洗手
虽然太抗菌、干净无益健康,但仍要培养孩子基本的卫生习惯,尤其在上厕所后把手洗干净,可以防止拉肚子或尿道感染等疾病。
足够的睡眠
睡眠不良会让体内负责对付病毒和肿瘤的T细胞数目减少,生病的机率随之增加。专家建议成长中的孩子每天需要8~10小时的睡眠,如果你的孩子晚上睡得不够,可以让他白天小睡片刻。