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孕妇可以吃桃子吗 桃子具有的功效与作用_桃子适合孕妇吃吗_桃子有什么样的功效与作用

2017-04-14 来源:网友分享 作者:伍代云

一、桃子适合孕妇吃吗

  生一个健康活泼的宝宝是每一个家庭的心愿。所以孕妇就成了每一个家庭的重点保护对象,孕妇可以做什么、孕妇可以吃什么是长辈们最关心的问题。新鲜的桃子颜色鲜艳,个大味道甘甜,富含维生素,营养丰富,很多人都喜欢吃,是人们的首选水果之一,孕妇可以吃桃子吗。

  孕妇可以吃桃子吗

  桃树的适应能力强,南北方都可以种植。南北方的人们都可以品尝到新鲜的桃子,桃子的种类繁多,春、夏、秋三季都有新鲜的桃子可供人们选择,孕妇也可以吃桃子,关键是在量的问题。只要注意适量,孕妇还是可以吃桃子,比如每天吃一只,是没有什么问题的。

  桃的果肉中富含蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、维生素C及大量的水分,对慢性支气管炎、支气管扩张症、肺纤维化、肺不张、矽肺、肺结核等出现的干咳、咳血、慢性发热、盗汗等症,可起到养阴生津、补气润肺的保健作用。中医认为,桃味甘而性温,过食则生热,特别容易让人上火,孕妇本身体内热量就大,再加上桃子,更是火上浇油。过量食用生热可能引起孕妇急性流产、出血等。孕后期有的孕妇会得孕期高血糖,而桃子的含糖量高,每百克桃含7克糖,如果不加节制过量进食,就会损害胰岛功能,引起血糖和尿糖迅速上升,加重病情。很多人有喜欢吃桃仁的习惯,桃仁含有挥发油和大量的脂肪油,泻多补少,可导致中毒,尤其是孕妇,更不要食用。

  群众当中流传的孕妇不可以吃桃子的问题不存在,桃子一般人都可以吃,所以孕妇也可以吃,但是孕妇毕竟是特殊人群,孕妇一定要少吃,一定要把握好量的问题,最后祝广大的孕妇们都生一个健康可爱的好宝宝,为社会做贡献。

二、桃子有什么样的功效与作用

  说起桃子想必大家都熟悉,并且也会想到西游记当中的孙悟空是偷桃子吃的,看着他吃桃子的津津有味的劲,就知道桃子是非常好吃的。确实是桃子果肉甜,汁多,而且营养也很丰富。在桃子当中不仅是类胡萝卜素,有维生素,而且还有有机酸,蛋白质等。那桃子的功效与作用有哪些?

  桃子的形状和大小不同,有的桃子是扁扁的叫做是蟠桃,有的桃子没有毛光滑的,叫做是油桃,还有的桃子上面长满了毛,被叫做是毛桃,无论是哪种桃子,桃子的功效与作用是什么呢?

  桃果汁多味美,芳香诱人,色泽艳丽,营养丰富。每100g果肉含糖7~15g,有机酸0.2~0.9g,蛋白质0.90g,脂肪0.1~0.5g,含维生素C3~5mg,维生素B10.01~0.02mg,维生素B20.2mg,类胡萝卜素1180mg。

  桃子的口感良好,通体能散发出一股能够令人心情愉悦的香味儿,所含营养物质也相对丰富,吃了对身体有补益延年的作用。

  桃还具有药用价值。唐代药物学家孙思邈称其为“肺之果”,还说“肺病宜食之”。按中医称肺为“娇脏”,喜湿润,恶干燥。桃子富含胶质物,这类物质到大肠中能吸收大量的水分,能达到预防便秘的效果。桃子的营养还善走皮表,《大明本草》中说,将桃晒成干(桃脯),经常服用,能起到美容养颜的作用。只是桃干的含糖量过高,用开水与少量绿茶或花草茶冲服就好得多,还能提高风味。

  值得注意的是,鲜桃下树后极其不耐储存,应趁鲜食用。食用前还要将桃毛洗净,以免刺入皮肤,引起皮疹;或吸入呼吸道,引起咳嗽、咽喉刺痒等症状。

  桃子的功效与作用,我们有了初步的了解。桃子不仅色泽鲜美,美味可口,而且桃花也是相当的漂亮的。对于这种有毛的桃子,我们必须要注意的是桃毛会引起过敏反应的。对于没有成熟的桃子不能吃,对于糖尿病患者也要少吃桃子,桃子也不能与甲鱼共同食用。

三、桃子吃多的后果

  桃子是我们最传统的最常见的一种水果,而且桃子的种类也很多,比如说有油桃,有蟠桃,有水蜜桃等。不同种类的桃子口味不同,并且软硬也不同,无论是哪种桃子,都是果汁很多,并且味道也很甜。所以很多的人都特别的喜欢吃桃子,而且有这样的一句说法就是桃子可以吃饱。那桃子吃多了会怎么样?

  虽然说吃桃子不像吃李子那样的害怕,李子吃多了会给身体带来不良的影响,而桃子吃多了会怎么样呢?虽然说桃饱,杏伤人,李子树下埋死人这样的句话源远流传下来。但是对于桃子来讲我们也不能多吃。

  桃子的口感良好,通体能散发出一股能够令人心情愉悦的香味儿,所含营养物质也相对丰富,吃了对身体有补益延年的作用。

  桃子的通常用来生吃,这样更健康,不过也可制作成桃脯、罐头、桃酱等美味的小吃品。桃的营养丰富,主要在于含有多种维生素、果酸和多种微量元素,特别是含铁量较高,缺铁贫血的人吃了有显著的疗效。但是桃子虽然营养美味,但是要适量食用,否则容易引起拉肚子,或者吃太多容易上火。

  桃子吃多了会怎么样,专家给我们介绍了桃子吃多了会引起上火的情况,甚至还会出现拉肚子的情况。所以说吃桃子也要适可而止。桃子不但是营养特别的丰富,而且更重要的还是桃子也同样具有药用价值,这也许是很多的人都不知道的情况。

四、经期可以吃桃子吗

  桃肉味甘酸、性温,归胃、大肠经;

  具有养阴、生津、润燥活血的功效;

  主治夏日口渴,便秘,痛经,虚劳喘咳,疝气疼痛,遗精,自汗,盗汗等症。

  月经过多忌食。可以吃但要适量。

  【食物名称】人们总是把桃作为福寿祥瑞的象征,在民间素有“寿桃”和“仙桃”的美称。在果品资源中,桃以其果形美观,肉质甜美被称为“天下第一果”。人们常说鲜桃养人,主要是因为桃子性味平生,营养价值高。桃中除了含有多种维生素和果酸以及钙、磷等无机盐外,它的含铁量为苹果和梨含量的4-6倍。

  【营养功效】桃有补益气血、养阴生津的作用。可用于大病之后,气血亏虚,面黄肌瘦,心悸气短者。桃的含铁量较高,是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。桃含钾多,含钠少,适合水肿病人食用。桃仁有活血化淤、润肠通便作用,可用于闭经、跌打损伤等的辅助治疗。桃仁提取物有抗凝血作用,并能抑制咳嗽中枢而止咳。同时能使血压下降,可用于高血压病人的辅助治疗。

  【适用人群】一般人群均可食用。每次1个。

  【特别提示】未成熟的桃子、烂的桃子不要吃。

  【健康红绿灯】胃肠功能不良者及老人、小孩不宜多吃。糖尿病人应慎食

  以上就是对经期能吃桃吗详细介绍,在经期的时候可以放心的选择吃桃子的,这样的食物对人体健康不会有太多的危害,不过在吃桃子的时候,女性们也是要注意要适量的进行,每次不宜吃的太多,否则对身体消化会有一些阻碍。