四个月的宝宝睡眠 四个月宝贝长多高

一、四个月宝宝一般可以睡多久

　　出生后满一个月至一周岁为婴儿期，这一时期的睡眠与小儿的身心健康有密切关系。小儿大脑容易疲劳，只有在适当的、足够的睡眠以后，小儿大脑才能完全解除疲劳，这时他才能吃好，玩好。平时我们常看到小儿哭闹不止，不吃也不玩，这往往是困了、累了，这时就要给他一个安静的环境，让他去睡觉。一般说小儿需要睡眠时间要比成人多得多，而且月龄越小，所需睡眠时间越长。

　　1～3个月小儿1天应睡18小时左右，白天应睡4次，每次1.5～2小时，夜间要睡10～11小时，这就是说，除了吃奶、换尿布、玩一会儿，大部分时间就是睡觉。

　　4～6个月的婴儿每天睡眠时间应保证在15～16个小时，但是，决定婴儿一天生活的睡眠方式应由婴儿的睡眠状况来决定。把正在鼾睡的婴儿叫醒，增加断奶食品是愚蠢的。硬要改变婴儿睡眠这一基本生命节律，是违背自然规律的。如果硬是这样做，婴儿的情绪会变坏。何况在这个时期里，只要遵循婴儿睡眠的自然规律，就不会出现什么毛病。爱运动的婴儿睡眠时间较短，白天醒的时间较长，对这类婴儿就要想办法在他醒着的时间里，让他快乐。安静的婴儿白天爱睡觉，晚上也睡得很早。只是随着婴儿对周围世界活动欲求的迅速发展，白天的睡眠时间才开始逐渐减少。一般是上午睡1～2小时，下午睡2～3小时。由于白天运动量增加，稍有疲劳的婴儿夜里就睡得很香。以前夜里醒两次的婴儿，现在只醒1次；以前只醒1次的婴儿，现在能够一觉睡到天亮。

二、四个月宝贝的生长发育标准是什么

　　1.体重：到4月末时，男婴的平均体重达到7.58公斤，女婴达到7.14公斤。

　　2.身高：男婴的平均身长达到65.05厘米，女婴的平均身长达到63.98厘米。

　　3.头围：男婴为42.14厘米，女婴为41.39厘米。

　　4.胸围：男婴为42.51厘米，女婴为41.58厘米。

　　5.运动：当他用肘部支撑时就可以抬起头部和胸部，俯卧位时，能把头抬起并和肩膀成90°。抱怀里时，孩子的头能稳立地直力起来。孩子自主地屈曲和伸直腿。随后他会尝试弯曲自己的膝盖，并发现自己可以跳。

　　6.视觉：视线灵活，能从一个物体转移到另外一个物体；头眼协调能力好，两眼随移动的物体从一侧到另一侧，移动180°，能追视物体。能注视1cm左右的积块。4个月末两眼能同视一物，同时双眼协调的较好。

　　7.听觉:高兴时，会大声笑。当有人与他讲话时，他会发出咯咯咕咕的声音。对自己的声音感兴趣，可发出一些单音节，而且不停地重复。

　　8.语言：咿呀学语；学发声；和他讲话时他会咕咕地发声来回应。

　　9.社交：抚摸妈妈的脸；喜欢做藏猫猫游戏。

　　10.认知：寻找目标；头转向声源；感知并能识别自己的母亲和面庞熟悉的人；喜欢照镜；对周围的事物有较大的兴趣，喜欢和别人一起玩耍。

三、怎么喂养四个月的宝宝

　　宝宝四个月可以适当的添加辅食了，否则光喝母乳满足不了宝宝日益增长的营养需求。下面小编说一下宝宝四个月添加辅食的方法。

　　方法/步骤

　　1、五谷的细米粉。宝宝四个月没长牙齿，只能吃一些糊状的米粉。尽量选用五谷的米粉，用温水冲开了给宝宝喝比较好。

　　2、给宝宝蒸鸡蛋吃。蒸的鸡蛋比较嫩滑，蒸好后再滴几滴香油，宝宝很喜欢吃。但不要天天给宝宝吃，否则容易让宝宝吃伤。

　　3、给宝宝吃蔬菜汁。蔬菜汁营养丰富，好消化好吸收。可以用榨汁机把蔬菜榨成汁给宝宝喝。

　　4、小米粥。熬透的小米粥营养丰富，特别是表层的米油，营养更高。给宝宝一天喝几次小米粥，能让宝宝充满活力。

　　5、用馒头蘸菜汤。如果宝宝喜欢吃馒头，可以用馒头稍微沾一点菜汤给宝宝吃，这样比较有滋味，宝宝更喜欢吃。

四、4个月宝贝的辅食食谱有哪些

　　1、鲜橙汁

　　材料：鲜橙1个，温开水适量。

　　做法：把橙子洗净、切为两半，用榨汁机或其他挤果汁的器具挤压出果汁，加入等量或者稍多一些的温开水即可。

　　营养提示：橙子的维生素C含量比梨、苹果和香蕉都高，每100克可食橙子含油蛋白质0.6克、碳水化合物9克、钙26毫克、维生素C49毫克。

　　2、10倍粥

　　材料：大米、水，大米与水的比例是1:10。

　　做法：

　　（1）大米浸泡30分钟（或更长一些时间）后放入锅内煮，煮开后改小火接着煮，40分钟后关火再焖10分钟。

　　（2）米粥盛出，倒入擂钵擂碎，即成白米稀粥。

　　（3）这种粥用处很大，可与多种食物搭配同煮同吃。

　　3、小米粥

　　材料：小米、水，比例为（1:10）。

　　做法：小米浸泡30分钟后，放入锅内煮，煮开后小火40分钟，关火焖10分钟即成。

　　营养提示：小米熬粥营养丰富，富含维生素和矿物质，如：胡萝卜素，维生素B1、B2等。蛋白质含量达8.9%，脂肪含量3.0%，比普通大米高1%—3%。用小米熬粥应注意不要太稀薄。