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儿童患近视眼是什么原因 怎样才能治好近视眼

2017-04-16 来源:网友分享 作者:汤雁枫

一、儿童患近视眼原因

  1、躺着阅读

  许多青少年喜欢躺在床上看书,这是一种坏习惯。因为人的眼睛应保持水平状态看书,使调节与集合(辐辏)取得一致,减少眼睛的疲劳。如果躺着看书,两眼不在水平状态,眼与书本距离远近不一致,两眼视线上下左右均不一致,书本上的照度不均匀,都会使眼的调节紧张而且容易把书本移近眼睛,这样可加重眼睛负担2~3倍,日久就形成近视。

  2、睡眠不充足

  10—13岁是近视眼形成的高峰期。此年龄段的孩子若睡眠不足,交感与副交感神经功能失去平衡,造成眼睫状肌的调节功能紊乱,故保证每晚睡足9—11小时,有保护视力的作用。

  3、过强或过弱的照明光线

  如果光线太强,如阳光照射书面等,会引起强烈反射,刺激眼睛,使眼睛不适,难以看清字体,相反,光线过弱,书面照明不足,眼睛不能清晰地看清字体,头部就会向前,凑近书本,以上两种情况均能眼睛容易疲劳,眼睛的调节过度或痉挛而形成近视。

  4、用眼距离过近

  青少年眼睛的调节力很强,当书本与眼睛的距离达7~10cm时仍能看清物体,但如果经常以此距离看书,写字就会使眼睛的调节异常紧张,从而可形成屈折性(调节性)近视,所谓的假性近视。如果长期调节过度,使睫状肌不能灵活伸缩,由于调节过度而引起辐辏作用加强,使眼外肌对眼球施加压力,眼内压增高,眼内组织充血,加上青少年眼球组织娇嫩,眼球壁受压渐渐延伸,眼球前后轴变长,超过了正常值就形成了轴性近视眼,所谓真性近视。

  5、用眼时间过长

  有的青少年看书写字做作业,看电视等连续3~4小时不休息,甚至到深夜才睡觉休息,这样不仅影响身体健康,而且使眼睛负担过重,眼内外肌肉长时间处于紧张状态而得不到休息,久而久之,当看远处时,眼睛的肌肉不能放松而呈痉挛状态,这样看远处就感到模糊而形成近视。有的学生过了一个暑假视力就明显下降就是这个原因。

  6、矿物元素不足

  医学研究表明,钙、铬等矿物元素是保证青少年视力正常的一个重要条件,钙元素在维持眼晶体正常压力,铬元素在保持眼睛屈光度等方面都有不可替代的作用。特别要提醒注意的是,加工过细的米、面,会丧失80%的铬元素,故意吃一些粗粮有益于视力健康。

二、治好近视眼的方法

  1、手术治疗近视眼

  治疗近视眼最好的方法。准分子激光近视手术是一种成熟有效矫治成人近视、远视、散光的方法,目前已经非常普及。近视眼手术安全可靠已经被广大近视患者认可并接受,全球已经有逾千万人接受了近视手术。很多近视患者都渴望通过近视眼手术早日摘去眼镜这一枷锁,享受清晰自由的视野。然而,由于大多数人对近视手术缺乏基础了解,认为手术还不够成熟,造成了很多认识上的误论,在接受近视眼手术时产生了很大的心理压力。

  2、药物治疗近视眼

  近视眼是眼轴变形,这种变化药物无法逆转,针对于假性近视眼的患者,使用口服药物能松弛睫状肌痉挛、降低晶状体屈光度,但并不能完全治愈近视。

  3、光学矫正治疗近视眼

  即配戴框架眼镜或接触镜(隐形眼镜)。其中配戴框架眼镜是近视眼最常用的方法。有的人由于害怕戴眼镜越戴使度数加深,而拒绝配眼镜,其结果是加重了眼睛的负担,只能眯着眼睛看物,而眯眼所牵动的眼轮匝肌力量,作用在眼球上,增加了眼内压力,反而促使近视眼加深。

  4、物理疗法治疗近视眼

  眼保健操是由教育部和卫生部定为在校学生的健眼操,可现在有很多学校都不做眼保健操了,但只要能够按照规定认真去做,相信对眼的健康有益无害。通过不同途径的锻炼或刺激,以求兴奋视功能或放松调节。许多治疗近视眼的方法都是短时间对提高视力有效,但对近视屈光度没有影响。

三、近视眼的食疗法

  1、醒目汤

  主治:近视眼。配方:枸杞10克,桂圆肉10个,陈皮3克,蜂蜜1匙。

  用法:将枸杞子、陈皮放在纱布内扎好,然后与桂圆肉一起,放在锅内,加水适量,煮沸半小时后,取桂圆肉及汤,并加蜂蜜,当点心吃。

  2、羊肝粥

  主治:肝血不足所致的近视、目昏等症。配方:葱子30克,羊肝一具,大米30克。

  用法:将羊肝切细,大米淘净。先将葱子水煎取汁,加羊肝、大米煮为稀粥。待熟后调入食盐适量服食。

  3、菠菜猪肝汤

  主治:血虚视力减退。

       配方:菠菜125克,猪肝125克,熟猪油、葱白、生姜、清汤、食盐、水豆粉、味精各适量。

  4、桂杞山萸眼

  主治:近视。配方:枸杞子15克,桂圆肉15克,山萸肉15克,猪(牛、羊)眼1对。

  用法:猪眼洗净加枸杞、桂圆肉、山萸肉隔火炖服之。

  5、猪肝羹

  主治:血不养肝,远视无力。配方:葱白15克,猪肝125克,鸡蛋1个,豉汁适量。

  用法:将猪肝切成薄片,葱白去须根,切成短节,入豉汁中作羹,临熟,将鸡蛋打破,混匀蛋白蛋黄,入汤内成羹,单食或是佐餐服食。

四、如何预防近视眼发生

  1、近视眼的预防首先就是要养成青少年看书写字的正确姿势,眼与书本之间应保持30厘米左右的距离。看书与写字时,光线应适度,不宜过强或过暗,光线应从左前方射来,以免手的阴影妨碍视线,这也是保护眼睛不得近视眼的方法。看书时间不宜过长,每40~50分钟,应休息10~15分钟,闭眼或向远处眺望数分钟或做眼保健操,防止眼睛过度疲劳。不要看字迹太小或模糊的书报,写字不要写得太小。

  2、养成良好的饮食习惯,纠正偏食,少吃糖果和高糖食品,补充蛋白质、钙质、维生素A、D、E等营养物质,每天晚上睡前做一次眼保健操,通过自我按摩眼部周围穴位和皮肤肌肉,增强眼部血液循环,解除眼疲劳,达到预防近视眼目的。

  3、预防近视眼的方法要注意看书写字时间不宜过久,持续1~1.5 小时后要有一个短时间的休息眼睛向远眺,做眼保健操。(现在的手持设备还有电脑的使用距离与读书写字差不多,所以也要注意使用时间。

  4、眼保健操是根据祖国医学的经络和推拿学说的原理,结合医疗体育而成的一种保护眼睛的自我按摩法,常常做做眼保健操,可以有效缓解眼疲劳,预防近视眼。

  5、青少年学生在学习阶段因长时间近距离用眼,为消除视疲劳应经常性望远,多参加体育活动,增强体质,每天坚持做保健操,以达到缓解眼疲劳,预防近视眼的发生。