中医养生保健 中医养生觉悟八（辟谷）

　　我上篇提到，《圣然正气养生法》在中医养生保健中展现了良好的效果，但是，与本人所希望的效果还相差甚远。本人更希望通过中医养生保健解决所有的慢性病，还要包括肾衰竭、艾滋病、癌病等所谓不治之症。我的这个希望在别人眼里肯定会被看成愚人痴梦。但多年积累的“实战“经验告诉我，我离这个“痴梦“并不遥远。我的灵感推动我进行一项大胆的尝试--把辟谷引入《圣然正气养生法》。

　　也就是说《圣然正气养生法》由两大部分变成了“阴阳鉴别法”、“阴阳调整法“和辟谷调理法”三大部分。辟谷调理法的加入，让原本就效果不错的《圣然正气养生法》如虎添翼，那些让人伤透脑筋的慢性病在《圣然正气养生法》的综合性系统性调理下，有效率一下子提高了很多很多，面对肾病、艾滋病、癌病等难病高危病的康复也显示出了良好的效果。“痴梦”让我越来越感到只离几步之遥。

　　那什么叫辟谷呢？辟谷原是古代道家修炼术，是养生中的最高手段之一。道家通过断食五谷，并通过呼吸服气方法，吸取天地之气维持生命，以达到清心寡欲，修身成仙的目的，这是道家养生的最高境界。这种方法现代人相信无法仿效。现代人的所谓辟谷法其实就是断食法，在身体状态良好的情况下只是饮水或饮用补气的汤剂，完全停食所有的食品包括米面蔬果及肉类几天、十天八天乃至二三十天。辟谷的效果好处多多，它不但可以净身排毒烧脂，更重要是可以提高人体的免疫力和激活潜能，运用人体的修复功能去克服各种疾病。

　　本人几十年前就开始研究和体验辟谷，最长时间曾断食15天，也曾一年里每星期停食一天，感觉神奇与清爽。至今，本人体能精神好，无任何一种慢性病，也无服过一粒西药。由此可见，是辟谷调理法推动了《圣然正气养生法》出现质的改变。－圣然先生 治病是被动的，强身健体才是战胜疾病的根本。