首页 中医养生 运动养生 四季养生 食疗养生 养生人群 部位养生 文化 饮食 瑜伽 春季 男性 妇科 舞蹈 理论 健身 夏季 食谱 女性 四肢 孕妇

宝宝七个月的饮食 孕7个月有哪些症状

2017-04-17 来源:网友分享 作者:汤雁枫

一、孕7个月的最佳饮食

  果泥:将水果洗净去皮,去核,切成碎块状,加适量糖,隔水蒸烂,搅拌成泥。
  苹果泥:苹果切开,用匙轻轻刮下泥状物即可。
  香蕉泥:香蕉去皮在盆内用匙搅烂即成香蕉泥。
  蔬菜泥:蔬菜洗净切碎,加少许水,略调味,在锅内焖烂。
  红枣泥:枣洗净后煮约20分钟,去核去皮压成泥。
  南瓜泥:南瓜洗净去皮,蒸熟压碎。
  苹果胡萝卜泥:果菜各半洗净,苹果去皮去核切碎,胡萝卜煮熟挤压,倒入碎苹果煮烂,加适量蜂蜜搅匀。
  菜泥:取适量的新鲜无农药污染的绿叶蔬菜,如小白菜,小青菜等,洗净,捣碎,去掉菜筋,和菜汁一起放入锅中,加适量的植物油与食盐,煮熟,即成菜泥,晾温后,可用小勺喂宝宝吃,菜泥含有较多的维生素、矿物质,是母乳中尤其产后6个月后的母乳中所缺少的,对帮助宝宝消化,防止大便干燥,减少肠道毒素,多有益处。
  鱼泥:将收拾好的鲜鱼切成小块后放入水中加少量盐煮,除去鱼刺、鱼皮后,将鱼肉研碎,再放入锅内加鱼汤煮,把淀粉调匀后放入锅内,煮至糊状即可。也可从红烧鱼上挑取鱼肉制作,可将鱼泥加入稀粥中一起喂给孩子吃。鱼肉中含有丰富的蛋白质、脂肪及钙、磷、锌等,并且易消化。

二、怀孕7个月的表现

  孕妇在怀孕的时候,每一个时间段都会出现不同的身体反应。因为宝宝的母亲体内不断的成长,导致女性身体行动有了些许阻碍。怀孕7个月症状有哪些?大部分的年轻人,不知道有哪些症状是好的还是坏的,现在就赶紧和大家一起参与讨论吧,当碰到相同情况的时候,能够及时应对。
  怀孕7个月症状有哪些?宝宝会随着更多的脂肪在皮下储存而迅速生长,一般到这个月月底,怀孕7个月胎儿体重达1. 35千克,怀孕7个月胎儿大小大约有40厘米长。对于宝宝的肤色基本都是粉红色带着光滑的表层,眼睛的虹膜带着一点点浅蓝。由于宝宝肺部还没有发育成熟,所以看得不是很明显,但是在体内也能够发挥作用。
  一般孕妇到了怀孕的晚期,晚上的睡眠质量会产生一定的影响,有时候宝宝会出来捣乱,有时候也会出现在早晨阶段,这些都是正常的现象,家长们不用担心。有些孕妇也会出现抽筋的现象,专家建议在怀孕期间,孕妇的精神情绪一定要放松,控制好内心的躁动,尽量不要接触药物,避免对孩子造成影响。
  每天的饮食以及运动方式,十分重要。当你自己发现无法获得良好睡眠的时候,晚上可以睡觉前可以跑跑脚,让血液充分的流通,或者喝一杯牛奶,改善你的睡眠习惯。饮食和来至各方面的压力是最重要的原因。
  怀孕7个月症状有哪些?针对不同的孕妇,在怀孕的过程中,身体反应也是不一样的。以上所阐述的几点,是比较常见的一些特征,当大家遇到不同问题的时候,应该及时的发先,并且找到合适的改变方法。总体上来说,到了怀孕晚期,孕妇良好的睡眠质量一定要得到有效地控制,只有精神健康的情况下,才能够确保其他身体细胞功能的运转。

三、七个月宝宝能吃什么粥

  1、土豆粥
  做法:先把土豆去皮后切成1厘米大的小块,放水中煮;将米饭放入锅内,加足够的水煮;煮好后再加入煮软的土豆,并加入少许盐,使其具有淡淡的咸味,然后再煮5分钟。
  2、肉末粥
  做法:先将猪瘦肉洗净,用刀剁碎或放入绞肉机内绞2次,加酒去腥炒熟,放入已煮稠的粥内,再加食盐即可食用。
  3、鱼粥
  做法:先洗净去内脏的鱼,整条蒸熟去骨,将鱼肉研碎拌入粥中,加适量食盐、葱、少许酒,即成鱼粥。
  4、蛋花粥
  做法:先将1只鸡蛋打碎放人已煮好的粥中,边搅边烧,煮沸加盐和熟油。
  5、栗子粥
  做法:先将栗子剥去外皮和内皮后切碎,锅置火上,加入水,放入栗子煮熟后,再与大米粥混合同煮至熟。加入少许精盐,使其具有淡淡的咸味,即可喂食。
  6、猪肝泥粥
  做法:先洗净的猪肝用刀横剖,再取出切面处泥状物,加酒、盐放入粥中煮透。

四、宝宝7个月时需要断奶吗

  宝宝长到7个月时,已经开始萌出乳牙,有了咀嚼能力,同时舌头也有了搅拌食物的功能,对饮食也越来越多地显示出个人的爱好,喂养上也随之有了一定的要求。宝宝可继续吃母乳,但是因为母乳中所含的营养成分,尤其是铁、维生素、钙等已不能满足宝宝生长发育的需要,乳类食品提供的热量与宝宝日益增加的运动量不相适应,不能满足宝宝的需要。
  因此,无论是母乳喂养还是人工喂养的孩子,7个月是宝宝进入离奶的中期了,奶量只保留在每天500毫升左右就可以了。添加的辅食品种要丰富多样,做到荤素搭配,不要让宝宝养成偏食的习惯。
  这个时期婴儿的牙齿开始萌出,咀嚼食物的能力逐渐增强,消化功能也逐渐增强,因此可以在粥内加入少许碎菜叶、肉末等。但要注意,在给宝宝添加碎菜、肉末时,要从少量逐步递增。在出牙时期,还要继续给宝宝吃小饼干、烤馒头片等,让他练习咀嚼。