生孩子呼吸用力的方法 生孩子减轻痛苦的小妙招

一、生孩子怎么呼吸用力

　　1、缓慢深呼吸。由鼻子吸气,让整个下胸部和腹部扩张,由口呼气,慢慢出气。

　　2、浅呼吸。嘴巴微微张开,轻轻吸气,轻轻的呼气,只用肺的上半部,像过生日的时候吹蜡烛的那种感觉,速度较快。

　　3、使用呼吸的技巧。在第一产程的时候,有轻微阵痛的时候采用缓慢呼吸法,痛疼加剧时采用轻呼吸法。阵痛停止后,放松身体,此时呼吸应以轻喘两下然后吹一下的形式进行,吹气时间要比喘气时间长,有点像“哈哈呜”

　　4、阵痛再次加强的时候,准妈妈重复上述技巧一、二、三。

　　5、当产程进入到第二阶段了,当子宫收缩时,准妈妈需要深吸一口气,然后呼出,再深吸入一口气,屏住呼吸,收紧腹肌放松会阴肌肉,用力向前及向下“推”婴儿出来(有点像便秘时家用力腹压),直至婴儿慢慢地被挤出母体。

　　6、当婴儿头部将出母体时,医生或护士会吩咐准妈妈停止用力,这个时候准妈妈放松自己,深呼吸。

二、生孩子怎么剪脐带

　　1、生孩子怎么剪脐带

　　孩子一出生头一个面临的问题就是剪断脐带。而中国古人对剪脐带这件事非常重视,他们认为,剪脐带“短则伤脏,长则损肌”,真正合理的剪法是--“断脐六寸”,意思就是脐带一定要留六寸长。

　　中医里这个“寸”取的是“同身寸”.“同身寸”的意思是每个人都有自己的寸,所以每个人的寸的长短,都不相同。“寸”一般有两种取法:一种取法为大拇指横纹的这一段距离;另一种取法为人的中指弯曲过来后,第二指节的长度。因此,断脐六寸的“寸”,指的是小孩子自己的同身寸。

　　剪脐带这件事很重要,可以说,人后天的命在爬出来的过程中就已经决定了一多半,一剪子下去又决定了一大半,剩下的才是靠后天养了。

　　2、婴儿被剪掉脐带会疼吗

　　事实上,妈妈和宝宝都不会疼。因为脐带是连接在母体的胎盘上,而胎盘是跟母体分离的,胎盘会在分娩后15~30分钟后,娩出体外,所以剪脐带不会痛!

　　3、脐带该早剪还是晚剪

　　一条关于新生儿脐带晚剪两分钟,对宝宝更好的言论在网上广泛传播。包括一些育婴机构也“告诫”准妈妈们:如果可能,请医生迟两分钟再剪脐带。

　　专家表示,这一问题目前仍存争议。但按照多国的临床指南,医生仍然是及时剪断脐带。

　　事实上,目前西方国家妇产科医生大多在新生儿出世后尽快地将婴儿脐带剪掉,原因是担心晚剪脐带会导致婴儿感染黄疸或罹患红细胞过多症。不少医生认为,婴儿是否应晚剪脐带,还需要进行大量临床研究才能得出定论。关于脐带该早剪还是晚剪,目前在国际上还存在广泛争议。但西方大多国家仍采取立刻剪断脐带的做法。

三、生孩子如何选择妇产医院?

　　多方了解产科医院，衡量医院水平

　　通过多种渠道，了解当地多个产科医院的情况。如咨询一有过生产经验的朋友、熟人或亲戚，也可以通过网络查询等，分别了解一下产科医院，以及医院的相关情况，如硬件设施、医生的技术水平等。

　　有关住院条件、床位是否紧张、配餐、病房是否可以自由选择、紧急抢救设备或血源是否充足、能否选择分娩方法、分娩时能否家人陪伴、产后有无专人护理和剖宫产率是否很高、新生儿的检查制度是否完善、产后有无喂养专家指导等，这些都是评判一个医院医疗和服务水平高低的重要指标。

　　了解自身情况，有基础病选综合医院

　　1、选择生产医院，首先要考虑自己的身体情况，如果有妊娠期高血压疾病、妊娠期糖尿病、胎膜早破等产科并发症和合并症，适宜在妇产专科医院分娩。

　　2、孕妇如果合并有如胰腺炎、心脏病等内外科疾病，适宜在综合医院的产科分娩，因为专科医院缺乏这样的医疗设备和技术力量，治疗这类疾病的药品也少。

　　3、不过，如果孕妇患有妊娠急性脂肪肝、急性重症肝炎等疾病，以及发现有各类肝炎、梅毒、艾滋病、澳抗阳性等合并传染病，应当前往消毒和隔离条件较好的传染病专科医院产科待产。目前，北京的地坛、佑安等两家三甲传染病医院均开设有妇产科。

　　4、最好从产前检查、分娩直到产后随诊都坚持定期去一家医院。这样，医生会有你在整个孕期、临产前及分娩时各个方面的详细检查记录，对你的情况很熟悉。一旦在分娩时发生什么情况，能够很从容地做出处理。

四、生孩子怎么减轻痛苦

　　1、生孩子减轻痛苦之下床走动

　　一直平躺在床上待产会使胎儿直接压迫母亲背部,造成不适,因此建议产妇系住胎儿监视器30分钟之后,下床走走或或变换卧床的姿势(如左侧躺)。

　　2、生孩子减轻痛苦之调动想象力

　　据称在最痛、最难挨的时候:想像一生中最美好最愉快的事情,或是想像子宫颈口正在扩张。宝宝也在努力往前钻的景象,都可减轻痛楚,产妇不妨一试。

　　3、生孩子减轻痛苦之呼吸法

　　两次阵痛相隔的时间还足以令产妇松一口气时。以“腹式深呼吸法”一一以鼻深吸气,再以口呼出气(吸气时腹部向外突出,呼气时腹部则向内缩),挨过阵痛;阵痛密集到难以忍受时,以“喘息式呼吸法”——即加速呼吸速度,用腹式呼吸法连续吸几口气,然后一次将气呼出,鼻吸口呼,挨过阵痛。

　　4、生孩子减轻痛苦之适度的按摩

　　当产妇躺着、站着还是蹲着等待分娩时,准爸爸可以为准妈咪进行适度按摩。当然,准爸爸要先提前练习按摩指法,在关键时刻既能缓解分娩不适症状,也让产妇有极大地安慰感。

　　5、生孩子减轻痛苦之让温水来减压

　　当人体泡在温水里的感觉是非常放松、舒适的,水的浮力大大减轻了所承受的实际重量,所以也减少了宫缩间隙的负担,这也是为什么在医院分娩池的产妇越来越多的原因。

　　6、生孩子减轻痛苦之科学的催眠分娩

　　催眠分娩是指产妇在自然又安全的深度放松状态进行分娩,此时产妇仍然具有完全的清醒意识。催眠分娩可以缓解分娩疼痛、缩短产程、减少产后抑郁的发生。