孕晚期为什么会水肿 有效缓解孕期水肿的方法

　　很多的怀孕女性在晚期的时候就会出现水肿的问题，出现水肿之后会对女性朋友带来很大的不便，女性在晚期出现水肿也是一件正常的事情，大家是没有必要太过着急的，只要采用正确的方法来缓解就可以了，下面小编就来给大家介绍一下怀孕晚期水肿的原因，应该怎么缓解，想要了解的朋友就一起来了解一下吧。

　　怀孕出现水肿主要的原因就是胎盘分泌很多的雌激素，让水分和盐分在身体里面储藏了太多的时间，这样水肿的问题就出现了，还有一种就是子宫不断的增大，压到了盆腔和下肢的静脉，让下肢的静脉回流受到的障碍。

　　大家要注意休息，到了怀孕晚期的时候，如果长时间的站着或者是长时间的坐着都会出现水肿的问题，这种水肿是很严重的，所以女性在怀孕的时候一定要注意适当的坐着和适当的站着，多改变自己的姿势，活动一下自己。

　　怀孕之后，因为身体调节盐分，还有水分的能力有所下降，所以怀孕的女性在平时一定要控制好盐分的摄取，一般每天的盐摄取量不能超过六克，对于一些含盐量比较高的腌制品还是不要吃为好，水肿和营养不良也有着一定的关系，有着贫血问题，或者是营养性低蛋白血症的女性，就可能会出现水肿的问题，在孕期也应该要摄入足够的优质蛋白，还有含铁量比较丰富的食物。

　　上面给大家介绍的就是怀孕晚期腿部水肿的原因，还有缓解的方法，现在大家应该也有所了解了吧，如果怀孕的女性出现了水肿的情况，就可以按照上面的方法来缓解一下，也可以适当的散步，也可以适当的给腿做一些按摩，这都是可以缓解腿部水肿的问题的。