怀孕脸上长斑怎么办 有哪些避免加重的方法

　　怀孕脸上长斑怎么办?有哪些避免加重的方法?怀孕后女性身体内的孕激素增加，也会导致身体内的黑素体的转运和扩散等情况加快，因此就非常容易出现色素沉着，也就是我们常说的妊娠斑、蝴蝶斑，大多数准妈妈从妊娠后2-5个月开始长出，这让准妈妈也比较担忧，专家指出如果注意保养，可以避免斑点加重，并且在分娩后3-6个月可以逐渐消失。

　　怀孕长斑是不能随便使用药物治疗的，而专家总结避免加重的方法如下：

　　首先在平时出门的时候要做好防晒，减少紫外线对皮肤的直射。尤其是要避免上午十点到下午三点前阳光最强时外出，出门最好佩戴帽子或者打伞，可以涂抹一些孕妇可用的防晒霜，除了夏季秋冬季节同样要注意防晒。另外，需要提到的就是很多准妈妈长斑与平时使用护肤品不当也有关系，孕期最好避免使用彩妆，使用一些无色素、无添加的纯天然护肤品才是准妈妈最佳选择。

　　平时洗脸的时候可使用34℃左右的温水，因为水温更接近面部皮肤组织的内环境，因此也更容易补水，让血液循坏加速，避免和减轻色素沉着的情况。洗完脸可涂抹一些补水护肤品，天气干燥的秋冬季节也可适当涂抹一些含有优质的护肤品。

　　饮食上要注意多补充富含VC的食物，比如柠檬、橘子、猕猴桃、西红柿、新鲜的绿叶蔬菜，因为VC的美白抗色素效果是大众都熟知和有目共睹的。当然还需要注意少吃一些腌制、辛辣、刺激的食物。

　　除了采用上述方法避免脸上的斑点加重，准妈妈在平时生活中还要注意不要熬夜，保持充足的睡眠，在身体状况允许的情况下可以适当运动，并且保持好心情。需要提到的是如果在孕前长期吃避孕药、有癫痫病史、长期吃苯妥英钠、服用安眠药女性也更容易起斑，因此在服药的时候一定要谨慎。

　　总之，要想减少蝴蝶斑，就尽量在生活中注意细节，少服药物，培养良好的生活习惯，注意防晒护肤，饮食均衡，蝴蝶斑就会快快溜走的!