宝宝睡眠周期短 我们来看看几大误区

　　宝宝的睡眠尤其重要，因为孩子在睡眠过程中身体的各项器官，各个部位都在有理的运行和过渡，各部位的神经系统都不是发育很完善，多睡眠是保障婴儿及幼儿生长最关键的事情，这就是为什么婴儿睡眠时间要比我们正常成年人的睡眠时间要成的多的原因所在，那么宝宝睡眠周期短怎么办，我们应该注意些什么呢。

　　一，宝宝睡眠不足或周期短，可能的原因要一一查明，观察宝宝的睡眠质量，记录宝宝的睡眠时间，从而得出宝宝或婴儿的生活习惯，查找病因。

　　二，宝宝睡眠过程中观察是否有惊醒的表现，如果有就给宝宝用点鱼肝油，因为宝宝的神经系统不是很完善，多给宝宝补充钙，给孩子尽量多的安抚。

　　三，孩子睡眠过程中容易醒家庭因素很关键，可以给孩子适当换下空间，带孩子去野外散散步，让孩子回归大自然，让孩子体会自由的状态，放松警惕之心，摆脱对大人对环境的束缚。

　　四，培养孩子的睡觉习惯，不要娇生惯养，不要睡前抱着睡，可以适当合理的听下睡前儿歌或者睡前故事，帮助孩子早些进入睡眠状态。

　　其实除了上面这些因素以外，孩子睡眠不足可能与饮食有关，饮食对孩子的睡眠至关重要，我们让宝宝得到充足的营养物质，提供身体所需。尽量多的吃些水果，蔬菜之类的比如苹果.香蕉，梨子，西红柿等这些水果，蔬菜中都含有丰富的营养物质，这些也是孩子们成长的所需的必备条件，其实宝宝的睡眠也是因人而已，个别宝宝的睡眠有短有长，各部相同，只要宝宝健康就行，如果不放心可以给宝宝去医院做鉴定，查看宝宝缺乏睡眠营养，给宝宝最体贴的关怀，随着孩子的成长慢慢调整孩子的睡眠时间。