8个月的宝宝适合吃什么 8个月宝宝如何喂养
2017-04-20 来源:网友分享 作者:殷千凝
一、什么食物适合8个月宝宝吃
八个月宝宝食谱:蔬菜牛肉粥
原料:牛肉40克,米饭1/4碗,菠菜1棵,肉汤1/2杯,土豆、胡萝卜、洋葱1/5个,盐若干
制法:
1、准备牛肉精肉并磨碎。
2、将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。
3、将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮,并用盐调味。
八个月宝宝食谱:豆腐粥
原料:米饭1/6碗,肉汤1/2杯,豆腐1/10块,盐若干
制法:
1、将豆腐切成小块。
2、将米饭、肉汤、豆腐加水放在锅中同煮。
3、煮至粘稠时加入适量的盐调味。
八个月宝宝食谱:鸡蛋粥
原料:鸡蛋1/2个,胡萝卜1/5个,菠菜1棵,米饭1/4碗,肉汤1/2杯,盐若干
制法:
1、将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。
2、将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。
3、煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开,加盐调味。
八个月宝宝食谱:蔬菜鱼肉粥
原料:鱼白肉30克,胡萝卜1/5个,海带清汤1/2杯,萝卜20克,酱油若干,米饭1/4碗
制法:
1、将鱼骨剔净,鱼肉炖熟并捣碎。
2、将萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好。
3、将米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮。
4、煮至粘稠时放入酱油调味。
二、喂养8个月宝宝的方法
1、8个月的宝宝可以吃固体食物。
有的宝宝已经出了几颗牙了,有的宝宝只出了一、两颗牙,甚至有的宝宝出牙晚,这个时候也还没有完成长出来,但是,不管宝宝出牙的情况怎么样,都要吃一些固体食物了,比如烤面包片、馒头片、磨牙棒等。爸爸妈妈不用担心宝宝吃不了固体食物,宝宝会用他的小牙床来咀嚼食物的,很好地咽下去,并且,这些固体食物对宝宝出牙也是有帮助的。
2、主食和菜要分开。
白米粥就是白米粥,白面条就是白面条,有的宝宝喜欢吃白米粥或者白面条里加上酱油、肉汤等调料,其实这样的喂法并不是很好,1岁以内的宝宝最好不要摄入盐分,而否则会加重宝宝肾脏的负担的。可以让宝宝吃一口粥或者面条,然后吃一口菜,这样才会让宝宝尝出不同的食物有不同的味道,增加宝宝吃辅食的兴趣。
3、给八个月宝宝添加辅食,不能一次添加两种。
我们说的一次添加一种辅食,只的是之前没有加过的辅食,不能两种同时加,还是要一种一种的加,加完一种宝宝吃了没有过敏等异常反应,再加下一种,而已经加过的辅食就可以混着添加了。这个月,宝宝可以吃肉、蛋、各种水果泥、各种菜泥,甚至是碎菜,有的宝宝可以直接吃苹果了,不过妈妈要注意把水果切成小块给宝宝,同时要注意安全,不要因为宝宝咀嚼能力不强,把大块的水果直接吞入腹中,而导致水果卡入喉咙,或者是使宝宝对水果消化不完全导致腹泻。
三、宝宝8个月时需要补充哪些营养
宝宝看到大人吃东西时会流口水,而且会挥手表示要拿,或者在大人吃饭时哭叫不已,表示也想尝尝,这就到了宝宝需要添加辅食的重要时期。
1. 热量:这个时期的宝宝的体重如果大幅度增加,80%是摄取了过多的热量,如果宝宝很瘦小或发育很慢,很可能是热量不足。 宝宝所需的热量开始大半从母乳或奶粉中摄取,后逐渐转变为从固体食物中摄取。
2. 蛋白质:肉、鸡、鱼以及豆腐里都含有优质蛋白质,可以把这些做成宝宝能吃的食物喂给宝宝,但一次不要太多,应给宝宝调剂着吃。
3. 谷类和其他碳水化合物:一天给宝宝吃2~4匙的谷类食品,就能提供给宝宝基本的维生素、矿物质及蛋白质。谷类食物中有全谷类麦片、米片、粥或面条等。
4. 水分:不要因为母乳或奶粉量的递减而减少宝宝对水分的摄取,尤其在夏天,更要多喂水或稀释过的果汁。
5. 铁质:由于这个时期宝宝储存的铁质已快要耗尽,需及时补充含铁质的食物。
四、八个月大的宝宝不能加什么食物
一般情况下,宝宝在六个月大的时候,宝马就会开始注重宝宝辅食的添加了,一方面是因为只靠母乳已经不能满足宝宝的营养;另一方面随着宝宝的长大宝妈的母乳也会越来越少。但是在添加辅食的过程中,还有一个问题摆在宝妈面前,辅食中该不该加盐,宝宝现在能不能吃盐。
医生建议:不能。因为在孩子6个月---1岁的成长过程中,宝宝的辅食应该是单独制作的。刚开始宝宝只能接触那些类似于糊糊状的辅食然后再进行慢慢过渡。但是在这个之前,宝宝辅食的添加还是应该不添加任何调料为宜。
1.为什么不需要添加其他调料
因为宝宝在小的时候,我们还是最好给宝宝的辅食保持原有的味道。不需要去特意地添加盐啊糖啊等调味品。自然地对宝宝的就是最好的,另外因为宝宝还没有完全断母乳,母乳中一般都是有咸味的,含有人体所需要的碘元素以及宝宝本身所需要的各种乳糖,所以宝妈根本不需要担心宝宝的营养是不是跟得上。在宝宝小的时候还是应该让宝宝的口味清淡一点,这样才更有利于他的成长。
2.辅食添加要避免新鲜的果汁
对于大一点的宝宝,为什么在辅食添加中要避免呢,很多宝妈都会有困惑。不是说宝宝吃水果对身体好么,那新鲜的水果岂不是对身体更好?其实不然,在吃水果方面医生建议吃水果泥或者是整个的水果更加适合。因为果汁会去除水果中的渣滓成分只留下其中的精华,而精华部分的含糖量又很高。这样的话宝宝吃不到其中的其他成分但是糖分却吃了不少。
3.购买的辅食产品
现在很多超市也会专门*针对宝宝的辅食产品以供宝妈们选择,这个时候要注意,虽然说辅食产品是专门针对宝宝的,但是并不意味着其中不添加任何成分,这些辅食产品也不是意味着就无糖或者说是低盐,宝妈在选择时一定要学会看标签,挑选适合宝宝的。
在宝宝整个辅食添加的过程中,宝妈一定要注意让宝宝避免过早接触咸味,因为接触过早很有可能会造成宝宝日后的高血压。做宝妈的要多上心哦。