两次辟谷间隔多少天合适？辟谷一般多少天

　　?新人第一次辟谷结束， 都希望知道下次啥时候开始。应该说每个人的情况不一样， 没有一个准确答案。百迅辟谷养生告诉各位同修，一般情况下如果每次7天，我们建议3个月后开始第二次。辟谷的间隔时间多少并不重要，重要的是两次辟谷期间是否有心练功，无心成功。对于减肥的朋友来说， 辟谷减肥效果很好，但平时的生活运动习惯更重要；对于治病的朋友来说， 更不能追求辟谷的频率和深度。 练功比不吃饭重要，修德比练功更重要。

　　调整好自己的生活，心情平和愉悦，增加体育锻炼，找到自己的使命， 这些远远比不吃饭更重要。辟谷是自然发生的， 勉强的都是不好的。那些善于在生活中掌握平衡的人，很容易自然进入辟谷状态。相反， 没有足够的基础，过于追求不吃饭， 反而欲速则不达。学习禅修辟谷是现代意义1、身体健康的同时，心理更要健康，认识喜怒哀乐，忧悲苦恼；各种心灵现象；并超越自心烦恼，拥有一颗，充满智慧健康喜悦的心灵。2、开启智慧，正确的认知身心世界，善用我们的身体和心灵，而不再透支和折磨身心。3、建立正确的辟谷宇宙观和人生观；找到生命真正的皈依之处。