宝宝辅食添加的误区有哪些呢 辅食添加的小提示

一、宝宝辅食添加的误区

　　过早的添加辅食

　　好几年前咱们的观点是，纯母乳喂养到4个月就可以了，现在从去年开始，咱们国际上一般要求纯母乳喂养到6个月，所以不要过早添加辅食。尤其是有些孩子，母乳还很足的情况下，妈妈4个月就开始添加各种米粉、蛋黄等等，就把孩子在母乳中获取的营养就剥夺了。

　　泥糊和奶混在一起吃

　　当宝宝添加米粉或者泥糊状食物，有的妈妈说很省事，可以把这个泥糊状食物和奶混在一起步就可以了嘛，这也是一个误区。因为咱们的小家伙给他加泥糊状食物，一方面给他加营养，另外一方面他要学习咀嚼，咀嚼是需要锻炼的，让他练习舌头的搅拌能力才可以。

　　选择蛋黄作为宝宝的第一辅食

　　很多人选择蛋黄作为宝宝的第一辅食，其实是错误的。蛋类是引起宝宝过敏的一大因素，不能作为宝宝的第一辅食。宝宝的辅食应该从婴儿营养米粉开始，因为婴儿米粉充分考虑了宝宝的营养均衡和肠胃健康。然后逐渐在米粉中添加蔬菜泥、水果泥、蛋黄、肉泥等，遵循由少到多、由稀到稠、由细到粗的规律逐项进行添加。

二、辅食添加小提示

　　1、由少到多、由稀到稠、由软到硬。辅食添加到顺序为：

　　【米粉、水果汁、蔬菜汁、】—【米汤汁、小米汤汁、蛋黄、】—【水果泥、蔬菜泥、烂稀饭、烂面汤、】—【肝泥、肉泥、嫩豆腐泥、鱼肉泥、易溶化在嘴里的小饼干、软的小点心】—【酸奶、奶酪、海苔】等。这是我根据专家、其***妈们的经验加上自己的实际操作经验总结出来的，基本上的步骤是这样的。还有比较重要的一点，就是“三分寒、七分饱”，这是老一辈的经验，是有一定的科学依据的。孩子食积、再穿衣服捂着，大多发烧肺炎，这种食积引起的发烧还不好治。

　　2、说说米粉吧。

　　很多人都说宝宝添加辅食的第一顿应该是米粉，不过我家宝宝不喜欢吃，我用尽各种办法：用配方奶冲米粉、用母乳调米粉、用蛋黄混合米粉，全都吸引不了宝宝的兴趣!她喜欢烂稀饭、烂面汤，这个可不是普通的稀饭和面汤哦!我家宝宝喜欢白稀饭，就是纯粹的大米稀饭，妈妈们可以用熟米饭加水，也可以用大米直接煮(推荐使用高压锅)，但都需要大火煮开后，小火慢炖 1-2小时，煮到稀饭米粒入嘴即化的感觉。面汤可以是蕃茄面汤、大骨面汤、鱼汤面汤，注意用到的菜要事先剁烂、面条煮烂，打的蛋花要嫩。　相关阅读：片状米粉与粉状米粉的区别>>

　　3、关于小点心。

　　宝宝的胃容量小，要少食多餐。我们做家长的，看到好东西都忍不住往孩子嘴里喂，这个一定要适量。孩子9个月时，正好过年，姥姥家、奶奶家、我们自己家都赶上顿顿做海鱼、海虾、羊肉这些东西，我给孩子每顿吃太多了(就手指头这么多就多啦!)，结果孩子起荨麻疹，吃好多药才好。零食也要少吃，我个人觉得，孩子有奶、水果及一些奶制品零食、海苔就可以了，其他零食没有必要添加了!

三、正确添加婴儿辅食的方法

　　1.蛋黄羹：取鲜鸡蛋蛋黄四分之一，将蛋黄滤出，加入两倍于蛋黄量的水或西红柿汁，搅拌均匀，隔水蒸3～4分钟，即可让宝宝食用。

　　2.蛋黄奶：可以放入四分之一的熟蛋黄，用小勺在碗中研磨好，加入奶粉，边加奶边搅拌，奶大概在5勺左右，然后隔水蒸2～3分钟，即可让宝宝食用，营养丰富。

　　3.蛋黄糊：取四分之一熟蛋黄，用小勺在碗中研磨好，倒入已经准备好的米糊中(大米糊)，然后在取五分之一香蕉也用小勺研磨好后也放入米糊中，搅拌均匀后即可让宝宝食用。

　　4.蛋黄泥：将鸡蛋煮熟，用筛碗或勺子碾成泥，加入适量开水或配方奶调匀即可;或者直接将3g速溶纯蛋黄粉与温开水、配方乳粉混合调均即可。最初要从3g蛋黄粉开始，根据宝宝的接受程度逐步增加。补充宝宝逐渐缺失的铁，蛋黄中的铁含量高，同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。

　　5.牛奶蛋黄米汤粥：在烧大米粥时，将上面的米汤盛出半碗;鸡蛋煮熟，取蛋黄1/4个研成粉，备用;或者直接使用1.5g速溶纯蛋黄粉代替蛋黄。将奶粉冲调好后，放入蛋黄粉、米汤，调匀即可。富含蛋白质和钙质，蛋黄中还含有丰富的卵磷脂，对小儿生长和大脑发育有好处。

四、婴儿辅食添加原则有哪些

　　1.添加的辅食必须与宝宝的月龄相适应：不同月份的婴幼儿的身体发育不一样，所以放入对应的不同辅食能够帮助宝宝更好的发育。比如过早添加辅食，宝宝会因消化功能尚欠成熟而出现呕吐和腹泻，消化功能发生紊乱;过晚添加会造成宝宝营养不良，甚至会因此拒吃非乳类的流质食品。

　　2.一种到多种按照宝宝的营养需求和消化能力逐渐增加食物的种类：开始只能给宝宝吃一种与月龄相宜的辅食，尝试3～4天或一周后，如果宝宝的消化情况良好，排便正常，再尝试另一种，千万不能在短时间内一下增加好几种。宝宝如果对某一种食物过敏，在尝试的几天里就能观察出来。

　　3.从稀到稠：宝宝在开始添加辅食时，都还没有长出牙齿，只能给宝宝喂流质食品，逐渐再添加半流质食品，最后发展到固体食物。例如：米糊→粥→软饭。

　　4.从细小到粗大：宝宝的食物颗粒要细小，口感要嫩滑，锻炼宝宝的吞咽功能，为以后过渡到固体食物打下基础。在宝宝快要长牙或正在长牙时，妈妈可把食物的颗粒逐渐做得粗大，这样有利于促进宝宝牙齿的生长，并锻炼他们的咀嚼能力。