怀孕后的症状_ 孕期保键有哪些

一、怀孕后的症状有哪些呢

　　孕早期因为身体发生变化，除了变大的胃口之外，很多准妈妈的口味也会发生变化，本来不爱吃的突然变得爱吃起来，或者原来喜欢的味道突然吃了就觉得恶心，这都是怀孕的信号。

　　2.尿频

　　准妈妈刚怀孕的时候老是想上厕所，而且到孕3个月后越发明显，一天里总是想上厕所，每次还总觉得尿不净，其实这是因为子宫在盆腔中渐渐长大，压迫了膀胱，所以准妈妈就会总是产生尿意。

　　3.阴道分泌物增多

　　准妈妈在怀孕初期会意外发现阴道分泌物突然比往常增多，甚至有时一天下来会觉得内裤有些潮湿。原来在怀孕初期，由于激素急剧增加，阴道分泌物必然增多，所以这个时期一定要注意，尤其年轻人喜欢穿牛仔裤，不透气，很容易发展为阴道炎。如果外阴不痒白带也无异味就不用担心，但是若出现外阴瘙痒、疼痛，白带呈黄色、绿色，有怪味、臭味，就要及时去医院医治，否则不但会影响后期生产方式，更甚者可能会导致胎儿的生长发育异常。所以一定要注意清洁卫生，保持内裤及下体的清洁干燥。

　　4.乳房膨胀不适

　　很多妈妈在知道怀孕之前就时常觉得胸部肿胀的很不舒服，尤其是乳头变得异常敏感，即便是贴身衣服碰到都会觉得刺痛，原本合适的内衣开始明显觉得憋闷，这都是怀孕早期的正常生理现象，其实经期有时也会有这种感觉，因为这时期女性身体里的激素发生改变，会促使乳腺增大，乳房中还会长出类似肿块的东西，这都是在为生产后哺乳做准备。

　　乳房不适感强烈的准妈咪可以通过热敷、轻揉等方式来缓解，而且从孕初期开始每天都应该按摩乳房、清洗乳头，促进乳腺发育。

　　5、疲倦嗜睡

　　怀孕初期，准妈妈很容易感到疲倦，出现类似感冒的症状：身体酸懒，疲乏无力，整天昏昏欲睡，提不起精神，甚至会感觉身上忽冷忽热，好像发烧一样。这是由于体内黄体酮急剧增加造成的，是孕早期的正常反应之一，此时绝对不能随便吃药，要保证充足的睡眠，平时尽量多休息，过几天这些症状就会自动消失。

　　怀孕是女人一辈子的大事，虽然在怀孕初期妊娠反应不明显，很多准妈咪都不知道自己怀孕了，但是如果身体忽然发生了意外的变化，建议姐妹们还是当已经怀孕对待自己的身体吧，或者去医院检查一下，切莫自己随便用药，更不要轻易接受X线检查，毕竟宝宝伤不起。以免对胎儿造成不必要的伤害追悔莫及！

二、孕期保键有哪些呢

　　月经来潮前的14天左右是女性的排卵期，这个时期还并未算是真正意义上的怀孕。这个阶段的保健要点是要注意是否有排卵期出血。一般来说，若女性在两次正常月经之间的有少量的阴道出血，并伴有不同程度的小腹疼痛的情况，这就是排卵期出血。

　　1、排卵期出血病因

　　致排卵期出血的生理原因主要是由于成熟的卵泡破裂排卵后，雌激素水平急骤下降明显，不能维持子宫内膜生长，引起子宫内膜表层局部溃破、脱落，从而发生突破性少量出血。

　　偶尔一次的排卵期出血多是由于过度劳累或生病后免疫力低下，影响了内分泌的平衡导致的，对身体没有多大影响，一般不需要治疗。如果经常出现排卵期出血，则可能是内分泌紊乱导致的，需要在医生指导下，服用可以补充雌激素的药物。如果出血多于正常月经量时，则需要到医院进行全面的检查，以排除阴道、宫颈、子宫内膜及卵巢等病变。

　　2、排卵期出血症状

　　（1）子宫出血。在有排卵的月经周期中，出现排卵期子宫出血，出血量少，有的仅为咖啡色分泌物，一般2—3天可自行停止，最长7天。

　　（2）腹痛。周期性月经间期疼痛，可轻可重，一般持续几个小时，极个别女性可持续2-3天。

　　（3）不孕。可能因排卵期出血而中止性生活，错过受孕时机所致。

三、怀孕期准妈妈必须要了解些什么呢

　　1、避开受孕不利因素：你已经开始准备要一个可爱的宝宝了，这时你和丈夫都应戒掉烟酒，因为过度抽烟喝酒可能会造成精子和卵子畸形，您一定不愿意让宝宝的生命在异常状态下开始吧。在有计划的受孕过程中，不要接触有毒物质，如麻醉剂、农药、灭害灵、铅、汞、镉等，不要照射X光等放射性物质。这时要保持身体的轻松闲适，不要在大强度运动和过度疲劳的状态下受孕。

　　2、排卵试纸：如果你已经做好了怀孕的准备，在准备过程中，排卵试纸可以让你准确地掌握排卵周期，不过一定要学会正确使用才行。一般来讲，排卵测纸需要连续使用5天，检测的最佳时间是每天早上10点到晚上8点。做完测试后留下测试结果和日后的测试进行比对，或者是将测试结果详细记录下来，直至检测出LH峰值，这样就能预知排卵时间准确受孕了。

　　3、补充叶酸：叶酸对胎儿的神经管发育有着密切关系，如果您计划要一个宝宝，应该从怀孕前3个月就开始补充叶酸。你每天需要的叶酸量为600微克～800微克。在购买前记得查看叶酸片的剂量，选择孕妇专用的叶酸补充剂，别买错哦！

　　4、补充营养：准备怀孕的你可以多吃一些身体储存量较少的营养素，如富含锌、铁、钙等的食物，为早期胚胎正常发育打下物质基础。准爸爸可以多吃鳝鱼、泥鳅、鸽子、牡蛎、韭菜等富含锌和氨基酸的补肾壮阳食物，因为这些食物有助于形成优质的精子。

　　5、基础体温：计划怀孕了，你需要常常关注自己的基础体温，因为基础体温也大略可以看出排出卵子的质量优劣程度。如果基础体温高温期较长，可以持续13—14天，那么就表示卵子的质量不错。并且如果持续两周以上较高的基础体温，就要考虑去医院检查一下，因为你有可能是怀孕了。

四、怀孕有哪些产检呢

　　怀孕第1周，你还处于月经期中，胎儿还是以精子和卵子的状态各存于父母体内。想要生出一个健康的宝宝，那么一定要重视孕前检查，这样才能达到优生优育的目的。这一周你需要了解的产检项目是——生殖系统检查。

　　生殖系统检查作用

　　备孕期间，夫妻双方均需进行生殖系统检查。生殖系统检查能判断夫妻双方是否患有一些生殖系统疾病和性传播疾病，以免夫妻双方在不知患病的情况下怀孕，对胎儿和母体健康造成危害，甚至导致流产、早产等危险。

　　营养提示

　　1、营养要丰富全面，保证每天的饮食结构合理，配餐中要尽量包括主食（米、面或其他杂粮）；有色蔬菜（红、黄、绿色）与水果；鱼、肉、禽、蛋、奶及豆制品、食用油、调味品、坚果类食品等。这样才能均衡膳食，保证营养。

　　2、每天清晨空腹喝一杯新鲜的白开水或矿泉水，可以起到洗涤体内器官的作用，而且对改善器官功能、防治一些疾病的发生都有很大好处。

　　3、一定要吃早餐，而且要保证早餐的质量。最好有50克面包或粥作为主食，1个鸡蛋（或四五片牛肉），250毫升牛奶或豆浆，少量蔬菜，要做到营养丰富均衡。