宝宝吃小米粥的好处 小米粥的做法

　　宝宝添加辅食后家长除了应该供给充足蛋白质之外，还应该在日常饮食上多给宝宝吃些碳水化合物，其实碳水化合物就是大家说的五谷杂粮，给大家推荐小米粥这个食物，下面主要给大家详细介绍的就是宝宝吃小米粥的好处，小米粥的做法?

　　宝宝吃小米粥的好处

　　小米粥富含丰富能量维生素B，吃了之后有助于促进肠胃蠕动，帮助宝宝增进食欲，另外对于先天脾胃发育不足，后天饮食结构不合理引起身体出现的腹泻、便秘、呕吐、出牙不适等症状均是很有帮助。

　　另外小米粥这个食物营养丰富，可以补充大量的优质蛋白，蛋白包含20多种氨基酸，较多的色氨酸和蛋氨酸，另外包含维生素B1和B2高于大米，妈妈给宝宝熬小米粥给喝，有助于促进宝宝智力发育。

　　小米粥的做法

　　1、黄豆小米粥。黄豆小米粥主料小米、大豆;调料白砂糖。具体做法将小米和黄豆分别磨碎，之后把小米放入盆中沉淀滗去冷水，直接使用开水调匀，黄豆直接过筛去渣。最后两者混合下锅熬煮即可，具有健脾止泻，消食导滞的作用。

　　2、小米山药粥。小米山药粥的做法简单，原料山药、小米、白糖适量。方法山药洗净捣碎或切片，之后和小米同煮为粥，等到熟后加适量白糖调匀即可，服用之后对于宝宝的成长发育影响还是很大的，还是很有好处的。

　　上述主要给大家详细介绍的就是宝宝吃小米粥的好处?小米粥营养丰富，富含丰富的蛋白质会让维生素B1和B2，多吃有助于宝宝的健康成长，有助于促进宝宝智力发育，并且做法上还是很简单的，给大家推荐两种做法就是黄豆小米粥、小米山药粥。