孕妇口腔上火的解决方法 孕期预防上火的方法

一、孕期口腔上火如何处理

　　1、多喝水
　　多喝水，多吃水果蔬菜，保持每天大便通畅，并适当增加运动。
　　2、多吃粗粮
　　过食肥腻辛辣煎炒等食品，致使脾胃受损，内蕴化热，严重者口角会出现糜烂。对这样的“火”应多吃豆类、小米等粗粮和绿色新鲜蔬菜等，增加进食品种，避免进食辛辣、烧烤等刺激性食物，减少对口腔和肠胃的刺激。
　　3、多吃清淡食物
　　节日里许多年轻人夜夜笙歌，结果睡眠严重不足，虚火上升，很多女孩子还喜欢一边玩一边吃，瓜子、花生、巧克力等热性零食不离手，体内热量堆积太多，脸部发出很多痘痘。这样的“火”大多源自内热，所以吃得越清淡越有利于皮肤状况的改善。此外，要注意劳逸均衡适当，防止疲劳过度。
　　4、多吃清凉解毒食物
　　节后许多人都出现了牙龈肿痛、口腔溃疡甚至精神不集中、嗜睡的症状，这是胃火上升的表现。对这样的“火”要多吃清凉解毒的食物，别再吃巧克力、辣椒、羊肉等燥热食品。

二、怀孕期间如何预防上火

　　1、在饮食上多饮水，多吃一些容易消化的食物，少吃辛辣、油炸、油腻的食物。
　　2、多喝绿豆汤、菊花茶，适量吃些苦瓜、百合之类的苦味食物，同时注意多休息。
　　3、就食物而言，“苦”味食品是“火”的天敌。
　　苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，中医研究发现，这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能达到“去火”的目的。除了苦瓜，还有其他苦味食物也有不错的“去火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰、等，同样能清热解暑。
　　专家提示：由于苦瓜内含有奎宁，奎宁会刺激子宫收缩，引起流产。所以有人主张，孕妇不宜吃苦瓜。虽然奎宁在苦瓜中的含量很少，孕妇适量吃点并无大碍，但是，为了慎重起见，孕妇还是少吃苦瓜为好。
　　4、23点以前睡觉这一点很难做到，尤其在夏季。但专业医师提醒大家，夏季恰恰是最需要保证在23点前睡觉的季节。因为，23点到凌晨1点是气血回流到肝脏的时间，如果不睡，等于强迫肝脏继续工作，再加上外气候因素，所以，“该睡不睡情绪烦躁”在夏季表现得特别明显。

三、孕妇上火吃什么水果缓解

　　1、苹果
　　含多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，许多孕妈咪怕胖，多吃苹果则可防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。
　　对于苹果来说，大家都比较爱吃的水果之一，苹果也很常见。苹果具有调节肠胃的作用，若连皮一起吃，无论便秘或拉肚子都能改善，便秘的孕妈咪可以多吃苹果。
　　苹果兼具美容效果，孕妈妈贫血、气色不好等，多吃苹果也有助于改善。
　　苹果的另一重要功效就是可以缓解孕吐，对孕早期的食欲差、恶心都有不错的缓解效果。
　　2、樱桃
　　所有水果中，樱桃所含的铁质特别丰富，几乎是苹果、橘子的20倍。
　　对于樱桃来说，樱桃虽然以前很少见，但是对于现在来说，樱桃是很普遍的一种水果。樱桃含有含胡萝卜素，比葡萄、苹果、橘子多4倍，同时还含有维生素B1，维生素B2、维生素C、柠檬酸、钙、磷等营养成分，多食用可补血及帮助调理肠胃功能。
　　孕妈妈若食欲不佳，更应多吃樱桃，对胎儿很有益处，怀孕时多吃樱桃，宝宝生下来会拥有一*康、红润、白皙的脸蛋。
　　3、草莓
　　含有极丰富的维生素C，可预防感冒。而其中所含果胶和有机酸可分解食物中的脂肪、促进食欲及加强肠胃蠕动。 相关阅读：孕妇上火分清虚火实火 孕妇上火吃这些降火

四、孕妇上火牙龈肿痛

　　办法一：首先不要贪凉，不要吃辛辣的东西，另一方面做好口腔卫生，及时治疗口腔疾病。
　　办法二：用淡盐水含在嘴里消炎消肿，一天三次！ 平时就火气大的人，可以喝些加盐的豆浆，清凉下火。除此之外，饮食上还要注意清淡为主，多吃蔬果很重要。
　　办法三：对于较严重的患者，如牙龈炎症肥大明显，龈袋有溢脓时，可用1%过氧化氢液和生理盐水冲洗，可使用刺激性小，不含抗菌药的含漱液，如1%过氧化氢液。
　　办法四：可以选用孕妇金花胶囊，有清热、安胎之效。可用于孕妇头痛，眩晕，口鼻生疮，咽喉肿痛，双目赤肿，牙龈疼痛等。
　　如果以上的方法都行不通的话，孕妇牙龈肿痛怎么办好呢？由于孕妇比较特殊，因此医生在口腔疾病的用药，也要充分考虑到不能对胎儿和孕妇产生不利的副作用，建议还是去医院做一下正规的检查。一般来说，孕妇治疗口腔疾病最适宜的时间是在怀孕的第四至第六个月之间。