宝宝喝牛奶的最佳时期 宝宝喝牛奶的注意事项

一、宝宝喝牛奶的最佳时机

　　牛奶虽然很好，但是爸爸妈妈们也不能盲目地让宝宝喝牛奶。一般来说，在一岁以内的宝宝，爸爸妈妈们最好还是不要用牛奶来喂养，因为一岁以内的宝宝的肠胃是非常稚嫩的，而牛奶中所含有的蛋白质、矿物质等又很多，是不利于宝宝细嫩的肠胃来进行消化与吸收的。此时，如果爸爸妈妈们用牛奶喂养宝宝，反而会适得其反，不利于宝宝正常的生长发育。除此之外，一岁以内的宝宝喝牛奶还很有可能造成宝宝奶蛋白过敏呢!所以，给宝宝喝牛奶，爸爸妈妈们还是不要操之过急为好。

　　当宝宝慢慢长大，六个月之后，爸爸妈妈们就可以开始慢慢的适量的开始在日常生活中让宝宝喝一些牛奶!如果您的宝宝在前期少量的喝牛奶的过程中都没有出现过敏的症状，那么爸爸妈妈们就可以开始循序渐进的让宝宝喝牛奶了。此外，爸爸妈妈们还可以用牛奶煮谷物粥来给宝宝喝，这样更容易让宝宝消化。

　　当您的宝宝生长发育到两岁了，爸爸妈妈们就可以有规律的让宝宝喝牛奶或是吃一些奶制品了。这时候宝宝长身体，对牛奶的需求就是稳定的了，一般来说，每天让您的宝宝喝上三百克至三百五十克左右的牛奶就可以了。

　　宝宝什么时候可以开始喝牛奶?爸爸妈妈们是不是都已经学会了呢?宝宝喝牛奶是一件循序渐进的过程，爸爸妈妈们不能操之过急哦!

二、宝宝喝牛奶前必须知道

　　一、不要给宝宝喝过浓的牛奶

　　牛奶的质量不能直接用稀和稠判断，不要认为牛奶越稠越好所以就拼命多加奶粉，妈妈以为增加奶粉的量是增加宝宝的健康，其实不然，牛奶的浓度超过正常的比例标准对导致宝宝便秘、腹泻、食欲不振甚至拒食等，而且宝宝的体重不会随着牛奶浓度的增加而增加，反而会出现反效果严重的话还会出现急性出血性小肠炎。

　　加太多奶粉会提升牛奶的营养浓度，超过宝宝胃肠道吸收的正常范围，而宝宝的脏腑是十分脆弱的，承担不了太多负担，所以妈妈们要注意了，给宝宝喝牛奶一定要按照说明比例冲调，过多过少都会伤害宝宝健康。

　　二、不要给宝宝喝加果汁的牛奶

　　4个月后宝宝就可以开始喝果汁、吃辅食了，不过刚开始喝的果汁只是少量，有的妈妈就直接加入牛奶中一起给宝宝喝，省心省事。然而这是不科学的做法，牛奶中80%的蛋白质是酪蛋白，如果和水果里面的果酸结合发生凝结现象，会影响牛奶的正常消化和吸收，对宝宝肠胃造成负担。所以妈妈们可别因为方便就把果汁添加到牛奶中给宝宝喝哦，还是一勺勺的喂吧，宝宝的健康是第一，而且用勺子吃还能锻炼宝宝的吞咽功能。

　　三、不要给宝宝喝加米粉的牛奶

　　有的宝宝不吃牛奶，喜欢吃米粉，所以妈妈就把米粉和牛奶一起搅匀放奶瓶里给宝宝吃，试图滥竽充数。这种做法是不正确的，配方奶粉有自己专门的配方成分，只适合用单纯煮开的白开水冲调，如果加入米粉或者其他汤汁都会破坏它本身的营养结构，降低营养成分。宝宝长期喝加米粉的牛奶对吞咽功能的锻炼也不好，会阻碍日后的进食。

　　给宝宝冲奶粉还是要根据说明冲调，不要随意增加其他事物，而且喂宝宝米粉最好用勺子喂养，虽然麻烦了些，但是对宝宝的健康发育有好处，所以妈妈们就坚持下吧。

　　四、不要给宝宝喝用微波炉长期加热的牛奶

　　宝宝喝牛奶可能并不会一次性喝完，所以妈妈们会习惯性的把剩下的冷牛奶用微波炉加热后再给宝宝下次喝。这种做法不可行，虽然微波炉里面的水分子动荡摩擦能产生高温从而让牛奶升温，不过加热时间太长的话，会导致牛奶里面的营养物质发生变化，牛奶中的蛋白质将由溶胶状态变为凝胶状态，出现沉积物。所以妈妈们给宝宝加热牛奶时要记住把握时间，一般250ml的牛奶只需加热1分钟就行了。

三、怎么购买好的牛奶

　　鲜奶的鉴别：首先看包装，上面标示的蛋白质含量达2.9%以上的才符合国家标准;再就是包装上必须标示出0~5℃冷藏保存且保质期5天以内。

　　然后从以下方面辨别质量。色：颜色呈乳白色的牛奶为鲜奶;而色泽淡黄，且牛奶上有水状物析出的是陈牛奶了。香：鲜牛奶的奶香浓、奶腥味大;反之，掺进杂物的牛奶奶香淡，奶腥味小。味：亲口品尝，鲜奶的口感纯正;而不太好的牛奶腥味小，入口时会有苦味或异味出现。

　　还有三个小实验可以帮您：1、将牛奶与水掺和在一起，如果混合后出现固状物，则说明牛奶不新鲜。2、把一滴牛奶滴在指甲上，若在指甲上形成球状，就证明牛奶是新鲜的;若一滴落在指甲上就流散，则表明牛奶不新鲜。3、观察煮沸的牛奶。牛奶煮沸后，形成豆腐花状物的则为陈牛奶或变质牛奶。

　　常温奶的鉴别：常温奶可常温保存，保质期能达到45天到6个月。建议您选购生产日期接近当天的产品，因为随着时间的延长，牛奶中的钙质会逐渐变为不可溶钙，维生素B1在一周后基本消失殆尽，其他的营养素也缺失很多。

四、六个月的宝宝吃什么辅食呢

　　六个月的宝宝辅食1：土豆粥

　　做法：准备二分之一碗米饭、八分之一个土豆。先将土豆去皮、切成1厘米大的小块，放水中煮；然后将米饭放入锅内，加足够的水煮；煮好后再加入煮软的土豆，继续煮5分钟即可。

　　六个月的宝宝辅食2：花样鸡蛋

　　做法：准备1个鸡蛋、4克蛋黄酱、少许切碎的芹菜。先将鸡蛋放入锅内，加入足够的水煮，开锅后再煮10分钟左右；煮熟后取出，剥去皮并切成两半，取出蛋黄与蛋黄酱混和后填入蛋白槽内，再撒上少许芹菜末即可。

　　六个月的宝宝辅食3：蛋黄酸奶

　　做法：准备1个熟蛋黄、6勺肉汤、1勺米粉、2勺酸奶。先将蛋黄捣碎；然后把蛋黄、米粉和肉汤一起放入小锅里，用文火边煮边搅；煮至呈稀糊状时倒入小碗冷却；最后倒入酸奶搅匀即可。

　　六个月的宝宝辅食4：牛奶米粉

　　做法：准备2勺米粉、1/2杯配方奶。将米粉慢慢加入配方奶中，慢慢搅拌至粘稠即可。

　　六个月的宝宝辅食5：蔬菜猪肝泥

　　做法：8克猪肝、4克胡萝卜、2克菠菜、4克白酱油、5克牛奶。先将胡萝卜煮软研碎，将菠菜叶煮后切碎，猪肝洗净切碎；然后将猪肝、胡萝卜和菠菜一起放入锅内，加入白酱油后用微火煮，停火前加入牛奶搅匀即可。

　　六个月的宝宝辅食6：菠菜粥

　　做法：准备8片菠菜叶、1小杯鸡汤、2勺米饭。先将菠菜用开水烫后切碎；然后将鸡汤，米饭放入锅内煮，煮开后再改用文火煮10分钟；最后加菠菜煮1分钟即可。