宝宝健康护理知识 秋季宝宝健康护理方法

一、秋季宝宝健康护理4个方法

　　多喝水 防秋燥

　　秋季空气温度降低，而人体的代谢相对旺盛，所以更易出现肌体缺水引起的一系列症状。中医把这种症状称为“燥”。秋燥是六种主要气候致病因素之一。

　　与成年人相比，宝宝适应能力差，秋季易出现口干舌燥、流鼻血、便秘等一系列“阴虚内热”的征象，需要补充更多的水分。此时多给宝宝喝白开水，如果宝宝不爱喝开水，可以将梨、柑橘、荸荠、橙子、葡萄等水果榨汁，代替水经常喂给宝宝喝，通常宝宝愿意喝，并且有滋阴润燥的效果。

　　驱蛔虫 绝后患

　　蛔虫乃是众所周知的危害宝宝健康的“公敌”，不仅掠夺营养，还会诱发贫血、营养不良等疾病，导致孩子体格发育落后，损害智力。

　　宝宝在夏季里感染蛔虫的机会最多，吮吸手指等都可能导致虫卵进入体内，虫卵经过一段时间的演变，变为成虫定居小肠，这个时候正好是秋季，因此，秋天是宝宝驱虫的最好时机。如果在秋天服用打虫药是将其“一网打净”的最好时机，而且不留后患。

　　冷水洗 壮身体

　　秋季可以冷水擦洗宝宝，以提高宝宝对冷的适应能力。冷水擦洗包括冷水洗手、洗脸、擦身、冲淋和游泳。冷水锻炼要循序渐进，先用与体温接近的水，然后逐渐降低水的温度，洗完后用毛巾擦干。冷水冲淋适合3岁以上儿童，动作要迅速，浴后用干毛巾擦至皮肤轻度发红为止。

　　善食谱 保营养

　　医生介绍，秋季宝宝食欲旺盛，此时食物来源最丰富，是调节宝贝营养状况的关键时期，要注意膳食平衡和各种营养素的摄入。

　　宝宝可以多吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食，多补充玉米、小米、黑米等五谷杂粮，以防秋季便秘。菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜等富含纤维素的食品也应增加。总之，要荤素搭配，粗细搭配，做到平衡饮食，减少秋季患病的机率。

　　另外，用一些具有中药效果的食物来煮粥，如芝麻、核桃、栗子、桂圆肉、百合、银耳等，有助于宝宝润肺健脾胃。

二、宝宝日常护理这些事项要多加注意

　　一、掏耳朵

　　不少家长发现宝宝耳朵里有耳屎就觉得不干净，总想掏一掏，给把它弄出来。

　　但其实有耳屎对于每个人来说都是正常的，一定程度上它还可以帮助我们的耳膜隔离一些微生物的刺激，正常情况下是不会影响耳朵健康的。

　　但如果家长总是喜欢去戳去掏，一方面容易破坏掉这层保护膜，另一方面耳朵是非常敏感的地方，如果因为家长突然手抖了一下或者宝宝动来动去不配合，下手重了，就极有可能损伤宝宝的耳道，引发外耳道感染;如果损伤鼓膜，还会影响听力。

　　所以，在耳屎没有影响到宝宝听力，也没有让宝宝感到不舒服时，家长就别管它。

　　如果孩子会经常拉扯耳朵，想要用自己的小手去揉或者抠，或者实在太多了影响听力时，也不建议擅自用工具(挖耳勺、棉签等)清洁。

　　正确的做法：

　　●寻求专业医生的帮助。因耳屎过多引起的宝宝不适，或者其他耳内现象，如流水、湿疹，炎症等，建议直接寻求专业医生的帮助，医生操作起来不仅安全，而且宝宝也比较舒服。

　　●用双氧水(过氧化氢)来清洁。让宝宝侧躺，需要清理的耳朵朝上，轻轻按住宝宝头部不让他晃动，然后往耳朵里滴3-4滴过氧化氢溶液，隔10分钟左右等耳屎软化之后，用温水轻柔地把耳屎冲出来即可。(但这个做法估计宝宝不会很配合，家长注意不要勉强，实在不行还是让医生来。)

　　二、剪指甲

　　给宝宝剪指甲，一来可以避免宝宝自己不经意的动作划伤自己，二来对于那些爱吃手的宝宝，会更加的干净卫生。

　　但是麻麻们要注意了，如果过于频繁地给宝宝剪指甲或者剪得太短，也有可能导致宝宝指甲反向生长，即往肉里面生长，严重时可能引起甲沟炎或其他炎症。

　　所以给宝宝剪指甲，麻麻也需要注意一定的技巧。了解这方面的相关内容，可扫描下方二维码关注快乐妈咪公众号，查看文章：《如何帮宝宝剪指甲，这里面都帮你总结了》。

三、种睡觉方式损害宝宝健康

　　一、含着乳头睡。

　　很多宝宝睡觉之前喝完奶后就喜欢含着奶头睡觉，不管吃得多饱，如果不让他含着就可能又醒过来不睡觉。而有些是家长在半夜躺着给宝宝喂奶，结果喂着喂着就睡着了，因此宝宝也在吸奶的过程中含着乳头睡着了，也从此养成了要含着乳头睡觉的习惯。

　　含着乳头睡觉很容易造成宝宝窒息，因为宝宝的鼻腔还比较窄，睡觉的时候其实还需要嘴巴的辅助呼吸。如果含住乳头就不能很好的呼吸，特别是喂奶睡着的妈妈容易使乳房堵住宝宝的口鼻造成宝宝窒息。而且宝宝常含着乳头睡觉还会伤害到妈妈的乳头。所以从小就不应该让宝宝含着乳头睡觉，养成坏习惯。

　　二、宝宝趴着睡觉。

　　有些宝宝会翻身后就常常会翻过身趴着睡。虽然这种睡姿可以增加宝宝头和脖子还有四肢的活动，但是趴着睡的时候，脸部容易被被子或者枕头挡住，导致呼吸困难，而且爸爸妈妈们也很难看到宝宝的脸色，不能及时的发现问题，而且这样睡觉也会吞咽困难，导致口水外流。家长应该要多多注意宝宝的睡觉方式，一般要仰卧、俯卧和侧卧三种姿势交替，不能总是固定一种姿势。

　　三、搂着宝宝睡。

　　有些宝宝晚上睡觉就喜欢让爸爸妈妈抱着睡，如果睡着后放到床上还会醒来，虽然说抱着宝宝睡，宝宝比较有安全感，还能促进亲子之间的亲密接触。但是抱着宝宝睡觉会很容易因为一个动作就惊醒宝宝，使宝宝睡得不够深入，而且抱着睡宝宝的身体也不能很好的舒展，不仅影响睡眠质量还会导致脊柱长时间的弯曲，影响到宝宝的正常身体发育。所以要让宝宝习惯在床上睡觉，不要宝宝一哭就又抱到怀里，可以给他玩具转移注意力，然后再慢慢的哄宝宝睡。

四、护理新生宝宝的5个健康小贴士

　　1.舒适的居室环境

　　要给宝贝提供一个良好的生活环境。宝贝的房间应该阳光充足，空气流通，冬季也应该保证每天通风换气两次。房间的温度应该保持在22℃-25℃之间，空气湿度应该在60%左右，如果是冬、春比较干燥的季节，应该使用加湿器来调节湿度。

　　2.单独的小床

　　宝贝要有自己单独的小床，这样不仅可以防止不小心压到宝贝，而且避免宝贝睡在大人旁边，呼吸的都是大人呼出的废气，宝贝自己睡，对宝贝的健康更有利。

　　3.避免阳光直射眼睛

　　刚出生的宝贝大多数时间都是躺在床上，妈咪要时刻注意观察，不要让阳光直射到宝贝的眼睛。

　　4.不需要用枕头

　　宝贝在出生后3个月之内不需要枕头，因为新生儿的颈椎是直的，还没有形成生理弯曲，所以不需要枕头支撑。不过刚出生的宝贝爱出汗，也会经常溢奶，为了便于清洁，可以将毛巾对折，枕在宝贝头下。

　　5.选择纯棉衣物

　　宝贝的衣物和被褥都应该选用纯棉制品，不仅舒适，而且透气性好。两个月内的宝贝可以不穿裤子，用一条纯棉或者纱布包单将宝贝从腋下一直到脚裹住，既保暖，又方便妈咪及时清洁宝贝的小屁屁。