宝宝寒冬保暖不是多穿少穿那么简单

　　看了看这周的天气预报，虽然知道很多地方已经很冷了，但是上海还是维持在十几度。但是这周开始，上海的气温开始大跳水。

　　那么应对这突如其来的降温，宝宝们应该怎么应对呢？

　　首先，应对天气突然降温，一定要做好宝宝保暖抗寒工作~

　　爸爸妈妈要记得，宝宝有三个地方是一定要保暖好的~

　　1、头颈部

　　中医经络认为，头部为手足三阳经汇聚之处，中医认为头部为人体“诸阳之会”。所以，对于头部的保护非常重要。“

　　针对头部着凉，就是给宝宝戴上一顶暖和的帽子。“像现在这种天气，在室内或者在车里，是没有必要戴的，在户外最好能戴一顶棉质的帽子。”如果是脖子的话，选择一些丝质轻薄的围巾，再冷一些选毛线质量好的，不要刺激皮肤过敏。

　　2、腹部

　　肚子是脾胃之所，保持肚暖即是保护脾胃。“这是比较怕冷的地方，小孩子睡姿不好，总是蹬被子，那就容易着凉。”

　　柔软的棉质内衣不仅具有较好的吸汗性和透气性，还能让空气保留在皮肤周围，阻断体热流失，使宝宝不易受凉生病。“内衣穿得长一点，用裤子腰带系住。”

　　3、脚

　　“很多小孩子，喜欢光脚在地板上踩来踩去的，夏天是没关系，立秋之后就不能这样了，不爱穿鞋子的话一定要穿上棉袜。”

　　孩子的双脚保持温暖，才能保证身体适应外界气候的变化。“袜子和鞋子也不能穿得太厚，不吸汗，容易潮湿，就容易使宝宝的脚底发凉，反射性地引起呼吸道抵抗力下降而患上感冒。”

　　其实，做好这三个地方的保暖工作以外，爸爸妈妈也要注意宝宝其他地方的保暖哦~

　　其次，面对突如其来的降温，爸爸妈妈也要从内而外的给宝宝养养，注意饮食进补哦~

　　冬季保暖

　　带宝宝参加室外活动

　　带宝宝参加室外活动时做好保暖工作，记得小萌芽教过的洋葱穿搭法哦。这里说到最近网上盛传的穿衣法则：“厚羽绒服相当于9℃，薄款羽绒服相当于6℃，稍厚的弹力絮棉衣是5℃，厚羊毛衫是4℃，棉背心4℃，抓绒衣服、薄外套是3℃，厚的棉毛衫2℃，薄的棉毛衫是1℃。”

　　若温度为22℃，那么穿一件短袖T加一件薄外套就可以：22+1+3=26，控制在26℃就可以。

　　该“穿衣法则”是由杭州市中医院内科副主任医师桂晓春原创，是否放之四海而皆准？桂医师自己也表示该法则仅适用于江南秋天的天气，并不是任何地区任何气候都靠谱。

　　专家建议“哪怕是在同样的环境下，一个人运动完以后大汗淋漓，跟干爽的体感条件，对衣服保暖的感觉也有很大不同，衣服的选择必须根据具体地点的温度湿度而判断。”专家这次是靠谱的。

　　远离有危险的保暖物品

　　毯子、被子、枕头等一切松软的床上用品都要远离宝宝的睡眠环境，否则宝宝会有窒息危险，婴儿猝死综合症(SIDS)听过吧？就是这样来的。最好穿一件式睡衣或者是那种可穿戴的毯子，如果需要再加一层，可以在里面多穿一件贴身内衣。

　　专家建议把宝宝平放在床上，不用任何枕头和被子，也不要使房间太热。恩，所以要做到的是既要保暖，又不能太暖，这是一个问题。培儿屋儿科医生也曾说过：柔软的玩具、毯子、枕头、羽绒等物品均不应放置于婴儿床内，孩子只需要平躺。

　　如果温度实在很低，需要为宝宝盖上被子保暖，特别是中国人的观念中总觉得要盖点什么才暖和，那就应该把被子边角压在床垫下面，只盖到胸部的位置，这样子宝宝的脸就不那么会被被子盖住。有的父母觉得被子盖的高保暖，大一点的小孩可能还喜欢盖住头，千万不要这样做。

　　另外，很重要的一点，突然降温考验了宝宝的抵抗力，很多抵抗力不好的孩子就会感冒发烧。对于抵抗力，我们来听听好网专家是怎么说的呢？

　　寒冷的冬季，宝宝不生病不吃药、不上医院，健康平安度过冬季，是每一位父母最大的心愿。对宝宝而言，建设自身强大的免疫力尤为重要。

　　许多父母都想方设法帮助宝宝补充各类营养素和营养剂，想以此达到提升宝宝免疫力的功效。但是，采用这种以外力帮助的方式，效果并不太理想，仍然有许多宝宝因感冒、发烧去医院治疗。那么，为了帮助宝宝获得良好的免疫力，在平时家护理上，父母需要注意什么问题呢？

　　1、保持居室的空气清新，经常开窗通风(每2～3小时通风5分钟)；如果是使用空调，空调温度和室外温差不超过6～8摄氏度。

　　2、要适当做户外活动。尤其在风和日丽的时候，适宜带孩子外出。这样能让孩子的呼吸道得到一个冷空气的刺激，增加呼吸道对外界气候变化的适应能力。一般在春天外出，应选择早上9点之后，如果气温度在十几度左右，年龄小的孩子出去的时间在20～25分钟为宜，大一点的孩子可以稍微延长一点时间。

　　3、饮食方面，孩子的食物应多种多样。特别是绿色、黄色、红色的蔬菜；水果，如：猕猴桃，可以增加维生素A和维生素C的摄入，也能增加抵抗力；奶类是不可少的，孩子需要摄入优质蛋白和钙，这是预防佝偻病的重要措施。婴儿：4～6个月需800～1000ML/天、7～9个月600～700ML/天、10～12个月500～600，1岁以上400～500ML/天。

　　4、不要带宝宝到人多拥挤的地方去。因为这种人多拥挤的场所，细菌和病毒的密度很高，容易使孩子感染疾病。

　　5、衣着，要选择轻柔保暖性良好、柔软的棉质衣物，既可以保暖透气性又好，尤其是有过敏的孩子。

　　看了这么多面对突然降温宝宝应该怎么办的做法，爸爸妈妈们心里有底了么？