幼儿牙齿保健知识 保护牙齿从小做起

一、从小如何保护牙齿

　　一、胎儿时期

　　首先，母亲在怀孕时甚至在怀孕前3个月都不要随便用药。如果有疾病一定需要药物治疗时，应在医生的指导下用药。少接触或不接触放射性物质。或在有放射性的环境中做长时间的逗留，比如尽量不要拍X片等。另外少去人多的场合，因为人特别多的地方空气污染就相对严重，很容易感染如风疹病毒、柯萨奇病毒等，这些病毒很容易使得胎儿发生畸形或产生胎儿的唇裂(兔唇)或腭裂等。此外，还应注意保持母体的营养和心情的乐观。

　　二、幼儿时期

　　在婴儿时期，最好母乳喂养。母乳不仅经济、卫生、喂养简便，而且母乳中富含婴儿易吸收、消化的各种营养物质，是婴儿天然的营养食物。还有一个方面就是因为婴儿吸食母乳时，下颌能适当地做前伸运动，将出生时下颌稍向后缩位置调整到正常状态，可减少因使用奶瓶喂养方法不当而引起的错颌畸形。如果特殊情况，需要用人工喂养，在哺乳时，婴儿应采取半卧位，一定要确保奶嘴的大小应合适，除中央有孔外，周围还应刺些小孔，使口腔在吸食过程中受力均匀，而且千万不要让孩子空吸奶瓶。半岁婴儿应辅以其他食物，开始逐渐锻炼正常咬颌，刺激颌骨发育，以免形成小颌畸形。在睡觉的时候不要让婴儿长期偏向一侧，应经常更换位置，防止颜面部的不对称。

　　三、学龄前至学龄期

　　当宝宝到学龄前至学龄期，这段时间儿童应注意营养，多吃一些较硬、富含各种维生素和多种营养成分的食物，仍要刺激颌骨继续发育。与此同时，就要注意牙齿护理了，注意口腔卫生，预防龋齿(俗称虫牙)及牙龈炎症。当孩子萌出牙齿以后就应该开始注意口腔卫生，2岁以前大人可以帮助孩子刷牙或用干净棉签擦拭牙齿。尽量减少食用甜食，喝牛奶或水时最好不要放糖，少喝饮料。2岁以后让孩子自己刷牙，尤其晚上睡觉前一定要让孩子养成刷牙的习惯。定期带孩子去医院检查有无龋齿，不能因为乳牙要换掉就不重视。其实乳牙为以后恒牙的萌出、颌骨的发育、面型等有非常大的影响。另外，克服孩子的一些习惯性动作诸如咬手指、咬嘴唇、吐舌或咬铅笔等，这些都是不良习惯，会对牙齿与颌骨的正常发育产生不良后果，应及时纠正。

二、让宝宝爱上刷牙的几个方法

　　1、从小养成喝完奶就喝水的习惯。如果是人工喂养的孩子，从出生开始就需要喂一些开水，你可以在给宝宝每次喝完奶之后，再用奶瓶给宝宝喂水，久而久之宝宝就会养成喝奶后喝水的习惯，不要小看这个细节，坚持去做可以让宝宝的口腔更干净。

　　2、尽早送一把牙刷给宝宝。如果可以的话，可以在宝宝长出第一颗牙齿之后就送他一把牙刷。目前市面上有很多婴儿用的牙刷，有一种是大人可以套在手指上的牙刷，也有一种就是专门给小婴儿用的牙刷，一般是PP和硅胶材质，没有成人牙刷的那种刷毛。

　　你会发现，刚开始宝宝只会拿起牙刷乱咬，但是时间长了他们就会拿着自己的牙刷来模仿大人的刷牙动作。

　　3、与牙刷玩耍。带领孩子和牙刷玩耍去让他适应并使用牙刷。比如用牙刷帮他的玩具刷牙；让他自己用牙刷在全身探索适合使用牙刷的地方；让他尝试用牙刷为父母刷牙等等。

　　4、 用歌声去培养刷牙习惯。“吃完饭我们去刷牙”或者“牙刷在嘴里动啊动”这些都是非常有用的歌词，因为唱着这些可以提升刷牙的乐趣并且让孩子知道刷牙是生活的一部分，当然，还有就是刷牙有时间限制，并不是漫长的煎熬。

　　5、尽量将刷牙的时间缩短。即使是成年人，有人拿着牙刷在嘴里搅来搅去也会不舒服。先让小朋友适应牙刷和牙膏，慢慢培养他的刷牙兴趣，酌情增加刷牙时间。

三、宝宝刷牙几大误区

　　误区1：孩子用软毛牙刷更好

　　市面上牙刷的软度分为硬毛、中毛和软毛，家长们一般偏向给孩子购买软毛牙刷，认为软毛牙刷不会伤到牙齿。夏斌提醒，一般来说，给孩子选中性毛牙刷就可以，没必要用软毛的。牙齿本身很坚硬，使用软毛牙刷反而会导致刷牙效率下降。

　　误区2：电动牙刷比普通牙刷更好

　　刷牙其实有很多细微的行为，比如要有震颤的动作，电动牙刷其实模拟了这个过程。使用电动牙刷可能会让刷牙的人手省点劲儿，但并不见得会省时间，还是要刷那么久的时间。如果手动刷得很好，完全可以达到清洁的效果。电动牙刷其实只是让我们的生活更便利。

　　误区3：用冷水刷牙

　　秋冬天气冷，冷冰冰的水让宝宝变得更不爱刷牙了。其实，刷牙除掌握正确的方法外，水温也是非常有讲究的！

　　如果牙齿长时间受到骤热或骤冷的刺激，这不仅容易引起牙龈出血和痉挛，而且会直接影响牙齿的正常代谢，从而发生牙病，缩短牙齿的寿命，同时会引起牙本质过敏症状。另外，据日本医学家的研究表明，牙齿适应在30--36摄氏度口温下进行正常的新陈代谢。

四、宝宝长牙期间要注意什么

　　1、妈妈要准备些硬度适中的小食

　　宝宝在长牙的阶段，宝宝可能会发生哭闹、体温微高、拉肚子或是流口水等情形。宝宝在长牙时牙龈可能会有微肿胀的现象，在这个时期妈妈要做好护理。

　　宝宝的幼嫩牙床能够承受的面米食品、炖得较烂的蔬菜、去核去茎的水果等，能有效帮助宝宝乳牙萌生及发育，并锻炼咀嚼肌，促进牙弓、颌骨的发育，从而促进宝宝牙龈、牙齿健康发育。

　　2、准备婴儿可以用的咬牙胶

　　采用无毒软塑胶制成，内部为空心，较柔软，在乳牙尚未萌发出时使用，可减轻出牙时的不适和烦躁。有的特别设计了突出沟槽，具有按摩牙龈的作用；有的会发出奶香味或设计成水果型，比较受小宝宝的喜爱。不过，咬牙胶一定要保持清洁。

　　3、宝宝长牙时的表现

　　流口水。出牙前2个月左右，大多数宝宝就会流口水，或把小手伸到口腔内抓挠。

　　轻微的咳嗽。出牙过程会分泌出较多的唾液，过多的唾液会使宝宝出现反胃或咳嗽的现象。

　　啃咬。宝宝出牙最大的特点，就是啃咬东西。

　　疼痛，疼痛和不舒服，是出牙过程中不可避免的。

　　易怒，当齿尖愈来愈逼近牙床顶端，发炎的情形愈严重，不断的疼痛使宝宝变得易怒和烦躁。

　　拒绝进食。长牙的宝宝在喂奶时，常变得浮躁不定。

　　不眠。宝宝不只是在白天长牙，晚上也一样在长。宝宝常会因牙不舒服而夜里睡不踏实甚至烦躁。

　　牙床出血。有时候，长牙会造成牙床内出血，形成一个瘀青色的肉瘤。一般冷敷可以降低疼痛并加速内出血吸收消失。