孕妇流鼻血 孕妇流鼻血的原因

一、孕妈妈出鼻血该如何是好

　　建议准妈妈随身携带一些纸巾备用。若有发生流鼻血，请不要紧张，可走到阴凉处坐下或躺下，抬头，用手局部捏住鼻子，然后将蘸冷水的药棉或纸巾塞入鼻孔内。如果不能在短时间内止住流血，则可以在额头上敷上冷毛巾，并用手轻轻地拍额头，从而减缓血流的速度。

　　流鼻血紧急应对措施：将流血一侧的鼻翼推向鼻梁，并保持5—10分钟，即可止血。如两侧均出血，则捏住两侧鼻翼。鼻血止住后，鼻孔中多有凝血块，不要急于将它弄出，尽量避免用力打喷嚏和用力揉，防止再出血。

　　左鼻孔流血，举起右手臂，右鼻孔流血，举起左手臂，数分钟后即可止血。取大蒜适量，去皮捣成蒜泥，敷在脚心上，用纱布包好，可较快止血。

　　坐在椅子上，将双脚浸泡在热水中，也可止鼻血。用自来水或井水(凉水)皆可，让其中一只手寖湿(把水洒在手上)后，在脖子后拍几下就可以止血。

二、为什么孕妈妈容易流鼻血

　　准妈妈体内会分泌出大量的孕激素使得血管扩张充血。同时，准妈妈的血容量比非孕期增高，而人的鼻腔黏膜血管比较丰富，血管壁比较薄，所以容易破裂引起出血。尤其是当准妈妈经过一个晚上的睡眠，起床后，体位发生变化或擤鼻涕时，就更可能容易引起流鼻血。

　　有一部分孕妇比较容易流鼻血，是因为怀孕时因为月经不会来，所以有的人会代偿性的经由鼻黏膜出血。被称之为“代偿性月经”。鼻息肉、血液病、凝血功能障碍、急性呼吸道感染等疾病也会造成孕妇流鼻血。

　　若孕妇维生素K吸收不足，血液中凝血酶元减少，易引起凝血障碍，不但鼻出血，还可引起胎儿先天性障碍，不但鼻出血，还可引起胎儿先天性视力和智力发育障碍。

　　经过一个晚上的睡眠，起床后，体位发生变化或擤鼻涕时，就更可能容易引起流鼻血。孕妇体内会分泌出大量的孕激素，使得血管扩张充血。孕妇血容量比非孕期增高，而人的鼻腔黏膜血管比较丰富，血管壁比较薄，所以容易破裂引起出血。

三、流鼻血的孕妇饮食注意什么

　　少吃辛辣的食物，多吃含有维生素C、E类的食品，比如绿色蔬菜、黄瓜、西红柿等。苹果、芒果、桃子等水果。以及豆类、蛋类、乳制品等食物，以巩固血管壁，增强血管的弹性，防止破裂出血的情况发生。

　　补充铁质 ，你若容易流鼻血，不妨考虑补充铁质，以帮助体内造血。铁是红血球中的主要物质——血红素的重要组成。

　　补充维生素c ，胶原蛋白是维持身体组织健康所必需的，而维生素c是形成胶原蛋白所必须的物质。

　　补充维生素K ，维生素K是正常凝血作用所必需的。其来源有苜蓿、海带、及所有深绿色叶菜类。

　　小心服用阿司匹林 ，阿司匹林会干扰血液凝结。假使你容易流鼻血，提醒你，非必要时，尽量少用阿司匹林。

　　流鼻血的孕妈妈要避免含丰富水杨酸的食物，这是一种类似阿司匹林的物质，例如咖啡、茶、某些蔬菜及大多数的水果，这些食物包括杏仁果、苹果、杏果、蓝莓(黑莓、小红莓等)、薄荷、樱桃、葡萄(干)、桃、梅、番茄及黄瓜。

四、怎么预防准妈妈流鼻血

　　1：鼻部按摩。比如，每天用手轻轻地按摩鼻部和脸部的皮肤1―2次，促进局部的血液循环与营养的供应，尤其是在冬天。

　　2：注意饮食结构。少吃辛辣的食物，多吃含有维生素C、E类的食品，比如绿色蔬菜、黄瓜、西红柿等;苹果、芒果、桃子等水果;以及豆类、蛋类、乳制品等食物，以巩固血管壁，增强血管的弹性，防止破裂出血的情况发生。

　　3：习惯。养成良好卫生习惯，平时不要用手指挖鼻孔。

　　4：多喝水。多喝水，因为在秋季，天气干燥，水分容易蒸发，我们经常会出现鼻腔、口腔和皮肤干燥的现象，正常人一般每天要喝7~8杯水才能维持人体的正常代谢，要预防鼻腔出血，首先要保持鼻腔湿润。

　　平常，我们还要多吃一些富含维生素B的食物，如大豆及其制品，如黄豆，豆腐，黄豆芽，豆皮等，这些食物中含有丰富的维生素B2，能维持我们鼻腔粘膜的完整，并且能够修复破损的鼻腔粘膜，对防治鼻出血很有好处。