冬季幼儿保健常识 预防大于治疗

　　冬去秋来，四季更替，每次到了冬天的时候，很多家长和幼儿园都进入了高度警惕意识。小孩子免疫力差，抵抗力薄弱。而冬季是寒冷的季节，也是呼吸道疾病多发的季节。对于小朋友聚集的幼儿园，更有可能是传染高危的环境。小孩的健康心系着整个家庭和幼儿园。那么家长们和园长们应该需要了解哪些保健知识呢?

　　1多注意保暖，合理穿衣。冬天是寒冷的季节，容易受到风寒的影响患上感冒。小孩外出或者在室外活动，应该佩戴口罩，帽子等，当然也不宜穿的过多。因为小孩子喜欢玩耍，容易出汗，汗水把衣服打湿如果不及时处理就会伤风感冒。

　　2保持良好的环境条件，保持空气流通。小孩长时间在门窗禁闭，有暖气或者空调的环境下，空气不流通，容易影响他们的健康。在室内有暖气的地方也应该注意把握室内的湿度，可以选择放一盆清水在室内。

　　3多晒太阳。冬天里的太阳不像夏天那么刺激，那么炙热。冬日阳光温暖照射，可以帮助小孩对钙，磷的吸收，增强机体的抗病能力。此外太阳中的紫外线还能杀灭人体表面的病毒和细菌。

　　4合理饮食，让小孩多吃新鲜蔬菜和水果，摄入足够充分的营养和维生素，增强小孩抵抗力和免疫力。还应该让小孩多喝开水，适量补充水分，防止呼吸道干燥。当然，不能让小孩养成暴饮暴食的习惯，冬季也是容易增加脂肪的季节。

　　小孩是祖国的花朵，是未来的接班人。小孩子的健康尤其重要。家长和幼儿园们老师们应该培养小孩子良好的卫生习惯和生活习惯，加强锻炼，增强体质。大人们也应该学会基础的保健知识，无论处在春夏秋冬任何季节，都要给小孩制造一个安全健康的教育环境和生存环境，让他们健康愉快的成长。