宝宝牙齿发黑是什么原因 如何预防宝宝牙齿发黑

一、宝宝牙齿变黑的原因

　　清洁不到位

　　很多家长没有让孩子养成从小刷牙的好习惯，孩子到了两岁之后，随着吃的东西种类越来越多，牙齿上所附着的细菌和有色物体也就越来越多，长时间不清洁，附着在牙齿上的食物残留物就会腐蚀牙齿，导致牙齿变黄变黑。

　　摄入过多糖果

　　糖不会直接导致孩子的牙齿变黑，但糖会导致孩子长牙虫。牙虫腐蚀孩子的牙齿，可能造成牙齿受损，从而变黄发黑。现在很多医院的牙科医生经常接到家长带着孩子来看牙齿的病例，以前是老人牙齿有问题的多，现在变成了小孩牙齿有问题的多。

　　色素沉淀导致

　　很大程度上，孩子的牙齿变黑和色素沉淀有关。因为孩子的乳牙表面粗糙，不比恒牙，加上牙齿排列不齐，孩子长牙期又是一个漫长的时期，可能孩子的下一颗牙齿还没长出来，上一颗就已经被色素染黄变黑。孩子的唾液成分，流速，唾液量也都是导致色素沉淀的原因之一，此外，加上孩子平时可能会摄入一些食物色素，所以时间一长孩子的牙齿就会变黑了。

　　碳酸饮料的影响

　　很多孩子很小的时候就爱上了喝碳酸饮料，而碳酸饮料中的酸性物质会对孩子的牙齿造成很大的伤害。酸会导致牙齿表面的牙釉质受损，一旦牙釉受损，就会加快牙齿表面色素的沉淀，不需要多长时间，孩子的牙齿就会变黄发黑。尤其是当家长没有意识到碳酸饮料的危害，并且孩子已经出现牙齿问题时，如果此时孩子还继续喝碳酸饮料的话，可能会导致孩子的牙齿再也无法恢复，只能等待恒牙长出。

二、宝宝吃什么护牙

　　营养一：钙。钙是组成牙齿的主要成分，少了它，小乳牙就会长不大。

　　推荐食物：虾仁、骨头、海带、紫菜、鱼松、蛋黄、牛奶和奶制品。

　　营养二：磷。磷可以带给宝宝坚不可摧的牙齿，如果宝宝缺少磷，会导致牙齿坚硬度差，容易折断。

　　推荐食物：肉、鱼、奶、豆类、谷类以及蔬菜。

　　营养三：氟。咀嚼含氟丰富的食物就和用含氟牙膏刷牙一样能防止细菌所产生的酸对牙齿的侵蚀，从而增加乳牙的坚硬度，不受腐蚀，不易发生龋齿。

　　推荐食物：海鱼。

　　营养四：蛋白质。如果蛋白质摄入不足，会造成牙齿排列不齐、牙齿萌出时间延迟及牙周组织病变等现象，而且容易导致龋齿的发生。

　　推荐食物：各种动物性食物、牛奶及奶制品中所含的蛋白质属优质蛋白质。植物性食物中以豆类（尤其黄豆）所含的蛋白质量较多。

　　营养五：维生素A。缺乏维生素A会导致小宝宝出牙延迟，影响牙釉质细胞发育，使牙齿的颜色变成白垩色。

　　推荐食物：鱼肝油制剂、新鲜蔬菜。

　　营养六：维生素C。缺乏维生素C可造成牙齿发育不良，牙骨萎缩，牙龈容易水肿“出血”。

　　推荐食物：新鲜的水果如桔子、柚子、猕猴桃、新鲜大枣。

　　营养七：维生素D。维生素D的作用是增加肠道内钙、磷的吸收并促使钙、磷在牙胚上沉积钙化，一旦缺乏时就会出牙延迟，牙齿小且牙距间隙稀。

　　推荐食物：鱼肝油制剂。

三、宝宝护牙的食谱做法

　　奶汤芹蔬小排骨

　　原料：猪小排500克、胡萝卜、鲜蘑菇各100克、西芹200克、牛奶500毫升

　　佐料：料酒、水淀粉、盐、素易鲜适量

　　烹调方法：

　　1、猪小排洗净，逐根切成长3厘米，宽1。5厘米的条块，用开水烫一下，沥干水分后，放入盆内，加干淀粉和少量黄酒、盐拌匀;

　　2、锅置火上，倒入花生油，烧至八成热，将排骨放入，炸至淡黄色、稍酥，然后将排骨捞至砂锅内;

　　3、将胡萝卜和西芹切成条块状，放入油锅煸炒片刻后，盛入碗内，锅内剩油可作它用;

　　4、鲜蘑菇洗净，每个蘑菇切成四小块;

　　5、砂锅内倒入少量清水，然后用大火煮开，加入半量鲜牛奶，用小火焖煮至排骨软熟，然后放入切成条块状的胡萝卜、西芹、鲜蘑菇块和另半量鲜牛奶，继续用小火焖煮至排骨酥软，至香气外溢时加入适量盐和素易鲜即成。如汤汁过多，可用大火略收干水分后再调味。

　　奶味青豆蘑菇煨河虾

　　原料：河虾500克、鲜蘑菇300克，鲜青豆200克，鲜牛奶300克

　　佐料：料酒、葱姜、水淀粉、盐、味精适量

　　烹调方法：

　　1、虾洗净，放入开水中，加入葱姜料酒，待河虾转成红色后立即捞出，剥去河虾身体部分的外壳，并将头部的外须剪净备用;

　　2、青豆放入锅内煮熟;

　　3、起油锅，放入切成两半的鲜蘑菇，出水后加入已煮熟的青豆和已剥去外壳的河虾，加入鲜牛奶，小火焖煮至香气外溢时加入适量盐和味精即成。

　　奶片青豆鳜鱼条

　　原料：鳜鱼肉250克、鲜蘑菇100克、冬笋50克、青豆50克、鲜牛奶200克、蛋清4只

　　佐料：料酒、盐、白糖、素易鲜适量、葱、水淀粉各适量

　　烹调方法：

　　1、 鱼肉切条，加料酒、盐、蛋清1只、生粉拌匀备用;

　　2、熟笋肉、蘑菇洗净切成丁备用;

　　3、鲜奶片制作：牛奶内加入蛋清3只和水淀粉适量，调和成牛奶蛋液。在热锅内倒入色拉油，烧至三成热，将牛奶蛋液轻轻倒入锅内，将锅晃动，使蛋液靠近锅底受热而成片浮起，制成鲜奶片，捞出沥油;

　　4、锅内余油，将葱末煸炒至有葱香溢出，下入鱼肉条划散至熟后捞起;

　　5、将冬笋丁、蘑菇丁和青豆在油锅内炒透并加少量水焖煮片刻，再加鱼条、鲜奶片、盐、糖、素易鲜混匀后，勾芡装盘。

四、宝宝牙齿如何预防发黑

　　生理盐水漱口

　　经常漱口是预防牙齿变黑的重要途径。婴儿在6 个月时就开始长牙了，这时若不注意口腔卫生，很容易生成龋齿，导致牙齿变黑脱落。因此在宝宝第一颗萌牙长出后，妈妈就要开始用生理盐水为其清洁牙齿。

　　补钙

　　钙是构成牙釉质的主要成分之一，婴幼儿如果缺钙，会导致牙釉质发育不全，牙齿就会变黑。除了服用钙片，还要进行食补，比如多吃些牛奶、紫菜等钙含量比较高的食物。

　　适量使用氟滴剂

　　新生儿的口腔里虽然没有牙齿，可是颌骨内20 颗乳牙的牙冠已部分钙化，磨牙咀嚼面的牙釉质也已钙化。可以适量饮用含氟的水，也可以服用氟滴剂，这样就可以提高牙齿的抗龋能力，减少龋齿的发生。

　　定期检查

　　宝宝的口腔问题不容小觑，每次给宝宝喂完饭后都要检查一下其口腔里面有没有食物残渣。不要给宝宝吃蛋糕和巧克力，若吃过要及时漱口，定期去医院给宝宝做口腔健康检查。