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怀孕能吃番石榴吗 产妇能吃番石榴吗

2017-05-11 来源:快问养生编辑部 作者:张怜蕾

一、怀孕是否能吃番石榴呢

  孕妇能吃番石榴吗?答案是可以的。番石榴不仅肉质柔软、味美,而且营养丰富,果实中含有蛋白质、醣类、维他命A、B、C,钙、磷、铁等营养元素,其维生素C含量比柑橘多3倍,是人体摄取维生素C的良好来源,孕妇吃番石榴还有几点好处:

  1、番石榴为各种水果之冠,其丰富的维生素C可以提高免疫能力,特别是可预防流行性感冒、上呼吸道感染等疾病,有利于提高血管弹性,能将胆固醇分解成硫化物而排出体外,从而清洁血管,有益于营养物质的运输,对促进大脑的发育有益。

  2、番石榴中富含的钾、磷、硫和氯,可以强化骨骼系统和淋巴系统功能。另外,其含有碱性涩味,能制止胃酸发酵,收敛肠黏膜,多吃可以止泻。

  3、番石榴对人体还具有消食、开胃、通便和美容之功效,经常食用可以促进人体的新陈代谢,促进身体健康和发育。但其果核多而硬,难以消化,有便秘习惯或有内热的孕妇不宜多吃。肝热的人应慎防便秘,因为番石榴具有收敛止泻作用,去核吃比较恰当。

二、产妇能否吃番石榴

  产妇是可以食用番石榴的。

  番石榴口感很好,多汁而甜,产妇生产身体疲劳,食欲不振,还会影响心情,吃番石榴可以改善胃口,增进食欲,平缓心情,保持情绪的正常。

  番石榴含有丰富的维生素C,每100克番石榴就含有228.3毫克维生素C,产妇吃番石榴,补充维生素C,可以保护皮肤的健康,避免皮肤因生产而变得干燥,减轻妊娠纹的产生现象,还可保护大脑,保护牙床和骨骼的健康,还可促进身体对多种营养元素的消化和吸收。

  番石榴含有丰富的营养元素,产妇生产会流失营养,吃番石榴可以补充营养,强身健体,促进身体的产后恢复。

  番石榴含有丰富的钾元素,每100克番石榴就含有235毫克钾元素,产妇吃番石榴,可以补充钾元素,促进体内的新陈代谢,促进排便排毒,控制体重,减轻身体的水肿现象,促进身材的产后恢复,还可以调节体内的酸碱平衡,保持神经系统的正常,补充精力,消除生产带来的疲劳感,克制疼痛感。

  番石榴含有丰富的维生素A,每100克番石榴就含有311微克维生素A,产妇吃番石榴,补充维生素A,可以明目养眼,提高暗适应能力,保护视力,维持免疫系统功能的正常,强壮骨骼。

三、宝宝能吃番石榴吗

  宝宝是可以食用番石榴的。

  番石榴含有丰富的营养元素,宝宝吃番石榴,可以补充营养,强身健体,促进身体的发育。番石榴含有蛋白质,宝宝身体功能发育未全,病菌容易入侵,宝宝吃番石榴,可以补充蛋白质,提高身体免疫力,增强抵抗力,有效抵抗病菌的入侵。

  番石榴含有丰富的维生素A,每100克番石榴就含有311微克维生素A,宝宝吃番石榴,补充维生素A,可以明目养眼,提高暗适应能力,促进良好视力的形成,维持免疫系统功能的正常,强壮骨骼。

  番石榴含有丰富的钾元素,每100克番石榴就含有235毫克钾元素,宝宝吃番石榴,可以补充钾元素,促进体内的新陈代谢,促进排便排毒,调节体内的酸碱平衡,保持神经系统的正常,促进神经系统的健康发育,保持活力。

  番石榴含有丰富的维生素C,每100克番石榴就含有228.3毫克维生素C,宝宝吃番石榴,补充维生素C,可以保护皮肤的健康,保护大脑,促进牙齿和骨骼的生长,保护牙床和骨骼的健康,还可促进身体对铁,钙和叶酸的吸收,保护五脏功能的正常。

  但是番石榴吃多了容易便秘,父母给宝宝吃番石榴的时候要注意分量,不要让宝宝多食过食,否则容易导致宝宝便秘。

四、番石榴的繁殖方式

  番石榴可用实生、扦插、圈枝(空中压条)和嫁接法育苗。由于根系能发生根蘖,也可以用分株法。但实生繁殖有变异性,最好用营养袋繁殖。

  嫁接

  一般选用本砧,当苗木直径达0.7厘米时,即可嫁接。可用芽接或枝接法。时间以冬春季为宜。接穗不宜过老或过嫩,以刚脱皮的枝条为宜。在接穗采集前10-15天,摘去叶片,待芽将要萌发时剪取,效果最佳。砧木粗壮,积累养分多,有利于嫁接成活。一般芽接后1个月解绑,接芽愈合成活后剪砧,促使接穗萌发生长,1年后可出圃定植。

  圈枝

  选直径1.2-1.5厘米的2-3年生枝条,在距枝梢顶端40-60厘米处环剥,环剥宽2-3厘米,包上生根介质。包生根介质前用吲哚丁酸(IBA)水溶液或羊毛脂涂环剥口,能促使早发根,根量多,成活率也高。2个月后,新根生长密集时将其锯离母株假植。发二次新梢并转绿后种植。

  要提高圈枝成苗率应注意4点:一是待发三次新根时再锯下假植;二是最好用营养袋假植培育;三是假植时剪去大部分枝叶,但不要全剪,防止发新芽太快,导致新梢回枯,苗木枯死;四是适当遮阴,调控水分。  扦插

  剪取茎粗1.2-1.5厘米的2-3年生枝,长15厘米,于2-4月扦插。用0.2%吲哚丁酸处理插穗基部,能促进发根,加2%蔗糖更好。也可以用0.2%萘乙酸(NAA)处理并带叶扦插,在喷雾的条件下效果更佳。处理后于28-32℃插床中培育,发根快而好。