七个月宝宝辅食添加注意事项 7个月宝宝辅食应如何添加

一、给七个月宝宝添加辅食有哪些注意事项

　　宝宝长到7个月时，已经开始萌出乳牙，有了咀嚼能力，同时舌头也有了搅拌食物的功能，对饮食也越来越多地显示出个人的爱好，喂养上也随之有了一定的要求。宝宝可继续吃母乳，但是因为母乳中所含的营养成分，尤其是铁、维生素、钙等已不能满足宝宝生长发育的需要，乳类食品提供的热量与宝宝日益增加的运动量不相适应，不能满足宝宝的需要。

　　因此，无论是母乳喂养还是人工喂养的孩子，7个月是宝宝进入离奶的中期了，奶量只保留在每天500毫升左右就可以了。添加的辅食品种要丰富多样，做到荤素搭配，还可以在辅食中添加少许盐，以增加食物的口味，但要注意一定不要让宝宝养成偏食的习惯。

　　这个时期婴儿的牙齿开始萌出，咀嚼食物的能力逐渐增强，消化功能也逐渐增强，因此可以在粥内加入少许碎菜叶、肉末等。但要注意，在给宝宝添加碎菜、肉末时，要从少量逐步递增。在出牙时期，还要继续给宝宝吃小饼干、烤馒头片等，让他练习咀嚼。

二、7个月宝宝辅食应该如何添加

　　主要食物：母乳或配方奶

　　辅助食物：白开水、鱼肝油（维生素A、维生素D比例为3:1）、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉（糊）、蒸全蛋、菜泥、水果泥、粥、烂面条、肝泥、肉泥、动物血、豆腐

　　餐次：每4小时一次

　　上午：6：00母乳喂哺10～20分钟，或配方奶150～180毫升;8:00喂蒸全蛋1个，温开水/水果汁/菜汁90毫升;10:00喂肝泥/肉泥30～60克，白开水50～100毫升;12:00喂粥或面条小半碗，菜、肉或鱼占粥量1/3

　　下午：14:00喂母乳10～20分钟，或配方奶150～180毫升;16:00喂菜泥或果泥30～60克，温开水或水果汁或菜汁100毫升;18:00母乳喂哺10～20分钟，或配方奶150～180毫升

　　夜间：20:00喂米粉30～60克，温开水/水果汁/菜汁30～50毫升;22:00喂母乳10～20分钟，或配方奶150～180毫升

　　备注：鱼肝油每天1次，每次400μ

三、七个月宝宝发育指标讲解

　　性别、身高、体重、坐高、头围、胸围

　　男孩 66.7-72.1cm 7.4-9.3kg 44.7cm 45cm 44.6cm

　　女孩 64.8-70.2cm 6.8-8.6kg 43.8cm 43.7cm 43.5cm

　　视觉： 能辨别物体的远近和空间；喜欢寻找那些突然不见的玩具；跟宝宝玩“躲猫猫”的游戏，观察宝宝的兴奋程度和反应及时与否。

　　听觉： 倾听自己发出的声音和别人发出的声音，能把声音和声音的内容建立联系。在宝宝面前呼唤“爸爸”，观察宝宝是否会把头转爸爸。

　　触觉： 看到东西伸手就去抓，不管什么都会往口里放；手的动作从被动到主动，由不准确到准确。给宝宝准备一些能拿着、摇着、转着玩的玩具，如皮球、不倒翁、塑料娃娃、喇叭、铃铛等等，观察宝宝是否流畅地抓握玩耍。

　　数理逻辑能力： 这时的宝宝初步有了逻辑智能，能够意识并且会比较物品的大小，能够辨别物体的远近和空间。把不同形状大小的玩具，展示在宝宝面前，当面藏起来，看看宝宝会不会去找。

　　才艺培养： 宝宝或许喜欢看图画书了，喜欢听到翻书的声音，对喜欢的音乐也会有强烈的反映。给宝宝播放他所喜欢的音乐，或者给他看图书，看看他是否兴奋不已。

　　想象能力 ：这个阶段的宝宝照镜子时，已经可以把镜中的宝宝和自己联系起来了，联想能力有了很大的提升。看看宝宝照镜子时是否会去摸镜中的自己，并尝试与镜中人对话。

　　肢体运动： 这个阶段的宝宝已经可以不用支撑坐起来了，另外宝宝的翻身动作已经很灵敏了，肢体动作相当活跃。宝宝的平衡能力发展得相当好了，头部运动也非常灵活。父母可以双手扶着宝宝腋下，看看宝宝是否上下跳跃。观察宝宝是否会拿着两个东西，然后对碰，为宝宝学爬做准备。

　　语言能力： 这时的宝宝很可能已经会说出一两句“papa”“mama”了，宝宝的语言发展已经进入了敏感期，他已经可以发出比较明确的音节。

四、七个月宝宝食谱大全推荐

　　果泥：将水果洗净去皮，去核，切成碎块状，加适量糖，隔水蒸烂，搅拌成泥。

　　苹果泥：苹果切开，用匙轻轻刮下泥状物即可。

　　香蕉泥：香蕉去皮在盆内用匙搅烂即成香蕉泥。

　　蔬菜泥：蔬菜洗净切碎，加少许水，略调味，在锅内焖烂。

　　红枣泥：枣洗净后煮约20分钟，去核去皮压成泥。

　　南瓜泥：南瓜洗净去皮，蒸熟压碎。

　　苹果胡萝卜泥：果菜各半洗净，苹果去皮去核切碎，胡萝卜煮熟挤压，倒入碎苹果煮烂，加适量蜂蜜搅匀。

　　菜泥：取适量的新鲜无农药污染的绿叶蔬菜，如小白菜，小青菜等，洗净，捣碎，去掉菜筋，和菜汁一起放入锅中，加适量的植物油与食盐，煮熟，即成菜泥，晾温后，可用小勺喂宝宝吃，菜泥含有较多的维生素、矿物质，是母乳中尤其产后6个月后的母乳中所缺少的，对帮助宝宝消化，防止大便干燥，减少肠道毒素，多有益处。