怀孕21周四维彩超 孕21周胎儿发育情况

一、孕21周胎儿生长指标

　　胎儿从头到脚长约有26cm，胎重约360g。双顶径的平均值为5.22±0.42cm，腹围的平均值为15.62±1.84cm，股骨长为3.64±0.40cm。

　　胎宝宝的手指甲、嘴唇几乎完全长好了，眉毛和眼睑都已经发育完全了。如果胎宝宝是女生，那么她的私处就已经形成了，并且会持续发育到她出生哦。悄悄告诉你，胎宝宝不再是单纯吞咽羊水了，现在的他可是会在羊水里吸收点水分了。更多的时候，他一个人在小房子里自娱自乐，吸吮手指这事他经常光明正大地干哦。

　　胎儿现在非常爱动。从20周开始，一直到接下来的十几个星期里，将是胎宝宝胎动非常活跃的时期，你会感觉到，胎儿运动的幅度越来越大，他越来越有力，胎动的次数也越来越有规律了。

　　对胎儿进行研究的人员发现，胎儿在1个小时内大概会活动50次，这些活动包括伸腿伸手甚至大翻身，即使在睡觉的时候也是如此。所有的运动都有助于刺激胎儿身体和智力的发展。当然，胎儿胎动时的拳打脚踢有时候会让你感到肚子仿佛被击中一般，你会控制不住地忽然“哎哟”叫出声。

二、四维彩超什么时候可以做

　由于孕妇有个体差异，什么时候去做四维彩超要因人而异，需要和医生商量，根据医嘱去做。一般来说，怀孕24-28周是照四维彩超的最佳时间，这个时期的胎儿结构已经形成，胎儿的大小以及羊水适中，在宫内的活动空间较大，胎儿骨骼回声影响比较小，图像也比较清晰。

　　四维超声在三维超声的基础上有了实时动态的效果，准爸爸、准妈妈可以通过屏幕亲眼目睹宝宝在妈妈肚子里运动、呼吸、吞咽、打哈欠、伸舌头等生理活动，非常直观。

　　选择在四维彩超的最佳时间里做检查，除了能够给孩子留下珍贵的影像记录以外，更重要的作用是排畸。各个孕期都可以进行四维超声检查，但最佳时间是怀孕20-26周，此时胎儿各主要脏器已发育，羊水量适量、胎儿已进入腹腔，便于胎儿畸形的筛查。

　　不过，如果是为了拍胎儿全身影像，可以选择孕前期去做四维彩超，因为这个时候胎儿很小，能照出宝宝全身，但是必须注意的是1-2月不建议去做四维彩超，这个时间段是否可以做四维彩超现在还存在较大的争议。

三、做四维彩超的意义

　　对于准妈妈来说，腹中的胎儿是否成长健康牵挂着全家人的心，四维彩超是非常重要的筛查手段，可以清晰地查看到胎儿是否有先天畸形，所以在孕期做一次四维彩超时很有必要的。另外，由于能够查看到胎儿的活动，也能给准爸爸妈妈带来乐趣。

　　不过需要注意的是，在怀孕的前12周做四维彩超目前医学界还存在争议，所以为安全起见，建议孕16 周以后做胎儿四维彩超。

　　通过做四维彩超的检查，能够比较准确地反映出胎儿真实的生长和发育情况。提前检测出可能患有先天性畸形和先天性心脏病的婴儿降生，让爸爸妈妈们在宝宝出生之前就做好准备和决定。对孕妇一家来说，做四维彩超是十分重要的。

　　另外，由于能够查看到胎儿的活动，也能给准爸爸妈妈带来乐趣。不过需要注意的是，在怀孕的前12周做四维彩超目前医学界还存在争议，所以为安全起见，建议孕16 周以后做胎儿四维彩超。

四、怀孕21周注意事项

　　1.多吃补铁食物，预防贫血：此时胎儿和母体的生长发育都需要更多营养，要注意增加铁质的摄入量，胎儿要靠吸收铁质来制造血液中的红细胞，这一阶段妈妈出现贫血的机会也多起来，应该多吃富含铁质的食物，如：瘦肉、鸡蛋、动物肝、鱼、含铁较多的蔬菜及强化铁质的谷类食品，如有必要，也可在医生的指导下补充铁剂。

　　2.预防缺钙，合理补钙：在孕中期，随着胎儿生长发育加快，以及孕准妈妈体内各器官功能状况和物质代谢的显著变化，对钙的需要量增加，此时若不注意补钙，便会造成孕期缺钙，导致血钙降低，并将出现一系列临床症状，例如小腿肌肉痉挛、抽搐。

　　3.怀孕后变得更耐寒：怀孕后的基础代谢率增高约20%，这使得准妈妈在孕中期以后很少感觉到冷，变得非常耐寒。即使天气转冷，有些准妈妈还是穿得不厚。不过，准妈妈要注意不要穿的过于单薄，孕期适当保暖还是有必要的。

　　4.如何缓解坐骨神经疼痛?有的准妈妈有时会感觉坐骨神经疼痛，这是因为胎儿的重量给你背部增加了压力，并且挤压坐骨神经，从而在腰部以下到腿的位置上产生痛感。出现这种情况，准妈妈可以在睡觉时采用左侧卧姿势，并在两腿膝盖间夹放一个枕头，以增加流向子宫的血液。白天不要以同一种姿势站着或坐着超过半个小时，尽量不要举重物过头顶。另外，游泳可以帮助减轻对坐骨神经的压力。

　　5.出现假宫缩的情况：如果你开始感觉到子宫的肌肉每隔一段时间会收紧，不必担心，这并不是快要生产的征兆，这些不规则、通常无痛的收缩也称为假宫缩，在孕中期出现是非常普遍的现象。