孕妇临产前可以吃什么 临产前有哪些需要注意的

一、孕妇临产前宜吃什么

　　临产前，若孕妇进食不佳，则“供不应求” 的后果是极为严重的。除了母子衰竭外，由于缺乏分娩的能源，子宫收缩无力，可导致滞产，产程延长，胎儿宫内窘迫，新生儿窒息，甚至分娩过程中死亡。即使经产钳、胎头吸引或剖腹产等手术助产，母亲也可能因极度的衰竭。产后子宫无法收缩，发生致命的产后大出血。因此，临产时产妇要吃饱喝足，对母婴双方的健康及分娩能否顺利进展，有着特殊的重要意义。

　　临产时孕妇吃什么好呢?这是每位产妇及其亲人所非常关心的问题。此时，由于阵阵发作的宫缩痛，常影响产妇的胃口。产妇应学会宫缩间歇期进食的“灵活战术”。饮食以富于糖分、蛋白质、维生素、易消化的为好。根据产妇自己的爱好，可选择蛋糕、面汤、稀饭、肉粥、藕粉、点心、牛奶、果汁、苹果、西瓜、桔子、香蕉、巧克力等多样饮食。每日进食4-5次，少吃多餐。肌体需要的水分可由果汁、水果、糖水及白开水补充。注意既不可过于饥渴，也不能暴饮暴食。有些不懂营养学的妇女认为“生孩子时应多吃鸡蛋长劲”，于是便一顿猛吃十个八个的，甚至更多。这种做法是十分愚昧的，常常适得其反。熟不知人体吸收营养并非是无限制的，当过多摄入时，则“超额”部分经肠道及泌尿道排出。多吃浪费是小事，由于加重了胃肠道的负担，还可以引起“停食”、消化不良、腹胀、呕吐，甚至更为严重的后果。产妇每顿吃1-2个鸡蛋足够，可再配些其它营养品。

　　临产期间，由于宫缩的干扰及睡眠的不足，产妇胃肠道分泌消化液的能力降低，蠕动功能也减弱，吃进的食物从胃排到肠里的时间(胃排空时间)也由平时的4小时增加至6小时左右，极易存食。因此，最好不吃不容易消化的油炸或肥肉类油性大的食物。

　　临产时，若产妇恶心、呕吐、进食过少时，应及时报告医生。主管医生应根据具体情况给产妇输注葡萄糖、生理盐水及其它必须的滋补药物，以补充营养，供应分娩所需的能源。产妇能进食者。应尽量自己经口摄取足够的营养，不要依赖静脉补液。因为任何药物，均可能引起肌体过敏反应。输液也是如此。

二、孕妇待产吃什么水果好

　　孕妈妈分娩前在吃上一定要注意，否则可能对分娩不利。那么孕妈妈在分娩前吃什么水果最好呢?妇产科专家提示，榴莲、香蕉、桂圆等水果热量高且富含蛋白质，多吃对胎儿和妈妈都大有好处。

　　1、香蕉：香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。产妇多爱卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘。再加上产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一，所以产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。产妇摄入的铁质多了，乳汗中铁质也多，对预防婴儿贫血也有一定帮助作用。

　　2、橘子：橘子中含维生素C和钙质较多，维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产妇生孩子后子宫内膜有较大的创面，出血较多。如果吃些橘子，便可防止产后继续出血。钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分，产妇适当吃些橘子，能够通过产妇的乳汁把钙质提供给婴儿，这样不仅能促进婴儿牙齿、骨骼的生长，而且能防止婴儿发生佝偻病。另外，橘核、橘络(橘子瓣上的白丝)有通乳作用，产妇乳腺管不通畅时，除可引起乳汁减少外，还可发生急性乳腺炎，影响对婴儿的喂养。吃橘子能够避免以上现象的发生。

　　3、山楂：山楂中含有丰富的维生素和矿物质，对产妇有一定的营养价值。山楂中还含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散瘀活血。产妇生孩子后过度劳累，往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少，如果适当吃些山楂，能够增进食欲、帮助消化、加大饭量，有利于身体康复和哺喂婴儿。另外，山楂有散瘀活血作用，能排出子宫内的瘀血，减轻腹痛。

　　4、红枣：红枣中含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中最好的补药，具有补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合产后脾胃虚弱、气血不足的人食用。其味道香甜，吃法多种多样，既可口嚼生吃，也可熬粥蒸饭熟吃。

　　5、桂圆：桂圆又叫龙眼，是营养极其丰富的一种水果。中医认为，桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。产后体质虚弱的人，适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。

三、孕妇入院待产包需要准备的事项

　　临产前，妈妈就该做好足够的准备，来迎接我们的宝宝出生，以免在宝宝出生后才手足无措。产前准备的物品有很多，大大小小，各色各样的物品，妈妈们可根据个人需求去选购所需的产前准备物品。待到宝宝出生以后，一切就变得非常方便，下面小编为你详细介绍孕妇入院待产包准备什么吧!

　　孕妇入院待产包准备之产妇用品：

　　1)卫生巾：要准备多一点，最后是5包以上，最好有益母草的，有排血作用。

　　2)哺乳纹胸：最好买大点的，纯棉的，到时候涨奶要用加大码的。

　　3)防溢乳垫：防止奶多溢奶的，放哺乳文胸里的，一次性的用品。

　　4)吸乳器：帮助妈妈快点开奶，还可帮助产妇乳汁丰富后吸出多余的乳汁，减轻乳房胀痛。

　　5)束腹带： 可帮助子宫收缩，防止内脏下垂，帮助产后体形修复，有塑身之用。

　　6)哺乳衣：喂奶时用，也可以找宽松的棉质长袖扣扭开衫代替，但是没那么方便。

　　孕妇入院待产包准备之宝宝用品：

　　1)奶瓶： 2-3支，120ml左右容量的必备。

　　2)暖奶器：方便于给牛奶加热、恒温保存。

　　3)奶粉盒：外出用，使用方便，以便奶粉随冲随吃。如果不确定是否喂奶粉可以晚点准备，因为小宝宝很少会带出门。

　　4)奶粉一罐：准备给产妇正式开奶前保证宝宝的口粮。

　　5)婴儿用勺子和杯子:对决心母乳喂养的宝宝，住院期间使用勺子和杯子喂奶可以避免奶头错觉。

　　6)尿布：白天还是别让BB用纸尿裤，不透气对BB皮肤很不好，也很容易红屁股，宝宝都是白天用尿布，晚上才用尿裤啊!

　　7)尿裤：放尿布用，样子和尿不湿差不多，里面防水的，可是我洗过几次发现塑料膜开始脱落。

　　8)湿巾：给宝宝擦屁屁，，用盒装的密封好，用完买袋的放进去，冬天用湿巾凉，妈妈有买湿巾加热器的，我觉得没必要，用柔软的纱布每次拉完洗PP最好。

　　产前准备物品最主要就是这些，还有其他产前准备物品妈妈可能会用到，如婴儿帽、婴儿车等。父母一定要考虑全面，全方位的迎接宝宝的降生。

四、孕妇住院待产的注意事项

　　进入产房前请将隐形眼镜、首饰(项链、手镯、耳环、戒指等)取下并保存好，长发者请将头发盘至头顶。

　　请穿着易吸汗、宽松、舒适的衣服进入产房(不宜穿胸罩)。

　　请将喝水杯、卫生纸、手机、毛巾等物品带入产房。

　　待产时准妈妈不宜空腹，鼓励三餐按时进食，及时补充水分。

　　待产时选择易消化、清淡的半流质或软烂食物，如蛋糕、藕粉、粥、果汁、面条、鸡蛋羹等，应少量多餐，必要时食用巧克力。

　　准妈妈在待产时需保持身体放松，可以听听音乐，想象美好的景象，在宫缩时可使用“爱力”六种呼吸有效减轻疼痛，生产时使用“闭气用力呼吸”，积极与助产士配合，顺利分娩。

　　准妈妈在宫缩间歇时间及时解小便，以排空膀胱，夜间待产时请注意休息，补充睡眠。

　　产房待产期间请配合医务人员的治疗护理工作。

　　哪些情况下需要入院待产呢?提醒孕妈，如果出现了见红、破水、宫缩等情况，那么准妈妈就要做好待产的准备了。