小儿补肾食物 幼儿肾保健常识_宝宝吃什么补肾呢_如何保护婴幼儿的肾脏安全

一、宝宝吃什么补肾呢

　　宝宝吃什么补肾?补肾的食物有哪些呢?这些都是家长们应该了解的饮食常识。下面就随小编来了解一下，宝宝吃什么补肾?

　　补肾食物有哪些

　　补肾的食物很多，下面是根据其补肾效果由强到弱对常见的补肾食物进行的排列。

　　1、枸杞子

　　2、海产品：鲍鱼，章鱼，海参，牡蛎，生蚝

　　3、海藻，鱼类，虾

　　4、韭菜，大葱，蒜

　　5、核桃，胡桃仁，松子，栗，葵花子，花生

　　6、蜂蜜，链子，莲须，荷叶

　　7、猪肾，猪肝，猪肚，猪髓

　　8、鹌鹑，鸽肉，鸡肉，羊肉，狗肉

　　9、黑芝麻，黑豆，荔枝

　　10、麦芽油

　　补肾食谱有哪些

　　琥珀核桃

　　主料：核桃肉300克，白糖150克，精盐少许，油适量。

　　制作：

　　1、 将核桃肉放入开水中，加少量精盐浸泡10分钟，挑去核桃皮，洗净，沥干

　　2、 锅内放少量清水及白糖，熬至糖汁浓稠，投入核桃肉拌炒，使糖汁裹包在核桃肉上

　　3、 换锅将油加热，投入粘满糖汁的核桃肉，用文火炸至金黄色，捞出，沥去油，晾凉后食用

　　拔丝莲子

　　主料：水发莲子200克，油50毫升，白糖50克，红绿樱桃、面粉、干淀粉各适量。

　　制作：

　　1、 将发好的莲子洗净，蘸上干淀粉

　　2、 炒勺放油，烧至6成热，将蘸好淀粉的莲子放入锅内，炸至金黄色捞出、控油

　　3、 炒勺刷洗干净放入白糖，注入温水加热，糖熬至浅黄色时放入炸好的莲子，颠翻几下将糖汁均匀裹在莲子上出勺装在抹过熟油的盘子里，将切好的红绿樱桃丁撒在盘中即可。

　　杏仁绿豆粥

　　主料：大杏仁片10克，大米50克，绿豆20克，白糖3茶匙，水6杯。

　　制作：

　　1、 将淘洗干净的大米和绿豆加入适量水煮沸，再以慢火煮烂

　　2、 撒上杏仁片，加白糖少许调匀晾凉食用即可。

二、如何保护婴幼儿的肾脏安全

　　合理膳食控制体重

　　许多家长认为孩子处在生长发育时期，要给予高蛋白、高能量的饮食，但过多摄入蛋白、脂肪会加重肾脏的负担。对已患有肾脏病的儿童，给予优质低蛋白低盐饮食，忌硬食及油炸食品;宜清淡、忌辛辣刺激性食物。

　　此外还要注意给孩子控制体重。肥胖可导致高血压及心血管疾病，但肥胖引起的肾脏病不被人们重视。肥胖可导致蛋白尿，直至肥胖相关性肾病。更值得关注的是已患肾脏疾病儿童，肥胖更会加重肾脏损伤。

　　谨防感冒不乱吃药

　　扁桃体链球菌感染可导致急性肾炎。儿童常见的IgA肾病，其肉眼血尿多在感冒(扁桃体炎等)后发生;同时，感冒还是肾病综合征等肾脏病复发的最常见诱因。如感冒后出现眼睑水肿、解小便有泡泡，最好到医院做筛查。

　　许多止痛药、感冒药和中草药都有肾脏毒性，不要不经医生诊治与指导自行服用，否则很可能在不知不觉中损害肾脏。对于已患肾脏病的儿童，应该尽量避免使用对肾脏有害的药物。

　　女宝尤其要讲卫生

　　婴儿，尤其是女婴，由于尿道短，外阴易受粪便污染，因而尿路感染成为儿童期泌尿系统最常见的疾病之一。这与家长为孩子清洗外阴共用盆子、内外衣混洗等不良习惯而引起交叉感染有关。此外，不要憋尿，因为尿液经常长时间滞留在膀胱，易造成细菌繁殖，使细菌通过膀胱、输尿管感染肾脏，造成肾盂肾炎。一旦患尿路感染要及时治疗，如果延误治疗或治疗不当，病情迁延不愈，就会造成慢性、反复感染，以致肾脏损害，最终发生慢性肾功能衰竭。

　　勤于观察年年尿检

　　有的孩子腹痛，家长以为是天冷受凉了，当脱掉衣服时，家长发现患儿腿上长了好多淤斑，这就是我们常说的过敏性紫癜。部分过敏性紫癜可伴有肾脏受累，发展为过敏性紫癜性肾炎。

　　面对宝宝出现的种种异常情况，家长要勤于观察。尽管慢性肾脏病缺乏特异性症状，但早期常常出现疲劳、乏力、腰痛，还有眼睑、颜面、踝关节的浮肿，尿中泡沫增多，尿色异常，夜尿增多等。因此，家长如发现这些症状时，要及时带患儿到医院就诊，检查尿常规。

　　提醒：慢性肾脏病是一种可控制性疾病，早期发现和预防是防治慢性肾脏疾病最有效的方法。通常定期检验小儿的尿液就可以显示大部分肾脏病的早期迹象。每年花10元钱进行尿常规检查就可避免将来花10万元进行肾脏移植。因此，我们要提醒天下父母们：请时刻关注您孩子的肾脏!关心下一代的健康远比关注他们的学习更重要。

三、父母做好婴儿急性肾炎的预防工作最为重要

　　婴儿患急性肾炎的初期症状表现为低烧、头晕、恶心、呕吐、食欲减退，这些症状与一般的发烧感冒没有什么区别，不容易引起重视。而爸爸妈妈不细心观察婴儿的变化，就有可能耽误病情。如果处理得当，绝大部分急性肾炎是可以治好的。

　　对于妈妈来说，预防婴儿急性肾炎，做好婴儿急性肾炎的预防工作最为重要。

　　1.要帮助婴儿锻炼身体，增强体质，提高身体抗病能力。

　　2.要注意婴儿的皮肤卫生，给婴儿勤换衣、勤洗澡，还要防止婴儿被蚊虫叮咬以及皮肤感染。

　　3.对于反复发作扁桃体炎的婴儿，可考虑进行扁桃体摘除术。

　　4.注意气候变化，及时给婴儿增减衣服。

　　温馨提示：急性肾炎进入恢复期并不意味着可以高枕无忧。因此，妈妈切不可掉以轻心。要注意婴儿的饮食情况，尤其应避免暴饮暴食增加肾脏的负担。应避免让婴儿剧烈运动。注意尿液的异常情况，有些婴儿的感染病灶会出现反复，甚至有演变成慢性肾炎的可能性。因此，和医生保持联系是至关重要的。

四、父母应该了解的儿童遗传性肾炎

　　遗传性肾炎群体中男孩较多，遗传性肾炎首发症状为是血尿，50%以上儿童遗传性肾炎患者有肉眼血尿。并随着病情不停的减轻出现较为严重的蛋白尿，血尿与蛋白尿的一同存在招致小患者肾功能实行性下降，最后招致肾脏纤维化涉及到全部肾脏，瘢痕构成，肾脏功能整个丧失。此时遗传性肾炎患者还会出现很多严重的并发症，例如高血压、血肌酐增高、食欲不振等。

　　关于女孩遗传性肾炎患者而言，病情绝对来说较轻，仅有镜下血尿，也不会影响寿命。遗传性肾炎还会影响听力，开端不严重，到了上学时始发现听力妨碍。此外，视力也会出现实行性减退，患儿有斜视、眼球震颤、白内障等。男性患者通常到20岁后慢慢发展成慢性肾功能衰竭，预后很差。

　　与遗传性肾炎相比，良性家族性血尿预后较好，患儿没有任何症状，往往在体检普查中发现有镜下血尿，或多数有肉眼血尿，患儿无浮肿、血压高及蛋白尿。在家庭成员的尿检验中也常有红细胞发现，不会发展成慢性肾功能衰竭。