小儿补肾食物 幼儿肾保健常识_宝宝吃什么补肾呢_如何保护婴幼儿的肾脏安全
2017-05-23来源:快问养生编辑部 作者:康雅绿
一、宝宝吃什么补肾呢
宝宝吃什么补肾?补肾的食物有哪些呢?这些都是家长们应该了解的饮食常识。下面就随小编来了解一下,宝宝吃什么补肾?
补肾食物有哪些
补肾的食物很多,下面是根据其补肾效果由强到弱对常见的补肾食物进行的排列。
1、枸杞子
2、海产品:鲍鱼,章鱼,海参,牡蛎,生蚝
3、海藻,鱼类,虾
4、韭菜,大葱,蒜
5、核桃,胡桃仁,松子,栗,葵花子,花生
6、蜂蜜,链子,莲须,荷叶
7、猪肾,猪肝,猪肚,猪髓
8、鹌鹑,鸽肉,鸡肉,羊肉,狗肉
9、黑芝麻,黑豆,荔枝
10、麦芽油
补肾食谱有哪些
琥珀核桃
主料:核桃肉300克,白糖150克,精盐少许,油适量。
制作:
1、 将核桃肉放入开水中,加少量精盐浸泡10分钟,挑去核桃皮,洗净,沥干
2、 锅内放少量清水及白糖,熬至糖汁浓稠,投入核桃肉拌炒,使糖汁裹包在核桃肉上
3、 换锅将油加热,投入粘满糖汁的核桃肉,用文火炸至金黄色,捞出,沥去油,晾凉后食用
拔丝莲子
主料:水发莲子200克,油50毫升,白糖50克,红绿樱桃、面粉、干淀粉各适量。
制作:
1、 将发好的莲子洗净,蘸上干淀粉
2、 炒勺放油,烧至6成热,将蘸好淀粉的莲子放入锅内,炸至金黄色捞出、控油
3、 炒勺刷洗干净放入白糖,注入温水加热,糖熬至浅黄色时放入炸好的莲子,颠翻几下将糖汁均匀裹在莲子上出勺装在抹过熟油的盘子里,将切好的红绿樱桃丁撒在盘中即可。
杏仁绿豆粥
主料:大杏仁片10克,大米50克,绿豆20克,白糖3茶匙,水6杯。
制作:
1、 将淘洗干净的大米和绿豆加入适量水煮沸,再以慢火煮烂
2、 撒上杏仁片,加白糖少许调匀晾凉食用即可。
二、如何保护婴幼儿的肾脏安全
合理膳食控制体重
许多家长认为孩子处在生长发育时期,要给予高蛋白、高能量的饮食,但过多摄入蛋白、脂肪会加重肾脏的负担。对已患有肾脏病的儿童,给予优质低蛋白低盐饮食,忌硬食及油炸食品;宜清淡、忌辛辣刺激性食物。
此外还要注意给孩子控制体重。肥胖可导致高血压及心血管疾病,但肥胖引起的肾脏病不被人们重视。肥胖可导致蛋白尿,直至肥胖相关性肾病。更值得关注的是已患肾脏疾病儿童,肥胖更会加重肾脏损伤。
谨防感冒不乱吃药
扁桃体链球菌感染可导致急性肾炎。儿童常见的IgA肾病,其肉眼血尿多在感冒(扁桃体炎等)后发生;同时,感冒还是肾病综合征等肾脏病复发的最常见诱因。如感冒后出现眼睑水肿、解小便有泡泡,最好到医院做筛查。
许多止痛药、感冒药和中草药都有肾脏毒性,不要不经医生诊治与指导自行服用,否则很可能在不知不觉中损害肾脏。对于已患肾脏病的儿童,应该尽量避免使用对肾脏有害的药物。
女宝尤其要讲卫生
婴儿,尤其是女婴,由于尿道短,外阴易受粪便污染,因而尿路感染成为儿童期泌尿系统最常见的疾病之一。这与家长为孩子清洗外阴共用盆子、内外衣混洗等不良习惯而引起交叉感染有关。此外,不要憋尿,因为尿液经常长时间滞留在膀胱,易造成细菌繁殖,使细菌通过膀胱、输尿管感染肾脏,造成肾盂肾炎。一旦患尿路感染要及时治疗,如果延误治疗或治疗不当,病情迁延不愈,就会造成慢性、反复感染,以致肾脏损害,最终发生慢性肾功能衰竭。
勤于观察年年尿检
有的孩子腹痛,家长以为是天冷受凉了,当脱掉衣服时,家长发现患儿腿上长了好多淤斑,这就是我们常说的过敏性紫癜。部分过敏性紫癜可伴有肾脏受累,发展为过敏性紫癜性肾炎。
面对宝宝出现的种种异常情况,家长要勤于观察。尽管慢性肾脏病缺乏特异性症状,但早期常常出现疲劳、乏力、腰痛,还有眼睑、颜面、踝关节的浮肿,尿中泡沫增多,尿色异常,夜尿增多等。因此,家长如发现这些症状时,要及时带患儿到医院就诊,检查尿常规。
提醒:慢性肾脏病是一种可控制性疾病,早期发现和预防是防治慢性肾脏疾病最有效的方法。通常定期检验小儿的尿液就可以显示大部分肾脏病的早期迹象。每年花10元钱进行尿常规检查就可避免将来花10万元进行肾脏移植。因此,我们要提醒天下父母们:请时刻关注您孩子的肾脏!关心下一代的健康远比关注他们的学习更重要。
三、父母做好婴儿急性肾炎的预防工作最为重要
婴儿患急性肾炎的初期症状表现为低烧、头晕、恶心、呕吐、食欲减退,这些症状与一般的发烧感冒没有什么区别,不容易引起重视。而爸爸妈妈不细心观察婴儿的变化,就有可能耽误病情。如果处理得当,绝大部分急性肾炎是可以治好的。
对于妈妈来说,预防婴儿急性肾炎,做好婴儿急性肾炎的预防工作最为重要。
1.要帮助婴儿锻炼身体,增强体质,提高身体抗病能力。
2.要注意婴儿的皮肤卫生,给婴儿勤换衣、勤洗澡,还要防止婴儿被蚊虫叮咬以及皮肤感染。
3.对于反复发作扁桃体炎的婴儿,可考虑进行扁桃体摘除术。
4.注意气候变化,及时给婴儿增减衣服。
温馨提示:急性肾炎进入恢复期并不意味着可以高枕无忧。因此,妈妈切不可掉以轻心。要注意婴儿的饮食情况,尤其应避免暴饮暴食增加肾脏的负担。应避免让婴儿剧烈运动。注意尿液的异常情况,有些婴儿的感染病灶会出现反复,甚至有演变成慢性肾炎的可能性。因此,和医生保持联系是至关重要的。
四、父母应该了解的儿童遗传性肾炎
遗传性肾炎群体中男孩较多,遗传性肾炎首发症状为是血尿,50%以上儿童遗传性肾炎患者有肉眼血尿。并随着病情不停的减轻出现较为严重的蛋白尿,血尿与蛋白尿的一同存在招致小患者肾功能实行性下降,最后招致肾脏纤维化涉及到全部肾脏,瘢痕构成,肾脏功能整个丧失。此时遗传性肾炎患者还会出现很多严重的并发症,例如高血压、血肌酐增高、食欲不振等。
关于女孩遗传性肾炎患者而言,病情绝对来说较轻,仅有镜下血尿,也不会影响寿命。遗传性肾炎还会影响听力,开端不严重,到了上学时始发现听力妨碍。此外,视力也会出现实行性减退,患儿有斜视、眼球震颤、白内障等。男性患者通常到20岁后慢慢发展成慢性肾功能衰竭,预后很差。
与遗传性肾炎相比,良性家族性血尿预后较好,患儿没有任何症状,往往在体检普查中发现有镜下血尿,或多数有肉眼血尿,患儿无浮肿、血压高及蛋白尿。在家庭成员的尿检验中也常有红细胞发现,不会发展成慢性肾功能衰竭。