杜仲的作用与功效 杜仲的美味食用方法

一、杜仲有哪些功效及作用

　　杜仲的功效与作用

　　我们已经知道，杜仲是一位温补性的中药，基本上没有什么毒副作用。那么，杜仲有什么功效与作用能够帮助广大老百姓调理身心的呢?让我们一起来了解一下吧。

　　杜仲具有调节血脂、降血压、保肝的作用。杜仲桑叶茶能促使肝糖元堆积，增加血糖含量，保护肝脏。

　　杜仲还能够有助于糖尿病患者调节体内的血糖，帮助糖尿病患者增加排汗，提高胰岛分泌胰岛素。

　　杜仲还可消除体内脂肪，有止咳、去热的作用。能够治疗头昏眼花、消除眼部疲劳，治愈痢疾、腹痛，补肝、美容养颜等功效。

　　杜仲和什么一起煲汤

　　杜仲作为中药，一般都是用来煲汤居多，但是煲汤不能只用一种材料。那么，杜仲和什么一起煲汤更加有营养，更加合适呢?

　　配方一：杜仲和桑叶一起煲汤。首先，杜仲本身就有降血糖、降血脂的作用。桑叶中又富含桑叶多糖，具有显著的降血糖和抑制血脂升高的作用。

　　所以两者搭配在一起效果会更加显著。但是桑叶不可过多的饮用，会对肠胃造成负担。

　　杜仲和桑叶只能作为煲汤的辅料。

　　配方二：杜仲和山楂一起煲汤。山楂具有一定的降血压的功效，所以杜仲和山楂搭配不仅仅能够很好的降低血糖，还可以有效地降低血压。

二、杜仲食用方法是什么

　　中国人对于食物的吃法真的是研究的十分透彻，煎、炒、煮、炸、烤、熏、等等多种烹饪方式。酸、甜、苦、辣、咸等等多种口味。这些都决定了我们的食物可以做出多种美味。那么，杜仲的食用方法是什么呢?

　　杜仲可以制成杜仲茶和杜仲粉。

　　杜仲茶的饮用方式为：

　　【饮用方式】把3—5克杜仲茶放入杯中，浇上开水，闷盖3分钟。夏天冷却后饮用效果更好。

　　【饮用时间】每天饭前半小时饮用杜仲茶，饭后要隔开一小时再饮用。空腹饮用效果更好，尤其是临睡前喝一杯浓度比较高的杜仲茶效果特好。

　　杜仲粉的食用方法大致如下：

　　1、做大米饭和熬稀饭都可以加入适量的杜仲皮粉。

　　2、做肉丸子的时候，可以加入杜仲皮粉在肉末中进行混合。

　　杜仲粉的粉末一定要经过熬炖的过程才能发挥杜仲的功效。所以只要是烹煮的食材，都可以添加一点杜仲粉。

三、使用杜仲有哪些副作用

　　杜仲的副作用

　　杜仲具有降血脂、降血糖的强大功效。很多三高人士都会购买杜仲进行食用。但是杜仲食用过多有没有副作用呢?还是杜仲本身有没有什么毒副作用吗?一起来看一下吧。

　　杜仲是一味天然的中草药，源自大自然。经目前观测和临床数据，基本没有什么副作用。目前食过的人也都没有什么副作用的反应。

　　虽然杜仲本身没有副作用，但是也是要注意饮食的搭配，一些禁忌食物最好不要搭配在一起。

　　温馨提示：阴虚火旺者谨慎服用。

　　杜仲适合哪些人食用

　　杜仲有这么多的功效与作用，那么，哪类人群适合食用杜仲呢?只有知道自己适不适合，才能做出要不要购买的正确决定。

　　1、高血压，高血脂，脂肪肝患者，杜仲茶可双向调节血压，降脂。

　　2、肥胖及想要保持身材者，杜仲茶能够降脂，消耗中性脂肪。

　　3、电脑久坐族，肾虚者，腰酸背痛，杜仲茶能够补肾，强筋健骨。

　　4、易失眠，压力大，便秘者，杜仲茶能够促进睡眠，增强肠道蠕动，缓解便秘。

　　5、适合预防三高以及日常保健的人群。

四、杜仲泡水的禁忌是什么

　　杜仲泡水的禁忌

　　将杜仲泡水喝之后服用对于身体好处有很多，特别是对于男性阳痿、尿频以及肾虚腰痛有着很好的效果，同时还可以有效的治疗动脉硬化还有高血压等疾病。不过，服用杜仲一定要遵照医生的建议，不要自己胡乱服用。同时选择服用的杜仲一定要是合格的，千万不能够购买质量不过关的药材。

　　杜仲中可以提取出一种名字叫做绿原酸的物质，这种物质是制作出杜仲茶以及杜仲奶的最主要成分。这种物质进入身体之后能够有效的促进身体的新陈代谢，同时热量的消耗速度也会加快，所以减肥的效果也是非常不错的。专家告诉我们，杜仲泡水喝最为主要的功效就是抗菌消炎、抗病毒以及抗衰老，同时对于肿瘤也有不错的防治作用，是一种非常适合身体的保健品。

　　杜仲泡茶喝的副作用

　　杜仲浑身都是宝，以皮入药。具有补肝肾、强精骨、安胎、健身、减肥、延缓衰老等功效，对高血压、动脉硬化、阳痿、尿濒、肾虚腰痛、筋骨无力、肿动不安、妊娠漏血有较好的疗效。

　　将杜仲用来保健身体，千万要注意用量，不能够补大了，否则对于身体的伤害是非常巨大的。杜仲能够很好的滋补身体虚损的情况，所以属于一种助阳药，主要治疗的就是肝肾方面的疾病，同时还能够强健筋骨。很多人喜欢在日常生活中将杜仲泡水喝或者是泡酒喝，这两种方法对于身体的滋补效果都是非常好的。如果大量服用，很容易导致身体出现滋补过度的情况，不利于健康。

　　所以说，在服用杜仲的时候如果想要获得最好的效果，那么一定要科学服用。平时使用的时候最好要少量，因为杜仲具有利尿、收缩子宫以及降压、安神的作用，如果大量服用对身体不好。如果想要令药效更加的平缓，并且对于身体的补益效果更加，那么在平时使用杜仲的时候可以适量的加入一些枸杞。