杜仲的作用与功效_有哪些杜仲的美味食用方法介绍

一、杜仲的功效及作用

　　杜仲的功效与作用

　　我们已经知道，杜仲是一位温补性的中药，基本上没有什么毒副作用。那么，杜仲有什么功效与作用能够帮助广大老百姓调理身心的呢?让我们一起来了解一下吧。

　　杜仲具有调节血脂、降血压、保肝的作用。杜仲桑叶茶能促使肝糖元堆积，增加血糖含量，保护肝脏。

　　杜仲还能够有助于糖尿病患者调节体内的血糖，帮助糖尿病患者增加排汗，提高胰岛分泌胰岛素。

　　杜仲还可消除体内脂肪，有止咳、去热的作用。能够治疗头昏眼花、消除眼部疲劳，治愈痢疾、腹痛，补肝、美容养颜等功效。

　　杜仲和什么一起煲汤

　　杜仲作为中药，一般都是用来煲汤居多，但是煲汤不能只用一种材料。那么，杜仲和什么一起煲汤更加有营养，更加合适呢?

　　配方一：杜仲和桑叶一起煲汤。首先，杜仲本身就有降血糖、降血脂的作用。桑叶中又富含桑叶多糖，具有显著的降血糖和抑制血脂升高的作用。

　　所以两者搭配在一起效果会更加显著。但是桑叶不可过多的饮用，会对肠胃造成负担。

　　杜仲和桑叶只能作为煲汤的辅料。

　　配方二：杜仲和山楂一起煲汤。山楂具有一定的降血压的功效，所以杜仲和山楂搭配不仅仅能够很好的降低血糖，还可以有效地降低血压。

二、杜仲的食用方法介绍

　　中国人对于食物的吃法真的是研究的十分透彻，煎、炒、煮、炸、烤、熏、等等多种烹饪方式。酸、甜、苦、辣、咸等等多种口味。这些都决定了我们的食物可以做出多种美味。那么，杜仲的食用方法是什么呢?

　　杜仲可以制成杜仲茶和杜仲粉。

　　杜仲茶的饮用方式为：

　　【饮用方式】把3—5克杜仲茶放入杯中，浇上开水，闷盖3分钟。夏天冷却后饮用效果更好。

　　【饮用时间】每天饭前半小时饮用杜仲茶，饭后要隔开一小时再饮用。空腹饮用效果更好，尤其是临睡前喝一杯浓度比较高的杜仲茶效果特好。

　　杜仲粉的食用方法大致如下：

　　1、做大米饭和熬稀饭都可以加入适量的杜仲皮粉。

　　2、做肉丸子的时候，可以加入杜仲皮粉在肉末中进行混合。

　　杜仲粉的粉末一定要经过熬炖的过程才能发挥杜仲的功效。所以只要是烹煮的食材，都可以添加一点杜仲粉。

三、杜仲有哪些副作用

　　杜仲的副作用

　　杜仲具有降血脂、降血糖的强大功效。很多三高人士都会购买杜仲进行食用。但是杜仲食用过多有没有副作用呢?还是杜仲本身有没有什么毒副作用吗?一起来看一下吧。

　　杜仲是一味天然的中草药，源自大自然。经目前观测和临床数据，基本没有什么副作用。目前食过的人也都没有什么副作用的反应。

　　虽然杜仲本身没有副作用，但是也是要注意饮食的搭配，一些禁忌食物最好不要搭配在一起。

　　温馨提示：阴虚火旺者谨慎服用。

　　杜仲适合哪些人食用

　　杜仲有这么多的功效与作用，那么，哪类人群适合食用杜仲呢?只有知道自己适不适合，才能做出要不要购买的正确决定。

　　1、高血压，高血脂，脂肪肝患者，杜仲茶可双向调节血压，降脂。

　　2、肥胖及想要保持身材者，杜仲茶能够降脂，消耗中性脂肪。

　　3、电脑久坐族，肾虚者，腰酸背痛，杜仲茶能够补肾，强筋健骨。

　　4、易失眠，压力大，便秘者，杜仲茶能够促进睡眠，增强肠道蠕动，缓解便秘。

　　5、适合预防三高以及日常保健的人群。

四、杜仲降血糖吗

　　杜仲降血糖吗

　　老年人是高血压、高血脂、高血糖三高的高发人群。作为子女的我们，一定希望自己的父母能够身体健康，因此会寻找到一些效果比较好的保健品，于是就将眼光瞄准了杜仲。那么，杜仲能降血糖吗?

　　杜仲可以降血糖。

　　杜仲能够有助于糖尿病患者调节体内的血糖，帮助糖尿病患者增加排汗，提高胰岛分泌胰岛素。

　　另外，杜仲还可以和许多食物进行搭配可以提高杜仲去血糖的功效。例如桑叶、山楂等。

　　杜仲怎么吃降血糖

　　不同东西的吃法，决定了这种东西的营养价值如何?举个例子，人参红烧和清蒸或者炖煮的营养价值是完全不一样的。红烧海参只是好吃，美味而已。清蒸和炖煮则保留了海参绝大多数的营养。那么，杜仲怎么吃降血糖呢?

　　配方一：杜仲和桑叶泡水。首先，杜仲本身就有降血糖、降血脂的作用。桑叶中又富含桑叶多糖，具有显著的降血糖和抑制血脂升高的作用。

　　所以两者搭配在一起效果会更加显著。但是桑叶不可过多的饮用，会对肠胃造成负担。

　　配方二：杜仲和山楂泡水。山楂具有一定的降血压的功效，所以杜仲和山楂搭配不仅仅能够很好的降低血糖，还可以有效地降低血压。