臀部皮肤粗糙发黑怎么办 分享几种有效的治疗方法

　　屁股虽然是比较隐匿的部位，但是如果臀部的皮肤粗糙发黑，那么还是会影响美观的。其实这还是一种皮肤病，一般是由于久坐不动，屁股懒了，那么可能会伤害到臀部健康了，那么臀部皮肤粗糙发黑怎么办?下面分享几种有效的治疗方法吧。

　　一般来说，我们体内的大部分的毒素是通过肛门来外排的,所以时间长了，会有黑色素和外毒素的堆积。如果臀部皮肤粗糙发黑，还可能与坐的时间过长导致局部血液循环不浪有关系，所以建议多运动，这样可以有效的预防。

　　臀部皮肤粗糙发黑怎么办?

　　一、可以多吃一些维生素E，这样可促进代谢、增加毛细血管的抵抗力，维持毛孔的正常通透性，改善臀部血液循环，平展硬皱，延缓皮肤衰老。我们可以多吃一些富含维生素E的食物有乳类、蛋类、芝麻、蜂蜜等。同时要注意的是，不要吃辛辣刺激性食物和酸性食物，

　　二、适当的补充维生素C和B6，因为维生素C是一种抗氧化剂，不仅可抑制氧化，而且还可以阻止色素沉积。比如苹果、鲜枣、橘子、西红柿等水果，我们可以适当的多吃，同时维生素B6还具有褪除黑色素斑痕的作用。

　　三、一般情况下，臀部皮肤粗糙发黑是由于久坐导致的，所以一定要注意适当的进行运动，不要长时间的坐着，这样不利于皮肤的恢复。

　　以上就是关于臀部皮肤粗糙发黑怎么办问题的回答，一般来说，这种情况是由于我们长时间久坐而导致的，所以我们一定要适当的进行运动，还要注意都补充一些维生素C和维生素E，这样有利于缓解皮肤的衰老，减少黑色素的堆积。